Ze spalaczami jest ogólnie tak że tylko pomagaja spalać a seme z siebie nie spalają... Kofeina pobudza na treningu wiec możesz ćwiczyć intensywniej i dłużej niz zwykle wiec energii też spalisz wiecej. A energia znikąd sie nie bierze wiec albo z pokarmu albo ze zmagazynowanego tłuszczu. Ja polecam Kofeine lub Guarane firmy Activlab(200mg kofeiny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć jestem nowy na forum więc witam kolegów,mam nadzieję iż trafiłem odpowiednio z moim zapytaniem?Mianowicie po wypiciu białka w sumie po około 10-20 min. odczuwam silną potrzebę opróżnienia pęcherza,biało z mlekiem 300ml,w DT 3 razy w DnT 2 białko SCITEC NUTRION 100% WHEY PROTEIN-TO Czerwone pudło.Poza tym biorę HMBOLON Z OLIMPA jakieś 3 tyg. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Według mnie z tym, że białko obciąża nerki to bujda bo przecież to jedzenie w proszku. Wychodziłoby na to, że wszyscy ludzie spożywający białko mają problemy z nerkami :P Skoro zostało ci tyle tego HMB to już je lepiej skończ, ale na przyszłość daruj sobie kupować to ;) Ja też mam tak, że muszę oddać mocz po treningu ponieważ podczas samych [...]
Witam,, wrocilem po krotkiej przerwie;) panowie jeszcze raz od pczatku bo troche namieszalem. Za cwiczenia zbaralem sie juz dosyc dawno bo bylo to jakos w kwietniu, cwiczylem po swojemu jakies trzy miesiace po tem przerwalem na trzy miesiace bo wyjechalem do pracy. Zaczalem od nowa treningi w pazdzierniku 2008 tylko ze cwiczylem to tak na je**ł [...]
0,25 nmol/L to się przekłada na cywilizowane 68 pg/ml, gdzie norma zwykle jest do 40. Póki co wygląda ok. Jeśli nie ma sajdów, to można spokojnie zostawić.
jak będziesz robił trening na siłę i trzymał odpowiednią dietę to siła nie spadnie, ale l-carnityna z kofeiną raczej w tym nie pomoże, może wrzuć sobie kreatynę np jabłczan i dorzuć jakieś aeroby
spóźnone bo spóźnione, ale wielkie uściski! A żebyś nigdy nie musiała brać bóg wie czego od Pontona: Składniki: 1 kg cukru 1 l słodkiej śmietaky 18% oraz smak Wykonanie: Cukier rozpuszczamy na ogniu w śmietance i intensywnie mieszając gotujemy, aż zgęstnieje, a kropla wypuszczona na talerzyk zastygnie. Trwa to od 45 minut do ponad 2 godzin, [...]
R-ala 100g Tauryna 200g N-acetyl L-glutamina 100g Glikocjamina 50g Betaine anhydrous 50g To jakoś tak by było... to jest chyba tak, że ten produkt zawiera w sobie razem tyle poszczegulnych składników, a poza tym jest jeszcze tam coś czego nie napisałem tylko nazw nie pamiętam :/ Pozdro
Coś takiego jeszcze mi oferują: opakowanie ok. 3.35kg <wow>: TRICREATINE MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie [...]
Jedna porcja (przyjmuje 20g) TRICREATINE MALATE - 3.8g Ester kretki 1.7g Mono 1.7g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 1.7g R-ala i Ala 1.7g Tauryna 2.5g Witaminy 0,5g Dextrosa 3g L-glutamina 1.2g Aminokwasy 1.2g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 0.5g Betaine anhydrous 1g Coś takiego w jednej porcji
dla mnie HMB jak i l karnityna to bardzooo słabe spalacze o ile można je tak nazwać jak masz siano to kupuj, ale lepiej byłoby kupić jakiś TSE czy thermo stim pełno tego, ale przede wszystkim dieta plus trening.
wybrales dwa najgorsze suplementy na spalanie tluszczu jakie istnieja. DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html L-KA http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy [...]
l-karnityna w dawce 2g dla kobiet i 3g dla mezczyzn w znaczny sposob podnosi poziom energii podczas cwiczen, lepiej sie trenuje, szczegolnie gdy jest deficyt energii podczas diety z ujemnym bilansem kcal hmb mozna odpuscic, nie wiem kto to poleca, z mojego doswiadczenia wiekszosc osób sie zawodzi na tym suplemencie lepsze są [...]
pepo ja osobiście L karnitynę poczułem przy ok 10G, ale wracając to tematu to bez diety nie da rady.. nikt nie mówi, że musi to być hardcore, ale chociaż podstawy:)
Jak nie do posilkow w sposobie dawkowania jest napisane tak "Porcję 30-50 g. preparatu zmieszać, w zamkniętym naczyniu z 0.3 l. wody, lub mleka. Spożywać 1-3 razy dziennie, jako uzupełnienie posiłków." I mam odrazu - Jak jest napisane 3 razy to czy brac 3 razy i w jakich porach??? Jak sa napisae porcje to producenci zazwyczj zawyzaja [...]
wiec tak DT rano po przebudzeniu 3 capsy + 20 g dextrozy po treningu 3 capsy + 20 g dextrozy DNT rano po przebudzeniu 3 capsy + 30 g dextrozy do tego dziennie 3 l wody dzięki chłopaki
TYPUJEMY DO 05.10.2010r. Almagro N. - Kubot Ł. Dolgopolov Jr. - Baghdatis M. Ferrer D. - Istomin D. Golubev A. - Montanes A. Robredo T. - Soderling R. Youzhny M. - Ljubicic I.
