l

diete byla typowo kulturystyczna i trzymalem sie jej bardzo restrykcyjnie spuchchłem dobrze efekty naprawde spore i odtłuszczona sylwetka jak bym w********ł gowno ładowal w smietnik co popadnie to tez bym mial 7 kg do przodu

TRENING CYK;LICZNY pozwala uniknąc stagnacji i p[rzetrenowania. Pozwala na maksymalizacjęefektów i wysiłków. Kto tylko poważnie podchodzi do sprawy-ten tyrenuje cyklicznie.l ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

L-Karnityna, carbo, dextroJuice, glutamina, tauryna, kofeina

Ale ja napisałem że nie umiem nic fajnego, l-sit jest akurat łatwy i go umiem i nie chce startować z planche tylko jakieś ćwiczenia do tego, chyba im wcześniej zacznę to ćwiczyć tym lepiej.

Nie bardzo mam pojęcie co dla ciebie jest fajne, a co nie A po drugie czytałeś w sieci artykuły o planche i naprawdę żadnego tutoriala nie znalazłeś? jeśli umiesz l-sit nie powinieneś mieć problemu z rozpoczęciem

toteż się nie udzielam, bo mam taką skłonność wrodzoną, że więcej czytam niż piszę jak widać po liczbie moich wpisów. wpisałem się tylko dlatego, bo nikt ci nic nie wpisał. ale tak na przyszłość jak chcesz, żeby ktoś ci się wpisał nie oczekuj, że ktoś przeniknie twą istotę fajności. warto sprecyzować na czym konkretnie polega problem. Chcesz [...]

a jakbym brał l-karnityne razem z hp i cloutem dałaby mi coś a później po cyklu bym rzeźbił na wakacje ??

l-karnityna szkoda kasy, lepiej pieniądze przeznacz na uzupełnienie diety

Masz lipnych starszych. Daj im jakąś tabele wartościową produktów niech poczytają co ma czego ile. Niech poczytają o makroelementach. a pozniej pokaz Gainerka lub wpc jakies i wytłumacz naukowo że to to samo co jedzonko tyle ze w proszku. A jak nie to im w******l

ja mam M, ale mam 168 (około) wzrostu, duża jak na M, ale bym brał L (lubię b. szerokie ciuchy).

Najgorzej to na klacie bo mam taką jedną l-ke bawełniania to ****a cała klata jest opięta a nie lubię takich ubrań nosić

Seba81 - nie zgodzę się, co powiesz na to, że kiedy zrobiłem sobie miesiąc wybitnie lajtowy, na klatkę 30 kilo i kilkadziesiat powtórzeń w kilku seriach - i podobnie na inne grupy, trening trwał powiedzmy z 60 minut - To po upływie tego miesiąca rzeźba wyraźnie się poprawiła a poziom tłuszczu znacząco spadł. Poza tym z tym tętnem to moim zdaniem [...]

wyniesc nieprzytomnego to pół biedy - gorzej jak bedzie przytomny a nie bedzie chciał wyjsc Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

L. przecz. artykułów 13 nie ściemniaj że szukałeś było setki razy na forum

L. przecz. artykułów 13 nie ściemniaj że szukałeś było setki razy na forum Zapomniałem odpowiedzieć: A więc konto założyłem dopiero po tym jak nie mogłem nic znaleźć.

Gotowy P/P/L : Push 1.Wyciskanie na poziomej p 2.Military press 3.Wyciskanie hantli z rotacją na skosie 4.Wznos boczny wylewający 5.Poręcze tricepsowe 1/2 rom 6.California press Pull 1.Martwy ciąg 2.Podciąganie na drążku z obc. 3.Wiosłowanie nachwytem w opadzie 4.Uginanie stojąc 5.Modlitewnik 6.Szrugsy ze sztanga Legs 1.Przysiad tylny [...]

Żeby tylko L-karnitynę, czasami są to jakieś wyciągli z alg morskich czy jakoś tak! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

tak jem :) 3kg ponad przytyłem przez te 5 miesięcy (dieta przez 3,5 miecha). czyli bez odżywek. no to fajnie, a pytanie mnie nurtuje, ponieważ np. w gain fast universala itp. można naczytać wiele składników, których w diecie nie ma. # Colostrum IGF 750 mg # Campesterol 512 mcg # Arginine Pyroglutamate 2000 mg # Dibenecozide 10 mg # L-Karnozyna 75 [...]

NOWE CENY: -Twinlab Acetyl-L-Carnitine 30kap - 35zl (mam 2 opakowania) -Twinlab Andro Nitrate4 Fuel 90kap - 100zl (mam 2 opakowania) -Twinlab Maxi Life - Multi Carotene 60tab - 20zl (mam 2 opakowania - przy kupnie 2 - 30zl)

rzeczywiscie, z tą różnica wartości to jakaś paranoja. knockaut kosztuje 115zł albo 129pkt a np whey pro isolate 2,5kg 252zł albo 343pkt to ok 100punktów to prawie knockaut. za punkty wezme 2knockauty i L-glutamine. a jakie wziąć białko za gotówke na następny cykl? whey pro isolate 2,5kg pure whey isolate 95 2,5kg whey pro matrix 2,5kg a może 2 [...]