Profi Whey Mass vs. Top Mass ?

Hej. Poradzcie mi co lepiej wybrać z Olimpu Profi Whey Mass czy może Top Mass, albo jakąś inną odżywke co ma 50%ww i 50%białka. Z góry dzieki.

Obie sa na tyle zblizone ze ciezko o roznice w dzialaniu.
Profi ma dodatek tauryny i L-glutaminy(szkoda ze tak malo) i ma wiecej kalorii.
Raczej wzialbym Profi.

tez bym polecil profil,a czy bulko i jego uzycie wynika z twojej diety

bardzej opłaca sie profi, ja juz jadlem top masa na poczatku i byl oka, ale i tak wybral bym profi

Qazar- Tak, ten bulk bedzie wynikal z mojej diety. Wcinam teraz SWG ale on ma za malo bialka, a z diety nie wyciagne tyle. Zresztą chce przejsc na diete wysokobialkową i bede potrzebowal ok 200g.bialka na dzien. Wiec i tak musze dokupic jeszcze osobno SP80, ale pytam czy ten Profi Whey Mass jest dobry czy moze jest jakis z innej firmy równie dobry pod wzgledem skladu itp.

po co tyle bialka(chyba ze wazysz 90-100kg)

Z tych 2 tez bym wziol profi ale jesli w diecie tylko bialka brakuje wtedy wez SP80 bo wegle latwo dostarczyc!

2,5g/kg.
2,5*74kg=185g na dzień.

PWM za***ista odżywka, smak też

a to na zrezbe bo jesli tak to oki jak na mase to odpada

Tak to ma być na rzezbe Qazar. Mysle ze 2,5g. bialka/kg jest optymalną dawką? Powiedzcie mi jeszcze ile powinienem spozywac ww i tluszczy przy wadze 74kg. Cel to rzezba. I ewentualnie jaki jeszcze suple dokupic oprócz bialka?