l

183cm 65-70kg (obecnie 65) Klatka piersiowa 98-100 cm <- wdech L biceps 33 cm P biceps 33,2 cm <- bez skojarzeń Udo 50 cm Łydki 38 cm Wymiary podam dokładniejsze za jakiś czas waga dosyć niska, bo za dużo sportu :p ułożę sobie dietkę z dodatnim bilansem i powinno być okej na tą chwile, nie ma mowy o żadnym tłuszczu na ciele itd... [...]

Witam z racji ze mi się nudzi wrzuce kilka zdjęć z korbowni:D 1. szkatuła http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2f9e5a8d5a4ebc2a.html 2. bokiem http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3d10bde0e3f451c0.html 3. bok luz http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0759935c954f158e.html 4. luz http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7c43cc98c45dfb56.html 5. szatnia:D [...]

Witam , Wracam poraz już kolejny do żywych ;) Tym razem już na dobre Dietka: 1.60g owies + 50 masło orzechowe 15rodzyny +15zyrawiny + 40 wpc. Cutting 2.3.4.5. 150 pierś kura + 50 ryż + 200g warzyw Suplementy Complex vir Witt c Cutting edge Spalacz na.l carnitynie Bcomplex Omega Bite B12 x w tyg 400 enan + 400bold co.3 dzień Provirone [...]

Cieszę się. Ale jak sam widzisz organizator zachorował, więc jest jak jest. Niedługo następne łatwiejsze konkursy. Będzie fajnie. Dzisiaj/jutro załatwie wszystko do końca i będą wyniki. Ostatnio miałem totalny za******l.

takie nie smile pytanko jakies badania dowodzonce dzialnie hmb?? bo ze takich o l-k nie ma wiem na 100%

ee tam.. kurczaki rosly na l-k i sa badania :D

l-k zawsze dobrze dodawać

Słuchaj _WIELEBNY_ mam ochote tobie ryj roz****ić. Jesteś zwykłym PEDAŁEM, a takich to nic, tylko za***ać i zakopać!!!!!!!!! I OD******L się od gołoty z avatarka, zmień sobie na coś, co podkreśli twoją GEJOWĄ osobowość. I jak takiś ****a mądry, to wstaw tu swoje fotki i pokaż, ze żeczywiście taki z ciebie kozak!!!!!!!

jestem za skasowaniem, żałuję że się wypowiedziałem ale później to już były wycieczki osobiste, więc chcąc nie chcąc musiałem się wypowiedzieć. Tak naprawdę to dziecinada, niech sobie wycina co chce, ale smutne pitolenie o wymiarach, i ocena poziomu innych użytkowników pod ich kątem jest co najmniej nie na miejscu. Jak to się mówi? Pamiętaj że [...]

....... a te 120 w klacie to pewnie w staniku P.S lessie- ja mu spuszcze w******l Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-11-29 14:45:57

A co do serduszka to ciavesss, mu nie chodziło, by kobiety przyciągał, tylko inne cioty. Bo kobieta potrzebuje prawdziwego faceta, a nie jakiegoś lalusia, który sobie włosy łonowe we wzorek układa. Pewnie wielebny nogi sobie jeszcze golisz?? albo puder na twarz zakładasz?? Dla mnie jesteś po prostu nikim, nie obchodzi mnie, że czytasz poezje swoim [...]

tej ludzie ja nie moge z tego kolesia (wielebnego) wszyscy mu piszemy ze pedal jest, pojazdowki ida a on nadal pisze o tych swoich fryzurkach. strone wczesniej pisal juz o jakies nutce na fujarce.....ja p.i.e.r.d.o.l.e. boofi moze jestes az tak tolerancyjny ze nie przeszkadzaja ci pedaly. ale innym przeszkadzaja. szadze ze 99% facetow ktorzy nie [...]

chorazy: ...Nie mieści mi się w głowie, jak trener, "na poważnie" może mówić przed walką, że się boi, bo jego zawodnik jest słaby... bez jaj proszę... – wolę trenera który realnie ocenia moje silne i słabe strony niż trąbi naokoło jaki to ze mnie Kozak. Później dostaję w...l Pytam się trenera jak to możliwe. Przecież jestem [...]

http://www.videomodels.pl/ Ewa T. zaje*** ztuka Ewelina T. Agnieszka L Anna P jakie patataj by było to głowa mała :D

J A P I E R D O L ę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Niunia, nie ******l Pozdr.

o co ci chodzi gosi z " nie ******l"

lepiej mi sie biega z nim:) oki to bede 3 tabsy brała,bo mowia nawet,ze 2 razy dziennie 2 tabletki,ale ja bede brała 3 tabsy.Polecili mi tez polaczyc to z Karnityna.zeby brac 2 TSE i 1 l-karnityny,ze jest o 70% wzmozone działanie.co myslisz?

palacz: Thermal Pro 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM ok ActivLab BCAA XTRA 10G PRZED TRENINGIEM, 10G PO TRENINGU, W DNI NIE TRENINGOWE PRZED DUŻYM POSIŁKIEM ActivLab Glutamine Xtra TAK SAMO JAK Z BCAA, ZWIĘKSZAM BCAA 5G GLUTAMINY starczy w DT Vitalmax AAKG 3000 MEGA CAPSULES 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM Activlab Nitro Caps 4X PRZED TRENINGIEM, 4X PO [...]

. I posiłek - 7.00 . Płatki owsiane 100g . 7 białek jaj + 2 żółtka . Owoc (np. banan) ok Przybliżona wartość odżywcza: B- 42g W- 90g T- 10 . II posiłek- 9.30 . Ryż / makaron 100g . Chude mięso 200g . Olej / oliwa 10g mozesz dac warzywa Przybliżona wartość odżywcza: B- 50g W- 80g T- 17 . III posiłek- 12.30 . Odżywka typu Bulk (40-50% [...]