no ok ale jak uznasz za spory posiłek 3 batony + chipsy (już sie najadłeś to nic z tego nie masz ) myslisz że coleman nie ma diety ??? tylko faszeruje sie koksem ? a jak chcesz chudnąć to nie masz diety ?? tylko jesz co ci sie podoba ??? zastanów sie i nie ******l . dieta jak jest = większy efekt jak jej nie ma to efekt sie zmniejsza .proste i [...]
[...] się moc na początek wysiłku a oto chodzi w sprincie! A jesteś w stanie przedstawić jakieś badania, żeby to potwierdzić, chętnie się z nimi zapoznam? Może coś Ci się pomyliło z kofeiną? Na początek zapoznaj się ze streszczeniem badania o którym ja wspomniałem: J Sports Med Phys Fitness. 2002 Sep;42(3):320-9. Pre-exercise oral creatine [...]
"Nie wiem jak Wy, ale ja bym się bał walczyć z takim. Czytałem o tej energii psionicznej, nic miłego oberwać... " no i może o to głównie chodzi... a co do filmiku to konfrontację podsumować można chyba, że koleś się nie bał i przyje****ł mistrzowi Kiai. Aż szkoda się zrobiło tego dziadka, ale cóż... po co ściemniał. Chyba sam jest [...]
no więc na opakowaniu "Fat Transportera" jest napisane: Maksymalizacje efektów spalania tkanki tłuszczowej można uzyskać łącząc Fat Transporter z preparatem Thermo Fat Burner, ClenBurexin, L-Carnitine czy CLA możliwe, że po prostu ma to na celu naciągnięcie klienta, ale jest też możliwość, że to prawda. Kupiłem dzisiaj [...]
widzialem...a widziales sklad adam superior men z NOW??nizej wklejam co prwada na porcje( 2 kapsy) ale mozna sobie podzielic przez 2: Container Size: 120 Tablets Serving Size: 2 Tablets Servings Per Container: 60 Amount Per Serving: Vitamin A: 10,000 IU 200% -(100% as Natural Beta Carotene) Vitamin C: 350 mg 580% -(from Calcium Ascorbate) Vitamin [...]
TRENING SIŁOWY: Rozgrzewka – 5 minut – 1 min. bieg + 10 pompek Plan A 3 x po 12-15 powtórzeń (30s przerwy; 1-2 min. po jednym obwodzie) - wymachy sztangielka w rozkroku LUB SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU: - wyciskanie na LAWCE - wykroki ze sztanga/sztangielkami - wioslowanie sztanga/sztangielkami w opadzie tulowia - [...]
2 godzinne spacerki po parku dziennie na czczo i Chcesz schudnac to z a p i e r d a l a j a nie urzadzaj spacery. Daj sobie spokoj z clenem i jakimkolwiek spalaczem, po prostu musisz walic aeroby minimum 3 razy na tydzien, po 30-40 minut. Spacer mozesz sobie dorzucic dla przyjemnosci, to jednak nie jest sposob na zrzucenie tluszczu.
ciekawe czy jak by tobie zaproponowali ladna sumke to czy bys odmowil wystapienia w tym programie, ale jak ktos zazdrosci to zawsze po******lic moze nie, a co do jego inteligencji to jak z nim nie rozmawiales to nie ******l to raz a dwa sluchaj prasy i telewizji to daleko zajdziesz
jedziesz Mariusz ;d co odcinek bd wysylał SMS na POLISHPOWER ^^ a co do pani Beaty Tyszkiewicz to roz****l mnie tekst : "nareszcie sie kogos boją" muahahhahaha umarłem Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-03-03 20:34:46
Ja osobiście na kondycje i spalanie proponuje połączenie Life Energgy + isofaster/redfaster + clenburexin lub l-carnityna. przy dobrej diecie efekt jest fantastyczny, pamiętam rok temu po całym cyklu tylko z Life energgy biegalem na meczu juniorów jak wariat i siły miałem cały czas :) Ja polecam ten zestaw. Niech inni sie wypowiedzą
Jeśli chodzi o te spożywanie wody to ja wiem . mam rozplanowane wszystko mam 2 butelki wody po 1,5 l i przykładowo rano 0,5 w szkole 0,5 itd . Spróbuje odłożyć jaki kolwiek nabiał i zobaczymy co będzie . i dołożę sporą dawkę owoców i warzyw . A co do krety i białka to dziś wieczorem napisze jak mam zamiar ją dawkować
To ja mam jeszcze jedno pytanko.Trenuje piłkę nożna i czasami mam wiecej niz dwa treningi dziennie,a na obozie przynajmniej 2 a czasem 3.Co wtedy?Bo L-karnityne powinno sie brac raz dziennie przed treningiem...Co sie dzieje gdy mam wiecej treningow??
ale mi pomogliscie..Kurde.Ja nie mam 40 kg nadwagi tylko troche tluszczu na brzuszku,a treningow to mam od cholera a i tak nie moge zrzucic tluszczu..Mam L-karnityne Treca 120 kapsulek.I mam brac przed kazdym treningiem,tak???
Arek jeżeli trening nie jest zbytnio meczący dla ciebie gdy nie zjesz żadnego śniadania to ok. natomiast bezwzględnie powinieneś zjeść dobry posiłek po treningu, a l-karnitynę tak jak słusznie powiedziałeś wypróbuj sam a nie sugeruj się za bardzo, ze ktoś tam coś wybadał... pozdrawiam!
KEBUL, Konkurs Krata na Lato 2017
