Ok, dzięki za uwagę. Jest przedstawione w ten sposób ponieważ w bazie podane są wartości dla 100g produktu, a ja nie byłem na tyle odkrywczy żeby znaleźć sposób na wprowadzanie wartości cząstkowych (np. 30 g) dlatego wprowadziłem własne (nie należy sugerować się masą 100g a ilością podaną w nazwie). Dla oleju do obliczeń pzyjąłem gęstość=1kg/l ( [...]
L-Karnityna + Chrom + Hmb - barzo dobre połączenia na spalanie tłuszczu 2 pierwsze składniki spalaja tłuszcz 3-ci ochrania mięsnie przed skutkami katabolizmu Goral ma rację - określ priorytet ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Kup fat burnera. L-karnityna może zostać przed treningiem. Do tego jakiś antykatabolik-glutamina, BCAA lub HMB. Zmodyfikuj dietę. Dostarczaj więcej białka niż dotychczas. Zmniejsz podaż węglowodanów. Dołóż trening aerobowy na rowerku stacjonarnym lub bieganie z 3-4 razy w tygodniu po 40 minut. Moderator w dziale OLIMP
Ja bym kupil fat-burnera a odpuscil sobie l-karnityne,hmb niech bedzie jako antykatabolik i chrom od biedy moze byc:)) drogi nie ejst a warto sprobowac:) ,a w sprawie diety zapraszamy do dzialu odzywianie:) <<<Champions are Made Not Born>>>
u mnie też to było no ale ja miałam 32 a moja kolezanka 39 a tak teraz myślę że my chyba to źle robiłysmy a i to było na ławeczce skośnej. N A T A L I A - są gwiazdki i gwiazdeczki
Na razie czołówka wygląda tak wśród mężczyzn. L.P Nazwisko i Imię Klub/Miejscowość Waga zawod. Ciężar w kg Ilość powtórzeń Czas 1 Wszelaki Adam Czeladź 84,30 40,0 163 5,00,00 2 Jędrszczyk Sebastian Czeladź 87,20 42,5 115 5,00,00 3 Kaperczak Marek Sosnowiec 65,90 32,5 71 4,41,22
iutki z 300g Creapure Monohydrad powder,Anabolic Amino 2300,L-Glutamina,Gainer Mct,100 kap.Tauryny,1 kilo carbo i wykonuje trening na msae czyli rozgrzewka 25 i 3 serie 12,10,8 i efekty są dobre nawet się niespodziewałem i to jeszcze niekonieć cyklu a po tym cyklu zrobię se cykl na gainerze (czyli wysoko białkowy) z 4,5 kg A i chciałem [...]
Odstaw L-Karnitynę, ułóż zdrową dietę + bieganie i polecą kilogramy bez żadnych skutków ubocznych i powrotu do poprzedniej wagi Odnośnie zdrowej, zbilansowanej diety: 1. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html 2. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 3. [...]
Sam podejmuj decyzje, ale niech będą świadome - aby tak się stało czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj i korzystaj z wiedzy ludzi, którzy mają już za sobą zabawy w spalacze i inne specyfiki.. ja brałem L-Karnitynę nie dała mi żadnych odczuwalnych rezultatów.. jedynie zbilansowana dieta + trening Pozdrawiam i do roboty :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zrób sobie bez fazy nasycenia jak rutkow podał. Trzymaj dobrą dietę i wszystko bd git ;-) Wodę możesz pić jak chcesz, pij przynajmniej te 2 l ale wiesz, bez przesady. BTW Magnez i cynk to nie witaminy %-)
payan18 , cos ci sie P.O.J.E.B.A.Ł.O piszesz że lepiej jest zrobic cykl z 45 tabletek a nie z 42 ? i gdzie tu róznica?? aa pozatym ta twoja rozpiska jest na 63 tab. a nie na 45 PWB SFD FIGHT CLUB JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!
a więc ćwicze od około 1,5 roku odżywki które brałem to: BCAA,kreatyna,dibencozide,l-karnityna i kazeine lekaż powiedział że moge ćwiczyć a nawet wysiłek bez ograniczeń (też byłem ździwiony) trening ostatnio robie jedenz treningów weidera czyli trening dwudinowy tzn pon-mięśnie górne oprucz mięśni brucha wt-nogi i mięśnie brzucha śr-odpoczynek [...]
lepiej daj cyne dla swoich ludzi, bo to też ich firma sprawa jest śmieszna bo na co komu ph do tak dupnych produktow jak fat bloc czy l-karnityna? i t na dodatek dhea?! (produkt działa na staruszkow, na dodatek tego jest dostepny w kazdej aptece) ogólnie All Stars daje mocne ph - i to im sie odbiło Ultimate i ph w spalaczach na bazie choliny to [...]
arti jestes poprostu dla mnie za głupie nie bede z toba prowadzic dyskusji :d wiesz 42 w b icu jest nie raz nie równe 42 w bicu ty to se mogłes mieć ile wlezie :D ja sie nigdzie nei pochwaliłem tylko napisałem ze ja mam wymiary w profilu a ty nawed nie dałes swoich tylko o to mi chodziło . powiadomie cie bo za niedługo wrzucam fotki na rzeźbie i [...]
Doping w odżywkach - badania
