l

l.przeczytanych artów = 0. widze że bardzo się zainteresowałeś tematem odrzywek i supli poczytaj rozpisz a jak zle rozpiszesz to sie poprawi

Ciekawe rzeczy są też w A.L.Lehnninger "Bioenergetyka" ale to nie najnowsza pozycja i nie traktuje bezpośrednio o odżywianiu i suplach. Chyba trzeba byc niezłym specem żeby z wiedzy tam zawartej wyciągnąć wnioski i przenieść je na grunt odżywiania i supli. Inna pozycja to B.D Hames, N.M.Hooper, J.D.Houghton "Biochemia.Krótkie [...]

Witam.Jak juz napisalem....za niecaly tydzien zaczne brac Aplodan....ale teraz nie o tym mowa.Przed dwoma miechami bralem;Testosterol(Megabol),Nitrobolon(Trec),Dibencozide Force(Trec),Amino 1500,Kreatyne Mega Caps 1250mg/kaps(Olimp),HMB Mega Caps1250mg(Olomp),L-Glutamina oraz Whey Protein(Proteiny) w proszku...........czy ta kombinacja i branie [...]

Thx QUART. Zrobie jak mówisz, mam nadzieje że będzie to bardziej efektywne... Pozdrawiam i dzięki za pomoc. <: G l a d i a t o r :>

Czapki z daszkiem czarne i białe-20 zl Thermo Shirt l,xl,xxl,xxxl-50 zl Koszulki-35 zl.

Byłaby możliwość odłożenia jednej L-ki Thermo Shirt? Bo ja będe w niedziele a znając życie wszystko moze juz wysprzedane ;)

Dostępne już są w rozmiarach L,XL,XXL,XXXL,XXXXL.W promocyjnych cenach na MP w Warszawie.

banan ile masz wzrostu i jaki rozmiar łapki ? i jaki rozmair koszulki ? bo mam hajs na Thermo i razem z czapąsobei kupie na MP chjyba L na mnie 178 cm wzrostu

to dla mnie xl albo l chyba że jkupei XL na przyszły sezon żeby pasowała a jaki to jest konkretnie materiał ?? ANIMAL ?

Wszystko zależy od tego, jak długo śpisz, O której godzinie kladziesz się spać. Przed snem unikaj ciezkostrawnych posiłków i kontaktu ze źródłami światła, takimi jak ekrany telewizora komputera. Z suplementów możesz sprawdzić np. Melatonina,5 http , tryptofan, L tkaninę.

1. Czy warto brac te specyfiki? generalnie tak; choć osobiście zamieniłabym l-karnitynę na nowy thermo speed extreme (sooper stosoonek jakość-cena); wtedy moogłbyś zrezygnować z meta-burna, bo po co dooblować jednak karnitynę można brać prozdrowotnie; jeśli chcesz brać ją w celu wspomagania redookcji, bierz min. 1,5 g na min. 1,5 h przed [...]

Jak dla mnie to masa ma duże znaczenie. Popatrzmy tylko np na rekordy w jakiejś dyscyplinie np martwy ciąg. Ci najlżejsi mają zazwyczaj mniej siły od tych ciut cięższych, za to ci najciężsi mają też mniej siły od tych o wadze średniej. Dla przykładu podam: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok [...]

zapytałem kolesia jednego które lepsze AAKG to odp mi tak " Z UNS. Ta druga do l-arginina więc lipa. " czy ma rację czy te AAKG się różnią od siebie ?

Alfa Ketoglutaran Argininy UNS L-arginine Big ZOne ?

Alfa Ketoglutaran Argininy UNS L-arginine Big ZOne ?

a w jakich proporcjach? 0,5 l np. zotta i 0,5 kg ryżu? djPtr

W zasadzie to już zacząłem, od trzech tygodni biorę L-Carnitynę po 4 capsy, i bardzo mało jem, czasami tylko śniadanie albo obiad. Schudłem przez 3 tygodnie jakieś 7,5 kg, a siły mam więcej niż przed cyklem. Serie robię bez zwiększania ciężaru i nie szarpę się z jakimiś wielkimi ciężarami, na klatę 50 kg po 10 powtórzeń i tak 8 serii. Na biceps i [...]

Eh ... stary od******l się w końcu ode mnie. Jak Ci się nie podoba to nie pisz nic i*****. Ja Cie nie obrażam i tego samego wymagam od Ciebie. A poza tym dziary miałem już wiele wcześniej jeszcze wtedy ****a nie słyszałem o sztandze. Nie mamy o czym gadać. Jak możesz to nawet nie odpisuj. Szkoda Twojego i mojego czasu.

30 min przed treningiem Amino Shock około 20g , FA Creatine HCL 30 min przed treningiem 5 g zaraz po treningu FA Creatine HCL 5g + FA L-Leucine 7g

l-karnityna jest mało skuteczna. ECA nie jest chyba zabroniony,przeciez nie ma zadnych"dziwnych"składników(o ile sie nie myle to skrót ECA to efedryna,kofeina i aspiryna - przeczytałem to kiedys w jakims poscie)