Dziwne ale może......

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: dziwne , może

Ilość wyświetleń tematu: 803

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Remi72

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1425

Znajomy ćwiczy w następujący sposób:
Pon. Plecy + kaptury
Wt. Barki + Triceps
Śr. Wolne
Czw. Biceps + Przedramię
Pią. Klatka (priorytet)
Dodatkowo 2 x tydzień brzuch
Co o tym sądzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22233

Wg mnie troche dziwne laczenie ale jak najbardziej wykonalne pozatym jesli sie na tym laczeniu rozwija to niech Bozia da jak najlepiej:)

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Fabitu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3273

A jak dla mnie wszystko wporzadku poza tym ze nie cwiczy nog :]

...

smykacz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1092 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7458

spoko jest. cos podobnego jest z tego co mi sie wydaje z cyklicznosci michaila ale nie jestem pewien

POZDRO.

Trzeba być twardym, a nie miętkim...

...

leon18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3190

ja bym zwiekszył liczbe treningów brzucha

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

3 dni odpoczynku to nie zawiele ???

Następny temat

pompki, podciągania itp

Polecane artykuły

Dziwne ale może......

Trening dla zaawansowanych

3 dni odpoczynku to nie zawiele ???

pompki, podciągania itp

Szybka i efektywna rozgrzewka przed treningiem siłowym bez cardio

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Czy trening bez pełnej regeneracji mięsni ma sens?