jabłko bx mniam Suma Otrzym. Głosów 315 L. wysłanych artykułów 1683 L. przecz. artykułów 20904 to jest twój dorobek z poprzedniego konta i ty sie pytasz o carbo ??? minęło kilkadziesiąt minut a ty już masz 6 sogów (nie czepiam sie ale znowu robisz to samo) next 2h = 8sogów hahaha Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-05-02 12:22:23
"Cel treningowy : Żeźba" - ze co? przy Twojej wadze to sie masuje a nie rzezbi "Zażywane suplementy : Narazie brak ale od przyszlego tygodnia Gainer i kreatyna" - nastepny.. zanim zaczniesz brac odzywki zabierz sie za diete, bo sie zdziwisz jak po odzywkach nie bedziesz mial efketu.. pieniadze rownie dobrze mozesz wyrzucic w [...]
Nie zamierzam meczyć tej samej diety, oczywiście ze jest to tylko rozpiska na 1 dzień, dziś bede układał na kolejne 2. Podczas ładowania myślałem zeby dawac własnie w okolicach 6-8g ww na kg masy ciała. Co do BCAA + l-karnityna, to kupie raczej to i zobaczymy czy cos ta l-karnityna da czy nie , oczywiscie oprocz tego i tak kupie jakis spalacz, lub [...]
Kosa ta panna (?) ma ksywke J.Lo. bo kiedys przyszła w obcisłej bluzeczce z brokatowym napisem Pop Star To był hardkor ============================================================ <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo)
Afe to rozmowa z panną tego kolesia Krysia (23:09) wrrrrr... tribal (23:09) co jest? Krysia (23:09) afenis <killer> Krysia (23:10) :D tribal (23:10) hie hie tribal (23:10) ona jest z łodzi :D Krysia (23:10) normalnie chyba sie tam zaloguje zeby jej pojechac :] Krysia (23:10) glupia rura;p <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & [...]
Afe przeceirz ona dawał uśmiechnętą buźke przy każdej wypowiedzi, więc też sobie jaja robiła a co do mira to wydaje mi się że to ktoś z mojej klasy sie zarejestrował... Mógłby któryś mod sprawdzic jego ip? <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> [...]
A co UNOO, chodzisz do klasy informatycznej czy jak? <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&whichpage=1&crc=29181531#post5 - moje foto klasowe
Rewelacyjny Pump Tech to najwyższej jakości preparat typu No Booster !!! zawiera optymalne ilości: AAKG-TECH Chlorowodorku L-Argininy Alfaketoglutaranu L-Argininy VASO-TECH'u Jabłczanu kreatyny a do tego super-efektywny "Ekstrakt z sosny nadmorskiej" Polecam każdemu kto jest gotowy na ciężki bezkompromisowy trening !!!
""Większość dotkniętych przez okrojenie lub napaść, chętnie zobaczyłaby jak ktoś coś z tym robi . "" --no moze masz troche racji :P "Całkowicie nierealne. " --czekam na rpzyklady czemu :P "Dziękuję za takiego anioła, jak u mnie w bloku." -- zalezy od bloku itp itd "I znam tych ludzi na tyle, żeby być [...]
ogólnie to nie przekonuje mnie ta moja rozpiska(brak pomysłów) chciałbym ciebie prosic jak mozesz zaproponuj jakies poprawki moze cos takiego, na szybko wymyslilem, nie zastanawiałem sie zbytnio, a wiec pierwsze 6 tygodni, powtórzenia 12-15(łydki 20-15), odp 1 min PN Barki 1.wyc przod 3s 2.wymachy bokiem stojąc 3s 3.wymachy bokiem opad 3s [...]
TY WIESZ CO NEI PISZ "TYLKO" BO JA MAM 1,89 I CCHIALBYM MIEC TAKĄ WAGE... A CO DO TRENINGU BRZUCHOW... NIE JESTEM SPECJALISTĄ ALE SAM BEZ PYTANIA INNYCH O RADY ZROBILEM SE NIEZLY BRZUCH A ROBILEM TO TAK: CODZIENNIE WSZYSTKIE CWICZENIA PRZEZ DWA TYGODNIE, Z RANA JEDNA TABLETKA L-KARNITYNY PLUS I PRZED TRENINGIEM TEZ JEDNA 1. LEZĄC NA [...]
Po to forum dyskusyjne by kazdy mogl podzielc sie swoimi osiagnieciami. Co do Twojego planu to przeniosłbym cwiczenie nr 3 na poczatek no i zrezynował z obciązenia w pkt.2 bo obciazysz za bardzo dół kręgosłupa. Nie jestem taze zwolennikiem L-karnityny ale to nie ten dział. Zycze dalszych sukcesów i pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]
l-karnityne odstawilem w polowie wakacji i do konca(a i niestety do teraz) byle i jestem chudziutki wiec o efekcie jojo czy jakos tam nie ma mowy... MANIJAQ
czemu nie usuniecie tego tematu który nakłania do niemalże codziennego ostrego treningu brzucha i może wpoić złe przekonania początkującym, przetrenowane brzuchy jak jakaś szóśtka weidera. Taaak, po odstawieniu HMB i l-karnityny "cała praca na marne"!! Pamiętajcie!! "Jestem nastawiony sceptycznie" i nie mam o tym pojęcia, więc najlepiej będzie jak [...]
Narkotyki na sfd
