ok w takim razie co może zastąpić odżywkę i pomóc mi w treningu dieta nie wiem czy w mojej miescinie jest taki sklep raczej wątpie, w zwykłym sportowym np. Ara nie ma? Drugie pytanie czy l-karnityne moge dostac w aptece bez recepty? a po co Ci tą l-karnityne? a Białko? również uzupełnienie w diecie ...
Sonbaty,wystarczy zwazyc tabsa-jest ok 1,5 grama -zreszta czytałem na opakowaniu w składzie podany jest surowiec beta hydroxy betametylomaslan wapnia ,wiec przyjmujac iz tabletka wazy 1.5 grama otrzymujemy; aby otrzymac 500 mg czystego hmb musi w tabletce znajdowac sie ok 769 mg 65 -cio procentowego zwiazku wapnia hmb,wiec 1,5(waga [...]
no jasne tylko ... L. wysłanych artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 4 -------------------------------------------------------------------------------- L. przecz. artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 0 [...]
Siemanko! A ja byłem! Powiem krótko: MASAKRA! Fajnie się o tym czyta, relacje uczestników itp. ale najlepiej przeżyć osobiście. Może krótka żołnierska relacja : 1. Mój "sprzęt": byty AKU SILA Gore-tex za kostkę, plecak 40 l, kilka bułek, woda z węglowodanami, 2 batoniki, 2 banany, b.dobry sprey do stóp "Scholl" - polecam, zero [...]
Plan beznadziejny. Jak wyżej, poczytaj o FBW. Ogólnie chodzi o to, że ćwiczysz całe ciało na jednym treningu. I tak ćwiczysz 3 razy w tygodniu L. wysłanych artykułów 6 L. przecz. artykułów 35 PS: CZYTAJ, CZYTAJ, CZYTAJ! Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-06-23 16:40:52
hmm ta woda z biedromnki 1,5 l za 50 groszy ma prawie 700 mineralow na litr a woda AQUA chyba niecale 300 ... i za 2 l placimy zl wiec co nam sie oplaca
ty sobie chyba kpisz... ankieta w połowie wypełniona nie wypisałeś ile wegli bialka i tłuszczy przypuszczam ze nie masz diety nie masz kasy na zakup czegoś jeszcze to nie bedziesz miał kasy na dietea bez tego bedzie kiszka wiec daj sobie spokój mogłes zainwestować tą kase w suple a nie w koks i poczytaj troszke bo L. wysłanych artykułów 1 L. [...]
prosze o pomoc bo niewiem czy mam panikowac wlasnie zrobilem wyniki : AlAT 1849,1IU/l 0 45 H AspAT 554,1IU/l 0 35 H Estradiol 121,17 pg/ml 20 47 H Szpital od razu.
Greg tu masz kilka źródeł po ang Journal of Sports Sciences, July 2006; 24(7): 675 – 685 LOUISE M. BURKE, ANNE B. LOUCKS, NICK BROAD Energy and carbohydrate for training and recovery Journal of Sports Sciences, July 2006; 24(7): 687 – 697 CLYDE WILLIAMS, LUIS SERRATOSA Nutrition on match day Journal of Sports Sciences, July [...]
Tak na szybko: kreatyna, bcaa, glutamina, l-arginina, beta alanina. Kreatyna to podstawa, nawet o nią nie pytaj;) Odżywa z białkiem to lepiej kup sam białko, zresztą, skoro diete masz ogarnietą to raczej nie musisz suplementować się żarciem w prochu;) Po mojemu l-arginina i kofeina przedtreningowo, kreatyna codziennie. Bcaa okołotreningowo
CLA, CP, mono, GREEN TEA, BCAA, TAURINE MEGA CAPS, L-Karnityna, Ultra Ripped Ephedra Free, Thermo Fat Burner, Carbo. Wiem, ze w spalaczach jest juz green tea, wiec chyba nie ma sensu brac tego i tego. Prosze o pomoc w wyborze przydatnych mi supli. Mam 23 lata, 69kg, 177 wzrostu. wez grean tea,bcaa ,cla(ale tu duze dawki i dlugo musisz),bialko moze [...]
Jeśli chcesz rzeźbić, to co innego. Po pierwsze trzeba mieć co, po drugie niezbędny jest trening. Dobrym połączeniem właśnie jest dorzucenie aerobów 30 - 45 min po treningu siłowym. pS. Suma Otrzym. Głosów 160 L. wysłanych artykułów 2958 L. przecz. artykułów 17348 i takie pytania ? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-20 18:33:12
TwisterNH - te bombeczki to aero2 :), reszta jak sie domysliles to hmb,aakg i l-glutamina :))) OwnaGe - DZIEKI:)), lecz co do refleksji to nie bedzie bo po pierwsze 80% jest za punkty olimpu a co do ssa to nie bede bral nigdy PDG - co do bialka to teraz jest truskawka - taka sobie, wczesniej mialem bialko - w tescie pierwszym co tu robilem a [...]
Witam. Mój nick na forum to noichigo. Mam 32 lata. Pracuję na własną rękę średnio 11 godzin dziennie przez 6 dni w tygodniu. Poziom stresu zbyt wysoki, waga ciała również. W przeciwieństwie do ilości ruchu, gdyż praca głównie z telefonem i komputerem. Waga 125 kg, przy wzroście 175 cm jest naprawdę dużym motywatorem, a dodatkowy motywator pojawił [...]
Kontynuujac !!!! moze podam zasadnicze roznice czym sie rozni FIRE FIT firmy FitMax od Termo Line II firmy Olimp Caly czas piszac mam na mysli produkt Fire Fit Zawartosc w porcji (2kaps) o 455mg wiecej substancji czynnych produkt wzbogacony o: herbata OOLONG(200mg) N Acetyl L-Tyrozyna(200mg) Nikotynian Ksantynolu(150mg) Ekstrakt z korzenia [...]
Nie miałem na mysli wszystkich ochroniarzy i tych którzy maja głowe na karku i sie poczuli urazeni to przepraszam. Sam znam kilku gosci ktorzy tą profesją sie zajmują i dla nich uderzenie to ostateczność. No i chciałbym zauważyc własnie Warszawa czy inne duże miasta, swojego do tego grona nie zaliczam (Lublin), tam sytuacja troche jest inna, tam [...]
jezeli nigdy nie jadles efki to lepiej przetestuj dawke 50mg podczas trenimgu bo wiem ze niektorzy zle na nia reaguja i mozesz zj..ac testy, a tak na marginesie to do tych 50mg dorzuc troche l-tyrozyny i z 200mg coffeiny a pogubisz buty . Ja na kazde 25mg efki zjadam jeden caps clenbuteroxu z treca i tam masz l-tyrozyne i coffi
KOLEJNYM PRODUKTEM ZE STAJNI PEAK INTERNATIONAL JEST DELICIOUS WHEY PROTEIN CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Mlecznego Shake'a plus specjalna anaboliczna formuła, aby uzyskać jak największy wzrost czystej masy mięśniowej - 35% Whey Isolate, L-Leucine, Digestive Enzymes, Anabolic Growth Factors BARDZO WAŻNE INFORMACJE !!! : - CROSS [...]
HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie
