l

Poki co skup sie bardziej na diecie.L-carnityne moim zdaniem mozesz na wstepie wywlic-jej efekt wykona a nawet przebije dieta.Z x ploda tez bym zrezygnowal a zamiast niego cell mass po treningu a w dni nietreningowe zastap go TCM-em.Bialko kup np. elite 12 hour,pij raz dziennie aby uzupelnic ewentualne braki w diecie.Studentow jest wielu,sam nim [...]

no widziałem te schematy jak to obliczyć ale no debi...l jestem i nie wiem jak to .Dajcie jakiś przykład diety dla mnie bo tak sam to sie nie znam byście musieli wszystko poprawiać

czy mono,bcaa,l-g + dobra dieta , starczy na to zebym miecha nie popalił? oczywiscie mowie o scoorch+clen , i czy z 250 zł zrobie redukcje ;p Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-18 17:21:40

Mam "diete" , zdecydowanie staram sie ograniczyc tluszce , 0 slodyczy , chude sery mleko jogurty , cycki indyka , gotowane warzywa , 6 posiłków dziennie i ok 5 l wody dziennie ,. Czytałem juz wiele opini na temat hmb jedni są zadowoleni inni nie , skoncze jeszce moją porcje (220kaps) i jak nie podziałaa to najwyżej przezuce sie na jakis [...]

proponuje green tea, l karnityne i lecetyne. Lepiej zastapci takimi suplami termogenik.Co do hmb, to dawki 3g na mnie dzialaly calkiem niezle, czyli jakbym wzial 12 to by mnie roz***alo ?

Dodaj 1g l-karnityny przed dowolnym wysilkiem aerobowym.

Jak chlopaki tylko L-Karnityne minimum 2 gr lecytyna pomiedzy 15 - 20 gr rozbite na mniejsze dawkiw ciagu dnia!bialko do uzupelnienia!co do bilansu najlepiej ujemny jak naprawde tlyszcyku jest!jesli 0 to proponuje aeroby rano na czczo i po treningu! do tego standard O3 i witaminy! jaki inny spalacz mozesz dorzucic??jest tego na rynku ze glowa [...]

[...] że mięśnie buduje się jedząc mięso. Logiczne =D. Munga ma rację. Sam studiuję i muszę oszczędzać. 1kg ryżu w biedrze kosztuje grosze, kurczak 14-15, mrożone warzywka 3zł i jajka 10szt L 4zł. Jak się chce to można... A u Ciebie widzę raczej ślepą nadzieję, że to WPC cuda zdziała. To jest UZUPEŁNIENIE białka w diecie, a nie jego podstawowe źródło.

Nie ma sensu brać l-glutaminy przy X-pandzie, on juz ja zawiera, wiec dla mnie to pieniadze w błoto

Do zobaczenia w Ł..... Najlepszego Pozdrawiam Duda

Lepsza jest l-glutamina. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Jednemu starczy drugiemu nie. Identyczne pytanie: Czy porzygam sie po 0,5 l wódki czy nie? Jeden sie porzyga inny nie

l-karnityna jest droga i nie działa jak już musisz to kup jakiś tani spalacz tłuszczu na lepsze ci to wyjdzie, carbo bym omijał szerokim łukiem szczególnie na redukcji już lepiej banana zjeść po treningu.

L-Karnityna zbędna, zamiast carbo zjedz normalny posiłek.

DMS: wez nie******l glupot... ja mam w lapie 36cm (wiem ze malo) ale nic ****a nie bralem nawet suplementow ani nawet nie trzymalem diewty... teraz wzielem sie ostro za diete i licze ze lapka tez urosnie... i jesli twoja wiedza o tym jak cwiczyc jest taka sama jak wiedza o koksie to 33cm mowia same za siebie... "Wierzę głęboko, że w życiu [...]

Wez kup na Allegro jakis spalacz tluszczu najlepiej z l-karnityna. Cwiczenia rob z duza iloscia powtorzen, tylko zeby to mialo rece i nogi. Robiac cwiczenia nie odchudzasz tylko brzucha. Pamietaj o tym. Odchudzasz proporcjonalnie cale cialo, czyli cwiczysz wszystkie partie. Masz ograniczyc alkohol do minimum, kup tez jakies bialko np. Ostrowia. I [...]

podsumowywując to jak się już ci nasi gwiazdorzy wypowiadają na temat dopingu na łamach jakiegos czasopisma to mogli by sobie juz podarować wypisywanie takich ******ł bo to żenujace

Ale żeś doje**ł z tym skanerem

czy dobre ,raczej bez sensu. Żaden z was by nie da l rady zrobi testu cupera a co dopiero 120km rowerm. Wiekszosc to tutaj po 1km zawału by dostała.

L powinno być dobre.