miedzy

TO DZIAŁ DLA NIEZAREJESTROWANYCH Przedwczesny wytrysk w tym wieku, to najczęściej normalka. Młody wiek, niedoświadczenie, ew. stres. Jeśli będzie to bardzo duży problem, którego sam nie zwalczysz, to do seksuologa! Ten tribulon sobie odpuść, bo libido masz aż za duże..... kurcze rok między nami różnicy, a aż tak biologia się zmieniła? o.O Nie [...]

no tak, ale jest różnica między samym spalaczem, a spalaczem+ph+koksy

Czy jest aż tak duża różnica między wiosłem a mc ? Przyzwyczaiłem się już do osobnych ćwiczeń brzucha. Pytanie odnośnie rozgrzewki, wykonując 2 serie rozgrzewkowe w przypadku przysiadów, wiosła, wyciskania wykonywać je samym gryfem, czy z jakimś procentem obciążenia roboczego ? Czy wykonywać je w przypadku barków, bicepsa i tricepsa, czy są one [...]

anarki, na początku masa mocno spada, ja sam po 2 miesiącach treningu straciłem około 10 kg, zarówno tłuszczu jak i mięśni. Wcześniej ćwiczyłem na masę mięśniową, trenując boks przerzuciłem się na wytrzymałościowy. Szczerze powiedziawszy nie zauważyłem ŻADNEJ różnicy w swojej DYNAMICE między tymi dwoma typami treningów. Różnica polegała na tym, że [...]

ja jem w tyte kalorycznych rzeczy między innymi z tych ,których wymieniliście i nic.;/

Rozumien, dzięki za pomoc. Powiedz mi w takim razie, na które części działają właśnie pompki z obciążeniem z nogami i rękoma na tej samej wysokości? Chciałbym jeszcze wiedzieć czy jest różnica między pompkami z rękoma na podłodze a pompkami na takim urządzeniu?: http://image.ceneo.pl/data/products/719222/i-allright-uchwyty-do-pompek.jpg

Dwie porcje krety dziennie: porcja shock przed treningiem porcja sorma kiedykolwiek (optymalnie kilka godzin odstępu miedzy porcjami) przed treningiem ok. 30 min. białko ok. 20 gram carbo ok 50 gram po treningu razem z białkiem ok 10-15 gram dodatkowo białko według diety jak nie możesz zjeść posiłku mieszaj carbo z bałkiem i masz gainera [...]

Całkowicie zrezygnować z planche i fronta? Kurcze szkoda bo chciałem je robić %-) Aha i jeszcze takie pytanie dodatkowe, przy front lever ściąga się łopatki do tyłu? Czy miałem "luźno puścić kręgosłup" między barkami?

W sumie to myślę, że z wieloma z dawnych mistrzów sam bym chętnie powalczył Czy oni byli skuteczni? No, jeśli wszyscy ćwiczyli w ten sam sposób to jakoś tam sobie między sobą radzili Należy też wziąść pod uwagę to, co Boruta napisał, że wiele z tradycyjnych systemów nie zostało stworzone do walki

Z tym wypróbowaniem stylów tradycyjnych było nieco inaczej niż obecnie. Różnica tkwi w przekazie. Mógł on przykładowo polegać na tym, że mistrz podpatrzył, iż jakaś technika sprawdzała się w walce (albo sam w pocie czoła wymyślił technikę, którą uznał za skuteczną) i nauczał ją swoich uczniów. Jednakże nie było w tamtych czasach takich sparingów, [...]

[...] czasami nie co dzień banan lub jabłko ,obiad w zależności o której skończę pracę 16 lub 18 jem nieduży (staram się) po treningu białko(serek wiejski) banan ,kolacja urznie miedzy 20 a 21 kanapka z serem jakiś jogurcik czasem trochę czekolady (tego sobie nie odmówię). To na tyle jakieś porady, totalna zmiana czy tylko coś dodać (posiłki). [...]

Wrzucic tylko 16/8 czy zmienic cos jeszcze w diecie?Treningu? Lece HST od poczatku roku, w miedzy czasie byly doobne modyfikacje jak np wymieszanie cwiczen pomiedzy treningami i oczywiscie zgodnie z hst liczba powrorzen w dol, obciazenie w gore...

nie tylko krav magi tam uczą, poza tym widzisz chyba roznice miedzy potrzebami obronnymi cywila a wojskowego. o tym tez byl osobny post. netfan

Wcześniej między mono a jabłczanem zrobiłem miesiać przerwy i w ten miesiać właśnie trenowało mi sie bardzo dobrze, wiec miesiac jest odpowiednią przerwa ?

Jak dobrze pamiętam to przerwa między cyklami kreatynowi powinna wynosić min.6 tygodni, im dłuższa tym lepiej. Do Xpanda polecam dokupić mono.

Jaki chcesz zrobic odstep czasowy miedzy cyklami?

czemu miedzy nazwami firm stawaiasz ' . ' np ol.imp _we need a new vehicle_

hehe, baby, wejdziesz ze mną miedzy liny? a poważnie - to nie był cios nokautujący! bardziej jak typowe chlasniecie na zabawie, w typie: teraz masz juz powód? udawał pewnie. walka była no-contest czy dla skośnego?

nofatuk wiem że chodzi Ci o zmianę proporcji głównie miedzy węglami i tłuszczami przy tej samej kaloryce. Nigdy nie stosoowałem ckd ale myślę że to nie powinno mieć znaczenia choć na 100% pewien nie jestem

Nofatuk moja odpowiedz chyba nie przechodzi na Twojego skrzynkę?(próbowałem 2 x). Tak odpowiedziałem: Jak już pewnie miałeś okazję czytać, nie jestem zwolennikiem CKD. Takie balansowanie między dwiema skrajnościami nie wydaje mi się zdrowe, poza tym nie sądzę by była możliwość uzyskania dzięki tej rutynie wszystkiego jednocześnie i tu mam na [...]