SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Temat Może Śmieszny Ale Dla Mnie Ważny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13744

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 132 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2329


witam wszystkich na forum...chciałem spytać się odób doświadczonych ,trenwrów lub kogoś kto ma jakeś pojęcie na temat budowy ciała...
Mam 15 lat 180cm i waże 73 kg,staram się dobrze wyglądać,ćwicząc w domu-ale mam(odstające żebra do przodu,inaczej zwane wklęsłą klatką)
WIDAĆ TO NA FOTO -kiedy nabieram powietrza,ale też bez nabrania.Pracując nad wyglądem,a głównie nad klatką trudno mi jest o dobrą postawę[brzuch prosty i klatka odstająca]
POZDRAWIAM - może są na to jakieś ćwiczenia...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3784
Może poćwicz troche brzuch , to skoryguje te żebra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 132 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2329


Tutaj widać to dokładnie(nabrałem powitrza)
Popatrzcie na czrną linię i na czerwoną na rysunku na żebrach.Czerwona pokazuje poprwną budowę wew żeber a czarna moją budowę...jak to zmienić,dla mnie to ważne poprostu trzeba je wyprostować to czerwonej lini.
POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4354
jak nabierasz powietrze to raczej normalne, i tak jak kolega brzuch ćwicz to powinno sie skorygowac chyba ze masz źle zrośnięte żebra (bo ja mam tak lewe że mi odstaje:/, ale nie jest tak źle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4354
oddychaj bardziej przeponą ;p, brzuch ćwicz a jak nie to do lekarza :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
wlasnie- KAŻDY jak nabiera powietrz ma takie żebra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3784
Nie wiem ale chyba kazdemu troszke zebra wystaj na wdechu ale nie az tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17318
To nie o to chodzi że jak nabiera powietrza to żebra wystają, jeżeli nie nabiera to też odstają do przodu i troszke nie fajnie to wygląda, wiem bo mam ten sam problem ale wydaje mi się że to taki rozkład żeber i nic się nie da na to poradzić, brzuch ćwicze ale nie dużo to pomaga, tak już musi być niestety

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3784
A byłeś z tym u ortopedy ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17318
A po co do ortopedy?? Genetyki nie da się zmienić

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 132 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2329
mówiono mi tak :jak byłem mały za dużo żarłem i miałem duży brzuszek...wtedy kości były jeszcze miękkie,żebra się tak ułożyły i terz już tak zostało....
POZDRAWIAM
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Streching + Siłownia + Aeroby

Następny temat

Mały problem z czasem...

Fitmeal