Remi72

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

184

przeczytanych postów

1425

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2007 (14:22)

Data rejestracji 12.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Do Pań kochane panie jeżeli macie jakieś dobre i skuteczne ćwiczenia na "dół" brzucha i pośladki pomóżcie proszę bo moja pani ma podobno z tym problem . dzięki	3	2006-11-09 07:04
Trening dla zaawansowanych	Wnerwiające witam. wnerwia mnie mój biceps a mianowicie głowa krótka. głowa długa jest dobrze rozwinięta a krótka w porównaniu z długą jest mało widoczna. czy jest to sprawą genetyki czy może mógłby ktoś podać jakieś dobre ćwiczenie na tą część bica. dzięki za	4	2006-07-06 12:46
Zdrowie i Uroda	Po chorobie witam. mam pytanie o najlepsze środki wzmacniające po chorobie. np. grypa, silne przeziębienie itp. po ostatniej ciężko mi wejść na 3 piętro a przy ćwiczeniach słabne tak szybko, że aż wstyd.	3	2006-03-17 20:43
Trening dla zaawansowanych	Dziwne ale może...... znajomy ćwiczy w następujący sposób: pon. plecy + kaptury wt. barki + triceps śr. wolne czw. biceps + przedramię pią. klatka (priorytet) dodatkowo 2 x tydzień brzuch co o tym sądzicie?	4	2006-01-26 08:55
Odżywki i suplementy	Przerwa w cyklu witam. jestem w trakcie cyklu kreatynowym i w sobote wypada mi niespodziewana duża impra. czy jeśli golne sobie w sobote i przerwę cykl np na 2 dni stanie się coś strasznego?	3	2006-01-26 08:35
Odżywki i suplementy	Dekstryna mam pytanie w następującej kwesti. czy dekstryna używana przez ćwiczących jest tym samym specyfikiem co dekstryna dostępna w sklepach chemicznych? jeśli ktoś może się orientuje to proszę o odpowiedź.	8	2006-01-04 11:08
Odżywki i suplementy	No to w końcu kiedy? witam wszystkich chętnych do rady! zamierzam kupić kreatynę w tabletkach. słyszałem różne teorie nt. brania tego suplementu i tak np. brać należy 2xdziennie raz rano i 2 przed treningiem. na opakowaniu za to polecaja po treningu. już nie wiem jak w	7	2005-12-01 06:51
Odżywki i suplementy	Do Ekspertów witam. znajomy będzie "starał się' o dziecko jednak ma wątpliwości ponieważ jest po kreatynie (2 sesja, zakończona 3 dni temu.). pyta się mnie czy nie będzie miało to wpływu na przyszłego potomka. dzieki za odpowiedzi.	10	2005-11-15 13:06
Trening dla zaawansowanych	Ulubione czwiczenia witam wszystkich. mam propozycję aby każdy wpisywał ulubione czwiczenia. być moze komuś to pomoze i odkryje coś nowego . moje to ćwiczenie na triceps na poręczach fotela z nogami na drugim krześle.	21	2005-10-21 06:58
Trening dla zaawansowanych	Wiosłowanie mam pytanie o wiosłowanie hantlami. czy ma znaczenie uchwyt tzn. czu lepszy jest uchwyt jak przy sztandze czy młotkowy. a moze nie ma to żadnego znaczenia? dzięki za poradę.	4	2005-10-21 07:02
Odżywki i suplementy	Porada ws suplementów witam wszystkich. proszę o doradzenie które tribulusy i zma są najlepsze. chodzi oczywiście o najlepsze pod wzgledem koszt-efekt. z góry dziękuję.	3	2005-10-14 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Biceps do tyłu..	2006-10-27 14:57
Trening dla zaawansowanych	Wnerwiające	2006-07-06 14:15
Piłka Nożna	Kto będzie mistrzem polski??? Wisla czy Legia??	2006-04-15 22:55
Piłka Nożna	Najśmieśniejsze :-)) nazwy drużyn piłkarskich	2006-04-01 15:29
Informator POMORSKI	Test :-)	2006-04-01 15:28
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a bojki	2006-04-01 07:42
Informator POMORSKI	Pakernie i Fitness Kluby na Pomorzu - co, gdzie i za ile	2006-04-01 07:36
Piłka Nożna	Najśmieśniejsze :-)) nazwy drużyn piłkarskich	2006-03-31 17:57
Informator POMORSKI	Kluby, imprezy, zabawa.	2006-03-31 17:55
Trening dla zaawansowanych	Krótkowzroczność a siłownia...	2006-03-31 17:35
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-03-31 17:31
Administracja i Moderatorzy	SFD 14'stym najpopularniejszym serwisem w kraju!!! :-)	2006-03-31 17:29
Informator POMORSKI	Gdzie w 3miescia sa najtansze suple??	2006-03-31 17:26
Informator POMORSKI	Gdzie w 3miescia sa najtansze suple??	2006-03-31 17:24
Informator POMORSKI	Test :-)	2006-03-31 17:21
Informator POMORSKI	Kluby, imprezy, zabawa.	2006-03-31 17:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase :)	2006-03-27 11:08
Piłka Nożna	Kto będzie mistrzem polski??? Wisla czy Legia??	2006-03-27 11:01
Piłka Nożna	Sytuacja Kibiców Zawiszy	2006-03-27 10:37
Piłka Nożna	Derby Krakowa	2006-03-27 10:36
Po siłowni, o siłowni	Jaka jest płeć twojego mózgu??	2006-03-26 20:45
Trening dla zaawansowanych	wazne pytanie dotyczace bika i trika	2006-03-26 20:02
Trening dla zaawansowanych	biceps uparty chyba po mnie to ma:)	2006-03-26 19:56
Trening dla zaawansowanych	przedramie,lydki ... jak z treningiem??	2006-03-26 19:49
Trening dla zaawansowanych	PYTANIE!!!superserie-warto??	2006-03-26 19:32
Trening dla zaawansowanych	Dokąd opuszczać sztange?? Wycisk	2006-03-18 14:06
Piłka Nożna	"Der Spiegel": bójcie się polskich pseudokibiców	2006-03-18 08:21
Trening dla zaawansowanych	Atlas Ćwiczeń VIDEO!	2006-03-18 08:02
Zdrowie i Uroda	Po chorobie	2006-03-18 07:46
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie francuskie	2006-03-17 21:01