l

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 Troche samodzielności chłopie :)

Pierwsze wrażenia nt. suplementów. Firefit oraz L-carnityne Takie same kapsułki, bardzo ładnie wchodzą w przełyk. BCAA Tabletki trochę się kruszą i prószą, są już trochę większe, więc ciężej wchodzą. (białe) Dzisiaj wziąłem bcaa przed treningiem i pomiędzy siłówką a interwałami - czy lepiej wziąć po interwałach?? Białko Smak czekoladowy, bardzo mi [...]

DORAFIT 1.Ograniczyłem mięso, ze względu na smażenie. Hmm... chyba kupie PAM. 2. Zwracam, pierwszy raz mam dopracowaną dietę wg zaleceń. 3. Dlaczego za dużo? 8 żółtek to ~40g białka i ~60g fatu, więc tyle ile wg zaleceń ma być w tym posiłku. 4. Kaloryczność możliwe, ze spada, nie sprawdzałem tego. Zauważ, ze wcześniej masz tłuszcze, więc więcej [...]

a tam sie glodze,waze ok.90kg,wzrost 176 cm,wiek 23 lata,cwicze pare lat wiec metabolizm jak pociag parowy,moja dieta wyglada tak: 8.00 10 gram cell pump+4 kaps l_glutaminy z treca+10 gram carbo dla smaku 8.30.POSILEK1:130 gram plat.owsianych+20 gram rodzynek+ok.50 gram banana+8 jajek(1 zoltko)+ok.150 gram kefiru,lub maslanki 11.00.POSILEK2:130 [...]

Nie zły start : Suma Otrzym. Głosów 6 L. wysłanych artykułów 5 masz wiecej sog'ów niz wysłanych odpowiedzi

Rafiku1981 L. wysłanych artykułów - 1 L. przecz. artykułów - 0 Duże szanse procentowe, że to agresywna reklama tych pseudo-naturalncyh środków a nie rzeczywista opinia.

się czepiliście ja stosuje odzywki Aminostara i jestem zadowolony, jakieś tam sukcesy sportowe osiągałem, wiec odzywy są warte uwagi... http://www.youtube.com/watch?v=ZhanH5K5x68 obecnie stosuje taki zestawik: - bialko Whey protein 85 AMINOSTAR - Egg amino AMINOSTAR kaps - Amino 2300 AMINOSTAR kaps - stack kreatynowy Trans cgt AMINOSTAR powder - [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 9 %)

Mały za szeroko rozstawił nogi Kilkanaście tysięcy szczecinian oglądało finałowy turniej Pucharu Polski Strong Man. Przyszli, oczywiście, by podziwiać najsilniejszego człowieka świata, Mariusza "Dominatora" Pudzianowskiego (27 l.). Turniej rozpoczął się od tzw. spaceru farmera, czyli przeniesienia dwóch 140-kilogramowych walizek na [...]

[...] OK W - 5-5,5g/kg ZALOZENIE - OK - ALE TO WYJDZIE "W PRANIU" T - 1,5g/kg OK CHOC MOIM ZDANIEM WYSTARCZY TROCHE MNIEJ (PAMIETAJ ABY ZRODLA BYLY DOBRE ) Kalorie: ~41-45/kg MOIM ZDANIEM TROSZECZKE ZA DUZO (PRZYJALEM POZIOM 43 I WYSZLO MI OKOLO 3117 A TO MOIM ZDANIEM - CHOC NIE PISZESZ CZY LATWO PRZYBIERASZ NA WADZE CZY TRUDNO [...]

Kiedyś na forum znalazlem taki artykul: Woda Najważniejsza w odżywianiu każdego sportowca. Potrzeba jej około 3,5 litra (więcej w przypadku dużego sportowca spożywającego dużo kalorii) plus dodatkowo to, co straci się podczas intensywnego treningu. Nawet niewielkie odwodnienie odbija się ujemnie na wydolności fizycznej, więc zwróć baczną uwagę [...]

ale równiez za literke "L" mozna wstawic "H"

ej buraki czytać bo sam nie rozumiem jak to zrozumieć "All vitamins are not created equal!!! There are several things you want to watch out for. Hard tablet v.s. gel capsule v.s. liquid multi Hard tablets have many issues. #1. When the tablet press hits the powder to form the tablet, a tremendous amount of friction is created and the tablet [...]

veron o******l jakoś apteke i przywieź coś ciekawego z british pharmaceuticals np. ich mete 1 tab 50mg om - ja nie nalezy do elity wiec nie przyjezdzam

nie no kurde getry rozowe !!!! w tych klapach pasowaly jak ula-ł

w sumie to bym l-karnityne chetnie trzeba bedzie wpasc gdzies w okolice za jakis czas

hehe ja tez i potem tylko 4 razyw tygodniu na dziennych piatek wolny damixxx jakie L.O?

na witominie 8 L.O skończyłem

ej kto mi rozpisze cykl? mam: -HMB - l karnityne - dibencozide - dextroze - serwatke z allegro(70% bialka) - natural sterol dzieki za pomoc

- z - i - O - M - a - l -