l

Mam 2 pytanka. L- karnityne bierzesz tylko rano czy tez przed treningiem. W jakiej formie przyjmujesz kofeine.

http://wstaw.org/w/1JbO/ taki przykład bo dzień w dzień tego samego jadał nie będę w dzień bez siłowni ten przedostatni posiłek nie będzie, albo będzie jako ten po piłce. + ok. 3,5 l wody dziennie. Zmieniony przez - wisnia1996 w dniu 2013-03-03 11:31:38

Duzo stuffu z Francji We francji nawet l-karnityna jest nielegalna wiec powodzenia

bierz suplementy L karnitynę i carbo oraz witaminki

Saku jest zdecydowanie lepszym strategiem niz Gracie.Technicznie wydaje sie byc dobry ale to strategią wygrywa walki.Zmusza swych przeciwnikow by walczyli tak jak on chce. Choc ostatnio dostal ciezki w******l od Silvy mistrza thai boxu i bjj,ktory byl od Sakuraby silniejszy fizycznie i kontrowal wejscia w nogi. nurek

Wszyscy Gracie dostali w******l od Sakurabay, a wszelkie tlumaczenia sa zalosne. Gdyby to sakuraba spuchl po poltora godzinie, to nikt by o tym nie wspomnial (nie mowiac juz o zamianie miejsc w walce Sak vs Royler) :> when in doubt... choke 'em out!

Queblo nie do końca prawda z tym treningiem z obciążeniem własnego ciała. A właściwie pół prawda. Bo owszem dolne partie ciała ciężko jest wytrenować tym sposobem tutaj poza przysiadami jednonóż nic innego nie pozostaje. Można by jeszcze pokombinować z treningiem pylometrycznym. Ale Ale górne partie ciała i cała sekcja środkowa to już inna para [...]

gópiś przez ó i bez ł chyba nie sugerujesz ze starozytni byli w ketozie non stop ? nawet jak wp*****lali te winogrona, banany, w ogole owoce to mieli dosc ww zeby zaczal tyc od nadmiaru tluszczu (w polaczeniu z ww)... sproobooj wejsc na 6 tys kcal na ketozie i zobaczysz jak to sie pieknie utuczysz...mhm... poza tym to wyszlismy od tematu tuczenia [...]

Witam ponownie. Jak już robisz a6w to daj spokój z innymi cwiczeniami na brzuch. Ewentualnie pózniej skup się na bokach. Ja robię spięcia w leżeniu bokiem tj. jak prawy bok to l. reka przed sobą, nogi lekko zgięte w st. kolanowych a pr. reka za uchem i łokiec w górę skierowany. Z tej pozycji jednoczesnie unuszę górną cz. tułowia i nogi az do [...]

Wiecie co... tym waszym straszeniem odciągacie ludzi od decyzji wziecia. Stary nie ******l sie tylko wal teścia ze pieknie! Na poczatku tez mi gadali ze mi wlosy wypadna itp itd. Wzialem 25 strzałów! I ****a nic! Nie dość że nie mam spadków, nie robią mi się cycki, nie spadło mi libido (poped plciowy) to jeszcze zaoszczedziłem 7 kg. "... [...]

a rozmiary tych koszulek ?jak M albo L to biore

tak z kapturem koszulka everlast M-ka , a bez kaptura L-ka

ja noszę L i XL. czekam na fotki

Ty masz takie dysproporcje między lewą a prawą stroną ciała, czy L/P znaczy luz/pompa?

Cokta - L/P to znaczy lewa/prawa. Sam się dzisiaj zdziwiłem, że aż taka duża jest różnica. Lewą rękę miałem złamaną dwa razy w tym samym miejscu (za drugim z przemieszczeniem) i boję się jej katować. Niby po tych kontuzjach już nie ma śladu, ale czasami jak podniosę np kubek z herbatą to lekko zaboli. [...]

Rychu nie uważasz, że gdyby plan nie był kwestią indywidualną to, że każdy by napier****ł na takim samym planie jedynie ze zmianami ciężaru i co jakieś 3 miesiące jakieś delikatne zmiany? Obczaj sobie jak bardzo różni się plan Arnolda od np. planu Zane. Obczaj co jeden robił na trica i co robił drugi. I przestań się czepiać bo z tego co widzę to [...]

A co myślisz o ,,Olimp L-Glutamine 1400 Mega Caps i Trec Taurine 90 oraz SAW

[...] z tymi odzywkami(jest to pewien jeszcze bbardzo dawny układ ,który teraz procentuje),oczywiscie nie nadurzywam hojnosci osób od których dostaje te preparaty i raczej są to ilosci znikome. Sonbaty roownierz sie cieszę i lubie polemizowac z Tobą . Co do sprawy kim jestem -to stwierdzam z całą stanowxczoscia -ze nie tym kims za kogo mnie [...]

Sonbaty w którym to miejscu odkreciłem :))tego kota-ogonem? co do capsów tak jak wyzej napisałem -maja juz . co do ultrapure to niewiem dlaczego tego oficjalnie nie podaja (dzwon do firmy:)))(z drugiej strony moze zasugeruje to koledze-co? bo czego nierobi sie dla znajomych(moze dostane premie?:)) ale ze swojej strony Sonbaty-daje CI medal złoty w [...]

Pewnie moja wiedza na temat Olimpu jest skromniejsza niż wiedza pana Biggera ale z tego co wiem o kapsułkach to Olimp lada moment wypuści na rynek l- karnitynę w kapsułkach - 1 kaps/500mg. Pozdrawiam