l

możesz ewentualnie dorzucić jeszcze l-carnityne, olimp ma 1g czystej karnityny w kapulce

Polecam l - karnitynę, ograniczenie sopozywania kalorii o conajmniej 1000 w stosunku do dziennego zapotrzebowania, no i oczywiście ruch. Sam zrzuciłem w ten sposób 12 kilogramów w miesiąc i tydzień i nie ma problemu z efektem jo - jo czyli waga stoi. No i wazne spadł tłuszcz a nie mięśnie. Ruch to nie musi to być coś strasznego ale co najmniej 3 [...]

s.m.p.a podniosles mnie na duchu:) chodzi o to ze mam 18 l, ucze sie i to co zarobie przez wakacje to chce przeznaczyc na diete, starzy oczywiscie beda musieli dorzucic. 15% bialka dla ekto nie bedzie za mało?

Koniu a cycki to chyba tobie urosly! jak ktos nie jest doinformowany to niech nie wypisuje ******l. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

witam mam na imie Krzysztof i proszę o poradę zakupiłem ostatnio trochę supli i za tydzień ruszam na siłownie chce mieć w końcu rezultaty zawsze cos wyskoczyło i obecnie zastój trwał ponad 5 miesięcy przybyło tłuszczyku a ubyło mięsni proszę o poradę tzn czy mógłby mi ktos pomóc w rozłożeniu suplementacji wiem ze nie zawsze można łączyć niektóre [...]

W takim razie witam kolege z bylego klubu. Romek jak juz sie wypowiadasz w obcym jezyku, to prosze bez bledow: Herzlich Wilkommen Sorry- musialem. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-06-19 16:57:27

jadymy z koksem na kolorowo /SFD/Images/2016/9/12/cde23b3afd814d0faa85a489b966511b.gif /SFD/Images/2015/6/28/024146c2570b43cbb335ffbb7b2a9ed6.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-28 12:20:38

ME: Górnik Zabrze - Jagiellonia Białystok 1:1 (1:1) Jeden punkt przywiozą z wyjazdowego meczu w Zabrzu występujący w rozgrywkach Młodej Ekstraklasy piłkarze biaostockiej Jagiellonii. W rozegranym dzisiaj spotkaniu żółto-czerwoni zremisowali 1:1 z miejscowym Górnikiem, a wynik ustalono już po 30 minutach gry. Dla gospodarzy jest to piąty remis z [...]

200mg kofeiiny, 3g tauryny, 2-3g l-tyrozyny i cie rozniesie :D

Cóż... osobiście odradzam speed8, ponieważ nawet 2fiolki wypite na raz nie wywarły na mnie ŻADNEGO wrażenia( pewnie nie reaguję na syntetyczną koffe() Polecam Mocną( naprawdę mocną) kawę, 3g tauryny i 4g L-Tyrozyny(analogicznie do tego, co napisał DUDEK). Tylko uważaj, bo możesz dostać trzęsiączki

i na co ten plan ma być? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, [...]

Oraz bezrękawnik. Śnieżnobiały. z granatową wstawką. Rozmiar L Rowniez stan idealna, zero plam,przebarwien,zniszczen doslownie jak nowa bo tez zalozona raz. Cena również do uzgodnienia. Pozdrawiam serdecznie PanTomasz

Najważniejszego zapomniałem. Wszystkie bluzy z metki rozmiar L.

Adidas Granatowe L Długośc całkowita 111cm Od kroku 80cm W pasie 40-41-55x2cm Szerokość w udzie na wysokości kroku ok 35x2 Zmieniony przez - ps2ps2ps2 w dniu 2011-01-06 11:53:51 Zmieniony przez - ps2ps2ps2 w dniu 2011-01-06 11:54:13

Adidas Szare L Długośc całkowita 110,5-111cm Od kroku 80cm W pasie 40-55x2cm Szerokość w udzie na wysokości kroku ok 37,5-38x2 Zmieniony przez - ps2ps2ps2 w dniu 2011-01-06 11:54:59 Zmieniony przez - ps2ps2ps2 w dniu 2011-01-06 11:55:14

Nike-L czarne z białym pasem na nogawce. Długośc całkowita 111-112cm Od kroku 82cm W pasie 39-53x2. Szerokość w udzie na wysokości kroku ok 36x2 Zmieniony przez - ps2ps2ps2 w dniu 2011-01-06 11:58:01

Spodnie Reebok L Nowe NOWE Długośc całkowita 111cm Od kroku 78cm Szerokość w pasie 37-54cm Zmieniony przez - ps2ps2ps2 w dniu 2011-01-06 12:03:18 Zmieniony przez - ps2ps2ps2 w dniu 2011-01-06 12:03:30

fajny bark CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] )- rano 3 kapsy na czczo przed śniadaniem i 3 przed treningiem. W dni bez treningów 3 rano i 3 wieczorem (nie zamierzam stosować fazy nasycenia) - 10g dziennie Aminostar L-Glutamine Micro Mashed - 5g po treningu i potem również 5g przed snem. ok Aminostar BCAA caps - 3 kapsy przed i po trenigu. 1g/10kg masy ciala Mozesz po KM Zmieniony przez - [...]