l

Z treningiem idź do działu trening, z odżywianiem do działu odżywianie. Na wyrzeźbienie nie bierz kreatyny ( jeżeli już to tylko pirogronian ), hmb daruj sobie, lepiej zakup sobie coś od zrzucenia tłuszczu np fat burner, cla , hca, l karnityna, gren tea. Fat burner będzie ok, do tego zamiast hmb kup glutaminę - antykatabolik. Doradca w dziale [...]

na koncu linka brakuje L - dla tych ktorzy nie wiedza co zrobic gdy pokaze ze strona nie istnieje :)

Tylko l-tyrozyna służy do produkcji tyroksyny, ale bez TSH niewiele pomoże. Samo białko jest o tyle termogenne, że jako ciężkostrawne zwiększa zapotrzebowanie na kalorie potrzebne do jego strawienia

olimp lecytyna instant ok 30 zł za 250g ale masz instant ja ostatnio jadłem lecytyne peak 500g (phospholipids) + jest taki że ma w puszce dodatkowe 25g l-tyrozyny i ma podany dokładny profil tłuszczy 500g 55zł wiec korzystnie

tak , ale gliceryna ma to samo działanie "wiąże wode w komórkach" i czy wtedy standardowe 4 l to aby nie za mało?

aspiryna i l-karnityna

"Here is the deal with shirts: if you spend over $200 bucks, you get one for free, otherwise, they are 10 bucks. Now, I don't have a whole lot of these things, but I'm getting some made. Should, for some reason, we run out and you qualify for one, we will give you a 15 buck Gift Voucher for your next order instead. The current sizes are [...]

ee dzis to tlumaczylem jakiemu mistrzowi to sobie poczytajcieeee eeee eeeeee sory zacielo mi sie e hhrhrhr %) dude (14:33) czesc e-lite joke (14:34) no siemanka dude (14:34) sory ze tak na privie joke (14:34) n/p dude (14:35) ogolnie mi troche zbiles z tym hardgainerem dude (14:35) wlasnie taka dietka by mi strasznie odpowiadala joke (14:35) [...]

ok a skad wziassc ta diete ? Jak ona sie wogole nazywa ? btw: 8 l wody to jest dobry wynik... łoo to ty chyba nic nie robisz w ciagdu dnia tylko wchodzisz i wychodzisz z kibla. Ja pije teraz 5l (przynajmniej powinienem...) biore cell pump i normalnie juz sie tyram ze ciagle do tego kibla musze zap*****lac.

kre-alkalyn l-glutamina carbo glukozamina i kolagen

wiesz jakie moga być konsekwencje zażywania yohimbiny? wcześniej tylko l-karniyne brałeś? jak wrócę z siłki i odpowiesz na pytania, rozpisze jak to ewentualnie widzę. teraz mógłbym Ci rozpisać zbyt hardkorowo, pode mnie.

imo 30-40 min przed śniadaniem i przed posiłkiem przed treningowym, 2g l-karnityny, 2 kaps Scorcha, + 5-7,5mg johy. lecytyna do posiłków 3x 2-3g. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-19 20:22:20

Coś tam Ci świta ale chyba sam nie wiesz o czym piszesz . L

Obie sa na tyle zblizone ze ciezko o roznice w dzialaniu. Profi ma dodatek tauryny i L-glutaminy(szkoda ze tak malo) i ma wiecej kalorii. Raczej wzialbym Profi.

Jak bzdura z woda?Wiekszosc ludzi pije jej za malo wiadomo ze nie chodzi o ladowanie +5l ed ale 3/4 l dla goscia 80 kg co cwiczy to taka chyba norma.Co do sniadania to sie nie wypowiem bo w DT najwazniejszym posilkiem jest potreningowy ale w DNT chyba jest to sniadanie.

98m-l

Tak jak kolega wyżej dieta to podstawa, po drugie dasz radę od razu biegać 40min? Przy tej wadze jeśli nie będziesz mieć dobrych butów i nie będziesz biegać po leśnych miękkich ścieżkach stawy wysiądą Ci w ciągu 2-3 miesięcy. Ale to taka pesymistyczna wizja. Jeśli dajesz radę biegać 40 min to biegaj bardzo wolno na niskim tętnie wtedy tłuszcz [...]

Dobra.Krótko zwięźle i na temat.Pojechałem po mięsie czy nie?Jaka jest różnica w skuteczności działania antykatabolicznego l-glutaminy a jaka BCAA?

po treningu od razu Carbo,po carbo tak po około 30 minutach 200 gieta piersi z kuraka+120 gieta ryżu+warzywa.Dowiem sie jaka jest różnica w zapobieganiu katabolizmowi l-glutaminy,a jaka BCAA?które lepsze(choć i tak wiem,że BCAA,to chce to uslyszec od jakiegos pro...)

Ekstraktu guarany (10% kofeiny) 1750 mg Kofeina bezwodna 25 mg Tauryna 1000 mg L-tyrozyna 100 mg Glukuronolakton 100 mg Wit. C 80 (100%*) mg Niacyna 16 (100%*) mg Kwas pantotenowy 2 (33%*) mg Wit. B6 1,4 (100%*) mg Wit. B12 5 (200%*) µg Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-11-27 15:08:26