l

Komorczk to nawet w******l od gohana dostaje:D a co do walki crocop vs. lewis to lewis juz na starcie ma przewage bo jest o wiele ciezszy(co nie zmienia faktu ze i tak by dostal wpier*** w k1 a co dopiero w mma... uuuu:). a jesli chodzi o najlepszego fajtera to jest nim... MR.T - widzieliscie jak on potrafi rzucic:D zreszta sprawdzcie: [...]

Dzieki ł.d.z Czyli ogolnie glukozamina profilaktycznie nie zaszkodzi Jeszcze jedno, ortopeda zalecil abym sobie dal spokoj z treningami na 6 miesiecy. Ogolnie to strasznie dlugo. Rozumiem ze silownie moge sobie wybic z glowy ale czy treningi kickboxingu takze? Jak myslicie. Czy trenowac i poporstu uwazac na reke? Zmieniony przez - Latino89 w [...]

ACT w sumie może nie będzie złym pomysłem... Z tym MH to lekko przesadzasz, a co do 'dobrego wyglądania', to wszystko kwestia gustu ;) Wolałbym wyglądać jak Brad Pitt w Fight Clubie, niż ten kolo powyżej wklejony przez Ciebie ;) Clen i Efkę raczej odpuszczę i spróbuję na Yohi jednak (ponoć ładnie sobie radzi z resztkami uporczywego tłuszczu). Czy [...]

Czy jak będę jadł HMBolon i L-Glutaminę, to mam dorzucać jeszcze jakiś AminoMax, czy już za grubo jak na dziewicę? ja sie na suplementach nie znam, ale przeciez koniu151 juz ci odpowiedzial na to pytanie...

Chodzi mi o to, że Glutamina to też aminokwas i w AminoMax się znajduje. Jak takie coś jeść zatem? HMBolon + L-Glutamine + AminoMax + Yohi... Do tego ACT 2xtydz. (tak już kupiłem karnet na wrzesień, więc nie mogę 3x) i aeroby (jak gotówka pozwoli, to rower będzie częściej zamieniany na basen). Czy jest sens do tego jeszcze spróbować diety CKD, czy [...]

a co powiecie na L-karnitynę? nie chce chudnąć, chce spalić tłuszcz

Jak masz M lub L to biorę!

Bituro chagi,ktore polecam wykonuje sie podeszwa stopy. Zobacz jak ta technika dokladnie wyglada: http://www.youtube.com/watch?v=L-_x0UPhaIE Jest tam wykonana na udo,ale mozna rowniez kopac na tulow,najlepiej z tylnej nogi. Bituro mozna zastosowac jako blok przeciwko low kick tak,ze przyjmuje sie te kopniecie na podeszwe stopy.Tylko trzeba to [...]

to kupuj l-arginine i wrzuc 3-4g przed snem

najmocniejszy specyfik z jakim miałem do czynienie - pompa itp to l-arginina ( 2x po 5g dziennie) i wcale nie aakg czy inne formy. dotyczy to produktu http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html polecam

yhm xxxxxl mowisz o czyms w stylu mieska??(kotlet??) a co do posilku potreningowego to tylko tymczasowo bo niedlugo tzn od nastepnego tygodnia bede jadl po treningu bulka(tak mi doradzil Michail-bo carbo nie mam a mam l-glutamine bulka i bialko) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]

zgadza sie. odnośnie autora..wzmacniaj mieśnie brzucha to raz, a dwa do lekarza i nie ******l mi tu głupot bo masz wadę postawy i możesz mieć problem. zdr.

" wtf z tego co piszesz to dieta low carb moze byc dla ciebie odpowiednia, w wyszukiwarce i postach podwieszonych jest multum informacji na ten temat co do spalaczy to thermo speed extreme z olimpu za 80-90 zl masz 180 kapsow " mala literowka byla wczesniej: chodzilo mi o to aby ten spalacz nie byl zbyt MOCNY. naczytalem sie duzo [...]

- rozłóż posiłki na 7-5 mniejszych - pij dużo wody - zmniejsz zapotrzebowanie kcal o 500 kcal od ogolnego bilansu kalorycznego - dorzuć antykataboliki np bcaa, l-glutamina - aeroby z rana naczczo lub po treningu silowym. - Możesz dorzucić jakies spalacze thermo speed czy inne badziewia. Mięsien idzie zawsze przy redukcji-jak ma rosnąc lub [...]

ja bym ustawił zapotrzebowanie kaloryczne na 0 czyli bez zadnego odejmowania i dodawania i dodałbym l-glute lub bcaa

i jak masz kase to glute znaczy l-glutamine dokup albo bcaa

Cichy poznasz mnie bo wpadne z L-Karnitynką a pani z avatarka to niestety daaaaaaaaaaaaaaleka znajoma ale nikt sie tak nie usmiecha jak ona

H a l o ? ?

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch (zawsze był spory, teraz jest MONSTRUALNY), uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, buzia, biust :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sztuka walki - 3x w tygodniu po 1h 15min (w wakacje będę miała przerwę) fitness - 40 minutowy trening Ewy Chodakowskiej 3x w tygodniu ale teraz [...]

Po pół roku TKD to sie wiele na temat zawodów nie wie. Ja co prawda tkd nie trenowałem ale kb i tam sie zdarzało że goście na zawody jechali po 5 latach. Jechać na zawody tylko po to żeby zebrać w******l w pierwszej walce jest co najmniej dziwne, jak dla mnie przynajmniej.