l

Ja też nosze normalnie L/XL. W realu nie kupisz, kupisz w tesco Żartuję oczywiście Rashe "kryją się" też pod nazwą "koszulki termoaktywne". Znajdziesz je w sklepach typu nike/adidas albo w sklepach z osprzętem do wspinaczki górskiej/narciarskich/trekingowych. Jak nie będzie Ci odpowiadać cena to chociaż idź sobie przymierz i [...]

17lat 82kg 181cm wzrostu w pasie 82cm w bicepsie 34cm w klatce 92cm na linii sutków łydka 42cm w najszerszym miejscu udo 62cm jakieś 25-30% tłuszczu na oko Odżywianie: słabość do słodyczy, odżywianie raczej w miarę zdrowe, domowe obiady, duża ilość pitego mleka i nabiału Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]

Zrobiłem coś takiego, jednak jest w tym na 100% masa błędów. Kompletnie się na tym nie znam, robiłem "na czuja". Dodatkowo chcę uzupełniać dietę białkiem serwatkowym (wpc80), BCAA, kreatyną cm3 i l-glutaminą, Dziękuję za pomoc /SFD/Images/2016/6/25/703c7f39eecb4be487a3e312915a1092.jpg

BIOGENIX Cell Pump 665 g - ok VITALMAX L-glutamina 100%- odpuscilbym chyba ze w celu zwiekszenia odpornosci w okresie jesien-zima, choc znajda sie bardziej niezbedne wydatki 400g + OLIMP Kreatyna Powder - ok OLIMP Tribusteron 60- zbedne w tym wieku Czy stosowanie Tribulusa w wieku 17 lat, nie bedzie mialo zadnych niepozadanych skutkow i czy jest [...]

BPL-G Co proponowalbys zamiast L-Glutaminy?? (max 70zl) =)

a BCAA zamiast L-Glutaminy?? moze byc takie polaczenie, i czy bedzie lepsze niz z Glutamina??

Prosze o rozpisanie cyklu na Cp 665+ 400g mono+ L-glutamina mega caps 1000mg 300kaps.. dzieki za pomoc=D

L-karnityne juz biore. Ampulka (2000) rano na czczo, potem druga przed aerobami. A co myslicie o Thermo Speed Extreme Olimpu? Thermo Cut bedzie lepszy/silniejszy?

wiem Danone o co Ci chodzi odnioslem sie do pytania Giker'a Kanarek bralem ok. 30-50 g na 1,5 L wode popijalem w czasie treningu, wiem ze mi nie sluzy branie jej w czasie treningu, trzeba kombinowac wciaz, dieta byla dobra nie martw sie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. [...]

Jesli dobrze policzylem to wychodzi ponad 10 seri,przeciez ja padne:)) Ale jesli ma mi to pomoc:))) To co mi pozostalo?L:) Dzieki

Jak chcesz, to bez roznicy. A dlaczego ? bo to l-karnityna Dorzuc do tego mala czarna z 30-60 minut przed aerobami

Głównie powinno się stosować gainery czyli odżywki węglowodanowo-białkowe.Do tego można dorzucić coś na regeneracje np. L-glutamine lub BCAA. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-03-28 14:07:25

Zestawik od Hi Tec Nutrition. Szkoda tylko, że źle się w rozmiary wstrzeliłem. Na pasie o rozmiarze L brakuje mi 10 cm żeby się zapiąć ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5079730935844dfb8636346f50774c61.JPG

spoko...brzuch mam wporzadku nawet mocny i l;adnie wyrzezbiony...ale tak jak mowicie mialem okropnwe zakwasy po backflipie i na drugi dzien strzelilem back'a i lipa... juz mnie nie boli ale jeszcze odpoczne pare dni...stosuje zel;e ozgrzewajace i nadal cwicze...dzieki za rady.

No tak, pierwszy trening byl lajcikowy, garda, postawa, jak wygladaja proste i sierpy. Za to dzisiaj taki za******l ze silownia to sie chowa. Nie wyrabialem kondycyjnie, az nie mialem sily reki w gorze trzymac. No ale najwazniejsze to byc silnym. Nie mam zamiaru rezygnowac Pozdrowka Bareq

Po siłce masz zjeść posiłek tzw. posiłek potrenigowy, który ma się składać z WĘGLI + BIAŁKA czyli ryż/kasza/ziemniaki/makaron + cyc z kurczaka/wołowinka czy rybka. Potem jesz posiłek przed snem tzw. kolację bogatą w białko + tłuszczę czyli twaróg + oliwę z oliwek/olej lniany i 45min/godzinę po lecisz w kime... T Y L E

Z tego co wiem to dobra i niedroga jest jeszcze apteczna odżywka firmy L'biotica.

Hej, dzisiaj ostatni strzał propa, w sumie to 18 tygodni cykl trwał, robiłem badania: Estradiol : 37 pmol/l norma 40.4 - 161 Prolaktyna : 3.7 ng/ml norma 3.46 - 19.4 Prolaktyne miałem ponad normę chyba 23.30 ale ktoś napisał zeby zjeść cabaser 3 tabletki i spadło prawie do zera... HCG dać 3 dni po propie czyli w poniedziałek? Jakie dawki i co [...]

Ostatni HCG poszedł we wtorek, badania zrobiłem w czwartek i dzisiaj są dopiero wyniki. Testosteron: 17.0 nmol/l norma 8.50-32.0 Zaczynać clomid + tamoxifen, czy jeszcze brać HCG?

mit:o-goshi to duże biodro -czyli biodro nasze jest wystawione poza biodro przeciwnika (przy rzucie) a w uki-goshi czyli nasze biordro jest "mniejsze" od biodra uke(obydwa rzuty należą do rodziny rzutów biodrowych, i są to z regóły jedne z pierwszych rzótów jakie sa nauczane w Jiu-Jitsu czy Judo), a róznica między ashi a goshi jest taka [...]