l

Mozna pobawic sie odczynnikami chemicznymi i samemu "zrobic" sobie witaminki" ? Witamina C w postaci Kwas L(+)-askorbinowy 50 g 13,21 PLN P.S cz.d.a Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-09-04 13:45:10

10-15 to nie jest low carb to już pod ketogeniczne diety podchodzić będzie. Nie wpisuj gotowych potraw jak np jajko sadzone, jak jako sadzone robisz z jednego jajka to wpisz masę tego jajka surowego jajko sadzone 140g to tk jakby np wziąć dwa jajka L-ki, lepiej daj 3 jajka a nie dwa jajka i 70 g białka, będziesz miała więcej tłuszczy to sobie z [...]

A co mówisz jakbym do tego dokupił L-Karnitynę z HMB oraz CellPump na siłę????Pozdrawiam i jak możesz to odpisz również na w/w post, dzięki:)

Przy robieniu rozpiski natrafiłem jeszcze na problem, mianowicie jeżeli pierwsze moje ćwiczenie jest na biceps to robie od razu 4 serie na bica a potem dalsze serie na inne partie mięśni, czy jedna seria biceps, jedna klata itd. i później znów druga seria biceps itd. bo nie wiem jak to ułożyć. Aha jeszcze jedno-jeśli chcę ćwiczyć biceps to [...]

najpierw robisz po 4 serie kazdego cwiczenia , po drugie zaczynasz od duzych grup miesniowych, po 3 4 serie na biceps to za wiele oj napewno nie hmb polecam wapn,witaminy,omega-3,koffeina w jakiejs postaci i dodatkowo mozna ale nie trzeba lecytyna,q10 i l-karnityna Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-21 13:20:11

A czemu nie HMB(podobno po połączeniu z L-Karnityną daje niezłą siłę i redukuje tkankę tłuszczową. Nie zrozumiałem jednej odpowiedzi, że jeżeli będę ćwiczył na klatkę to ma być 4 serie np. wyciskanie na ławce poziomej i to koniec ćwiczenia klaty w tym dniu i wtedy przechodzę np. do barków , czy ma być 4 serie wyciskanie na ławce poziomej, [...]

wielkie dzieki fakmaster i djmaciek ! dj- napisalem wlasnie ze zamierzam brac l-karnityne MLO 1000 a do tego juz od jakiegos czasu biore witaminki centrum :) i big thx za stronke z baza produktow a zdjecia juz sa - w takim samym poscie tyle ze w odzywianiu: http://www.sfd.pl/temat141215/ pozdrawiam!

O L. przeczytanych artykułów 10066 A jak ostatnio sprawdzałem mialem jakieś 8500 %-)

Rozumiem, a da się zwrócić jakiś produkt w ciągu 14 dni tak jak jest napisane na stronie? To bym to po prostu zamienił w takim razie, bo nie wiedziałem, a słyszałem od kogoś, że właśnie l-karnityna super spalacz, ale widzę że gadał głupoty :(

a wiec: 1.od roku trenuje intensywnie i systematycznie 2.ostatni plan treningowy 1 dzień klatka 4 cwiczenia 2 dzien barki 4 cwiczenia 3 dzien ramiona biceps 3 cwicz triceps 3 cwicz 4 dzien plecy 4 cwiczenia nogi 3 cwiczenia 5 dzien wolne [...]

do barkow zawsze mozesz siadac GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ŁDZ & WAWA UTD. [...]

Picasso - to nie ten zawodnik Jego bazowy styl to BJJ. Rekord MMA 12-2-0 (W-L-D)Slynie z finezyjnie zakladnych technik konczacych.

Nie, to nie jest Anderson Silva Podpowiedz: Rekord MMA 32-13-1 (W-L-D) Styl bazowy - Jiu-Jitsu, uczestnik min. UFC, PRIDE, KOTC, BODOG FIGHT, ELITE XC. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-07 21:05:32

Jeremy Horn Rekord MMA 79-16-5 (W-L-D) Dziwne ze nikt nie odpowiedzial poprawnie. Ta postac to weteran MMA, walczyl z wieloma slynnymi fighterami. Ok. Teraz bardzo latwe. Pan atakujacy. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-09 18:22:16 Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-09 18:24:26

Czlowiek ten ma chyba najwiecej stoczonych walk w MMA. Prawdziwa maszyna... Ok. Daje odpowiedz. Travis Fulton rekord MMA 182-44-9 (W-L-D) Razem 235 stoczonych walk! Niech ktos wrzuci fotke. Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-10 19:45:45 Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-10 19:46:22

ten dzik

Wyniki meczów rewanzowych: Knack Randstad ROESELARE 1 - 3 TRENTINO BetClic (26-28; 25-18; 21-25; 14-25) Roselare: Zawodnik Punkty Przyjecie Atak Vlam 12 85% TUERLINCKX 5 42% DEPESTELE 3 100% RADOVIC 3 75% DEWYSPELAERE 0 0%/0% [...]

moze byc odwodnienie wynikajace ze zmniejszenia ilosci wegli; niech zwiekszy ilosc wypijanej wody o 1-2 l dziennie i zobaczy czy minie; moze tez jednoczesnie zwiekszyc wegle o 10-20 gr "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

Michał wpada i w tak szybki sposób rozpoczyna dyskusję jea. Jakiś problem chyba com? Jak na studiach? Jakiś znerwicowany jesteś. Mi od paru l;at się wydaje że slubu nie wezmę. http://www.rozwod.pl/6-statystyki-rozwodow/6-statystyka-rozwodow jakoś to mnie nie przekonuje ani trochę.! Ba utwierdza w tym , że niepotrzebny wydatek i na ślub i na [...]

86 kgx24x1,3=2700kcal-mysle za taki poziom kalorii powinien być odpowiedni... Od tego odejmujesz na dobry poczatek 200kcal czyli zaczynasz od 2500kcal. I teraz już zaczyna sie samodzielna praca -czyli obserwacja jak reagujesz na tyle kalorii. ALe przed tem poczytaj posty podwieszone, bo nie możesz robiczegoś takiego: 45 min. po treningu i zarazem [...]