legalne dopalacze przed zawodami? Co brac ?

Chce osiągnąc jak najlpesy wynik ale wiadomo . NIe bede brał jakis specyfików nielegalnych. Chciałem sobie zakupic cos zeby pomoglo mi w osognieciu lepszego wyniku. Co doradzacie jakie mieszanki , jakie substancje i jak dawkowac . chodzi mi o bieg na 1000m basenik 50 m. a drugie tesety to zwinnosc jest raczej wymagana.

kup sobie kofeine w kapsulkach albo wypij jakos mocna czarna przed biegiem

200mg kofeiiny, 3g tauryny, 2-3g l-tyrozyny i cie rozniesie :D

ja przed treningiem wale kawe + tauryne + czasami guarane,zeby spotegowac dzialanie kofeiny

polecam

tu nie chodzi o zwykly trening tylko o zawody !trzeb raz a dorzbe a co powiescie o takich suplach jak speed 8, speedrine 8 , EXPANDER megabola . mam takie połaczenia w głowie speed 8+ life energgy + taurynka , albo oddzilnie kofienia tyrozyna + tauryna . Pomożcie ;P !!

Cóż... osobiście odradzam speed8, ponieważ nawet 2fiolki wypite na raz nie wywarły na mnie ŻADNEGO wrażenia( pewnie nie reaguję na syntetyczną koffe() Polecam Mocną( naprawdę mocną) kawę, 3g tauryny i 4g L-Tyrozyny(analogicznie do tego, co napisał DUDEK).
Tylko uważaj, bo możesz dostać trzęsiączki

spróbuj speed 8 3g tauryny i bardzo mocną kawe i zobacz czy cie "kopnie"
jesli będzie ok to walisz taką porcje na zawody (albo większą )
pozdro.

klm_ - przekroczy wtedy dopuszczalną ilość kofeiny we krwi, poza tym speed8 niekoniecznie musi podziałać na niego.

Jaka jest dopuszczalna ilosc kofeiny we krwi?????????????

a wiec narazie kupie fiolke speed 8 taurynke mam w domku bo to super suplement antykatabolik i wogole hehe ;D do tego co mam dokupic tyrozyne i kofeine ? kawy. nie pije a guarana . chce jak najlepej co robić ?