l

Sfd ma 7g czystego bcaa w porcji 10g co daje 70%, a w opakowaniu 500g mamy 350g czystego bcaa no i mamy dosypkę L-glutaminy i Tauryny. A co do zawartości czystego bcaa w Hi-tec to są różnice względem smaku są badania na forum hi-tecka naj mniej miał smak grejpfrutowy 75,70 % bcaa, a najwięcej 82,47% bcaa mango-melon. No i jest jeszcze Ostrovit [...]

W kółko te starocie... Inaczej się robiło badania 15 lat temu, inaczej dziś. BCAA czy kreatynę testowano na pacjentach szpitalnych żeby blokować utratę mięśni, l-karnitynę na studentach w ramach łapania punktów na zaliczenia, bo sadło to nie była choroba. Wiadomo, że bez izolacji delikwentów wiarygodnych wyników (piwko, pizza wieczorkiem ) się [...]

grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ [...]

wole : zajechał (nie smrodem tylko batmobilem ) CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

3 x klata ... i na co to ? na przetrenowanie ? CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

jak moze ci trening nie podejsc? jak nie trenujesz cyklicznie , to inaczej czyli wyrywkowo, a tak do nieczego niedojdzesz... CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]

CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] http://4.cdn.tapcdn.com/images/thumbs/taps/2013/02/8b8487759d7dee07afc3b1ae29571e87-6bbf43c0-sz667x1000-animate.jpg http://www.brobible.com/files/uploads/images/todays-fix/thursday-27-fix-26.jpg http://www.demgainz.com/pdata/t/l-190.jpg [...]

http://bebzol.com/upload/brzez/000/paint/fotoshop-0030.jpg http://i1.pudelekx.pl/959a83c1cb847ceff01ab64b3e4a29ce68d0d978/photoshopping_17-jpg http://i1.pudelekx.pl/1e1c93c3f6f976c7679fef38f9f1552755261672/photoshopping_12-jpg http://www.demgainz.com/pdata/t/l-911.jpg http://i1.ryjbuk.pl/ead0cef60703f4b8c81e2489c5d0193a2c2d3cb2/dat-asss-jpg

[...] właściwy: -Przysiady: 12/10/10/8 + 2 drop sety w ostatniej serii -Fronty: 4x15 -Wyprosty na maszynie: 4x16-20 + 2 dropy w ostatniej serii -Wykroki: 2x20 -Uginanie nóg leżąc: 3x16-24 + 2 dropy w ostatniej serii -Martwy ciąg na prostych nogach z hantelkami: 3x12-16 -Spięcia łydek: 5x30 -Allahy + Unoszenia kolan w zwisie - 3xmax -Rozciąganie [...]

Zapotrzebowanie polecam wyliczyć z tego wzoru: Rozbudowana wersji 1 - dla mężczyzn 20 – 34 lata: PPM = Waga ciała x 24 -współczynnik równy 1 (jest to osoba prowadząca głównie siedzący tryb życia, np. praca i w ogóle nie ćwiczy). -od 1,1 do 1,2 ( jest to osoba prowadząca na ogół siedzący tryb życia, np. praca, ale ćwicząca mniej więcej 2-3 razy w [...]

A gdybym się obudził rano i doszedł do RKFu to mogę liczyć na twoją fachową pomoc? Trening pod okiem mistrza zwiększa motywacje niczm L-tyrosine Kaizena.

Najezdzanie na Sonbatego i biggera nie ma sensu. Przeciez nic na tym sie nie zyska, my forumowicze tylko mozemy stracic bo takie traktowanie moze ich mocno zniechecic do forum, beda mieli sfd za przeproszeniem w d..ie. Duzo wiedza i pomagaja. Ja np. duzo im zawdzieczam i bardzo mi by brakowalo jak by ich nie bylo. Duzo swiezych rzeczy wniesli [...]

Panie Ambroziak, do wyrobienia opini o Pana kompetecji/szczerości wystarczy mi nikomercyjna odpowiedź na jedno pytanie: Czy uważa Pan, że l-karnityna redukuje tłuszuszcz tzn. przy tej samej ilości spożywanych kalorii oraz aktywności fizycznej pozwala redukować masę ciała? Dziękuję

Po l-karnitynie branej przed treningiem również zaobserwowałem odczuwalny wzrost siły i "powera" podczas ćwiczeń.

.. efedryna w l-karnitynie, amfetamina w fat burnerze, czy kokaina w batonach... po przekręcie z amerykańskimi kreatynami nic mnie już nie zaskoczy

Zwierz, te informacje to nie megalomania. Chciałem Wam tylko powiedzieć, że aby wyrazić zdecydowaną opinię o czymś, trzeba to dobrze poznać. Oczywiście, pomiędzy tymi 3 tys badań istnieją tzw. weryfikacje negatywne i pozytywne. Tak jest w całej nauce. Jeżeli faktycznie chcesz się uczyć, to naucz się również własciwej oceny wartośdci danego [...]

Chyba jestes na L-karnitynie bo jak widze ostatni poscik godz.23 z minutami marcopolo