miedzy

Cześć. Proszę mi napisać jaka jest różnica między enatanem z Jelfy 100mg/ml z apteki a entanem z undergroundu 250mg/ml lub 300mg/ml? Jaka będzie różnica przy trt jeżeli zamiast Jelfy będę brał któryś z powyższych środków w tych samych dawkach np. 0.75 co 4 dni?

witam mam pytanie jw , ktore aminokwasy sa bardziej rpzydatne przy redukcji i regeneracji i czy roznica miedzy nimi w dzialaniu jest istotna czy raczej niezauwazalna?

no witam piszecie ze po treningu wegle trzeba jesc bo katabolizm bendzie a jak to sie ma przy CKD? robie trening miedzy 2 a 3 posilkem zwykle i troszke sie boje o mieso

kompletuje zestawik do redukcji: SFD Wpc protein plus, Vita-Min Multiple Sport,Gold Omega-3 + jakiś spalacz, ale nie wiem co. Zastanawiam się między scorch, a venom. Proszę o radę, ewentualnie o jakieś inne propozycje jeśli te nie są zbyt dobre.

ile trwać powinien cykl z kreatyną?? tzn. jaki czas powinno sie brac kreatyne, a ile przerwy, między cyklami a może po kreatynie jakis jabłczan?? czy można brac np w dni treningowe rano kreatyne przed treningiem MESSOMORPF,i po kreatyne, a w dni nietreningowe sama kreatyne?/

Witam, moje pytanie to czy w czasie cyklu na redukcje, robie split i biore aktualnie thermo stim i bcaa moge dorzucic kreatyne ? Drugie pytanie - jak dluga powinna byc przerwa miedzy cyklami kreatynowymi ?

Witam. Oglądałem film Hrabia Monte Christo i tytułowy hrabia ćwiczył w więzieniu szybkość przekładając rękę między spadającymi kroplami z wodą, myślicie że taki pomysł na ćwiczenie jest skuteczny (jak by nie patrzeć hrabiemu pomogło, ale może dlatego że to był film)?

Cześć. Mam problem z tłuszczami w diecie. Spożywam ich dziennie około 90g. Nie wiem jednak jak mogę dość równomiernie rozłożyć tłuszcze na 4 posiłki( dwa okołotreningowe są bez tłuszczu). Jak mogę to zrobić? Może spożywać tłuszcze również między posiłkami?

Głównie chciałbym uzyskać trenując klatke przedziałek między cyckami-muszą mi się troche zejśc:)Robie normalnie szeroki,skos,roziętki i wąski ale moze trzeba jakoś inaczej ,albo czegś więc a czegoś mniej robić?

cwicze na mase juz 4 miechy kumpel ktury juz od dawna cwiczy powiedział mi zebym treningi zmieniał co 2 miechy np:2 miechy masa 2 miechy siła czy to prawda i jak ktos moze to niech poda w treningu na siłe ile czeba seri ,powtórzeń ,przerwy między seriami z gory dziekuje:D

witam mam do przeznaczenia na odzyweczki okolo 300 zl w domu mam juz puszke cp 665 gr i 1000gr białka chciałbym dokupic do tego jeszcze bialko i oprocz tego waham sie miedzy creaestr z bx a xpandem co radzicie kto bral takie zestawy jakie odczucia

jaka jest róznica miedzy zwykłym przysiadem a przysiadem do skrzyni(box squat)? który z nich wydaje sie bardziej efektywniejszy, groźniejszy czy lepszy?

Mam pytanie co do mojego treningu na brzuch na MASE.Robie tak brzuszki zwykle i brzuszki skosne na laweczce 3 serie po 12-10-8 powtorzen i 2minuty przerwy miedzy powtorzeniami z 10 kg obciarzeniem.Czy jest to dobry trening na mase brzucha i czy powtorzenia serie i czas odpoczynku poprawny

Czy martwy ciąg sumo można wykonywać na prostych nogach? Czym martwy ciąg sumo różni się od przysiadu sumo? W internecie można znaleźć wskazówki, mówiące o wykonywaniu przysiadów sumo z kettlem między nogami, to dlaczego to jest przysiad a nie martwy ciąg?

witam zastanawiam sie czy lepiej w okresie między rundami dla poprawy mięśni brzucha ćwiczyć ABS(kontynuować 3 poziom) czy lepszym rozwiązaniem byłaby siłownia. co by dało lepsze efekty w przeciągu tych 2-3 miesięcy??

witam mam 15 lat , ok.170 cm wzrostu i moja waga wacha sie miedzy 66 a 69kg.Chodze 3x w tygodniu na boks , 5 na silownie i staram sie 2 razy biegac a wiec do sedna czy biegajac okolo godzinke dziennie przez te 2 razy mam szanse na wyrobienie w miare niezlej kondycji i czy spale przy tym duzo tluszczu?

Najlepszy cenowo, bo jablczan to chyba jablczan i nie ma tu wiekszych roznic w dzialaniu miedzy psozczegolnymi firmami. Ktory polecacie i ktory wychodzi najlepiej cenowo?

Witam. Rozpisałem pojedynczy dzień na diecie masowej. Trening byłby wykonywany między posiłkiem trzecim a czwartym. Oczywiście pokarmy będą zmieniane, chciałbym się dowiedzieć czy dobrze rozumiem genezę diety. /SFD/Images/2015/5/7/3e11cfca13de4e4382bb3ad0ad1c20ce.jpg

Chcę brać równocześnie boster azotowy (No Shotgun v.3) i do tego pić dwa razy dziennie 100 gram białka na czysto wychodzi (70 g). Czy muszą być odstępy czasowy czy nie ? Jeżeli są konieczne odstępy czasowe między wypiciem bostera a białka to ile należy odczekać ?

Czy dobrym ćwiczeniem będzie trening na ściskaczach 30 powturzeń 10 seri z morzliwościom dodawania seri lub powturzeń przerwy między serjami 30 sekunt?