SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy siła zależy od masy??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3452

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 223 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8491
Witam mam pytanie ciekawi mnie to czy wyciskanie na klate zależy od masy.Waże prawie 70 kg ćwicze 8 miechów i biore 90 kg koleś młodszy odemnie waży prawie 90 kg ćwiczy 4 miechy i bierze tyle samo.Mamy praktycznie te same treningi bo ćwiczy zemną na siłowni.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1252
przede wszystkim każdy jest inny. miałem kumpla który ćwiczył 4 lata na siłowni a ja bez treningu wyciskałem na klate więcej od niego. więc to sa indywidualne predyspozycje. a co do masy to wydaje mi sie że ma znaczenie ale nie takie duże jak sie niektórym wydaje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1425
Przy wyciskaniu raczej nie. Może kolo skupił się na sile a Ty na czymś innym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 223 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8491
Raczej nie ćwiczymy praktycznie tak samo.Wydajmi mi się że jeśli ktoś ma większą mase to będzie miał łatwiej podnosić wielkie ciężary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10309
Weżmy na przykład Mirosław Herman mistrz Polski w wyciskaniu na ławce ma 26LAT 162CM WZROSTU 63KG WAGI BICEPS 36CM W BEZ PROBLEMU WYCISKA 180KG TAK ze masa nie jest zadna miarą siły co prawda nie wygląda za***iście ale siłe ma!!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 837
E=mc2 :-]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 537
Jak dla mnie to masa ma duże znaczenie. Popatrzmy tylko np na rekordy w jakiejś dyscyplinie np martwy ciąg. Ci najlżejsi mają zazwyczaj mniej siły od tych ciut cięższych, za to ci najciężsi mają też mniej siły od tych o wadze średniej. Dla przykładu podam:
M Ł O D Z I C Y do lat 18
Martwy ciąg
52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2002-12-14
56 160 Gręś Marcin /87 Megatron II - Ełk Jerka 2004-12-11
60 190 Skiba Michał /85 Impuls - Warszawa Puławy 2003-12-13
67,5 210 Michałowski Piotr /88 Kobra - Wyszków Jerka 2004-12-11
75 250 Wierzbicki Marcin /87 Włókniarz - Białystok Werbkowice 2005-12-10
82,5 235 Chańko Tomasz /86 Włókniarz - Białystok Jerka 2004-12-11
90 240 Bielski Marcin /88 Megatron II - Ełk Werbkowice 2005-12-10
100 257,5 Pukin Michał /88 Megatron II - Ełk Werbkowice 2005-12-11
110 262,5 Oszczędłowski Sebastian/87 SSKIR - Sopot Werbkowice 2005-12-11
125 280 Sprutta Robert /88 Pover-Kuźnik - Chorzów Werbkowice 2005-12-11
+125 225 Tymków Krzysztof /86 Śródmieście - Legnica Jerka 2004-12-12
To pierwsze to waga zawodnika a to drugie to ile brał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 127 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3852
Różnie z tym jest, są ludzie bardzo chudzi i szczupli a wyciskają bardzo dużo, więcej od tych zmasowanych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 223 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8491
Lekkie osoby które wyciskają dużo to są przypadki każdy kto ma mase bierze więcej na klate.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489
Nie jest to reguła. Mój kumpel z siłowni 85 kilo masy,tłuszczu w tym mało.
Jego rekord na klate to 90kg a cwiczy ponad 3 lata(bez wspomagania).A ostatnio jakis sucharek przyszedl na silownie i 80 jechal na serie po 8 powtorzeń; kolo wagowo max 70 kg więc...

Good ol' chicken!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na sile -do OCENY

Następny temat

miesnie dolne klatki piersiowej... zapytanie

WHEY premium