l

za***ista siwy nie ******l

<???> czesc jak mash na imie i skont jestes <ja> Lukasz, Szczecin <???> rozszesh troche <ja> L u k a s z , S z c z e c i n

banan ******l ich musisz być największy w gim

mlody w******l?

nie ******l tylko zrob mi jakis FFFFajoski avatar, tesz chcem byc elitom

slawe jezeli dla ciebie spedzenie czasu z rodzina to bycie koscielna ciota to smieszny jestes, a po drugie zluzuj kurva bo skad mozesz wiedziec jak jest u mnie w rodzinie, co robie...nie ******l glupot bo mnie nie znasz

wątpie,abym dostal jakikolwiek urlop na święta,ponieważ wtedy jest największy za******l

Moja pierwsza walka z kims na serio to chyba była w 5-6 klasa przyszedł na boisko gdzie z kumpali grałem jakis rumun jak sie okazało potem venezuelczyk i najpierw prrzypadkiem poleciała piłka w mojego kolege no to on mu oddał a potem znowu rzucił do niego a moj ziomek wykopał piłke no to ten cos wyskakuje do mojego kolegi no to ja pochodze strzała [...]

Hm ja nie chce się chwalić ale dosyć dużo razy się biłem i nie był to same triumfy były również porażki . No ale najlepiszy fajt był gdzieś w październiku jak lałem sie z ziomkiem odemnie w duecie przeciwko 3 typa ten mój ziomek nie ma żadnych skrupułów jak złapał kolesia taki w jego wroście 170cm to zaczął go tak music że gościu niewiedział [...]

O i mam pytanie do tych co kiedyś zostali trafieni prostym. Czy taki strzał mocno zamracza gościa? Bo myślałem o tym żeby zacząć od l. i p. prostego,wejść mu w nogi i skończyć walke przez jakąś dżwignie...jednym słowem szybki numerek " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

też jestem tego zdania że do końca roku zapomnicie o sprawie albo troche wam zapał przejdzie i skączy się na gadaniu jeszcze raz i w******l ale jeśli myślisz poważnie to tej walce to przygotuj sie do niej jak najlepiej potrafisz Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał [...]

Mój Fight był taki : I klasa gimnazjum Stoimy w kolejce szkolnej do sklepiku, typ coś tam szemrze pod nosem żebyśmy ruszali tyłki, dialog taki: Ja - Co jest ****a? On - Chcesz w morde? Ja- Chce No i sie zaczęło typ był o 3 lata starszy i o głowe wyższy, ja mogłem sie tylko ograniczać do obrony, typ mną troche zakręcił i wylądowałem na takim [...]

Pewnie chodzi o ZK Ja swojej 1 walki nie pamiętam,ale gdy sie biłem pare razy to prawie zawsze dostawałem w******l Teraz już mnie to nie interesuje,od jakiegoś roku nie miałem okzaji bić sie na ulicy,i niech tak lepiej zostanie

Artykuł spożywczy---IIość----Białko---Kwas glutaminowy---L-glutamina Chude mleko---------100ml----3710mg---770mg--------------380mg Jaja kurze----------1 sztuka-6070mg---770mg--------------380mg Kura----------------100g-----5220mg---760mg--------------390mg Indyk---------------100g-----8660mg---1380mg-------------690mg [...]

Trec nie ma l-glutaminy ale peptyd glutaminowy, więc nie wiadomo ile spozywałeś glutaminy biorąc np. 10g peptydu SONBATY

Andyman, z tego co wiem to peptyd ma ok. 60% czystej glutaminy. A ile z tego się uwolni, a ile przyswoi? Krótko mówiąc wątpię żeby z 20g peptydu wchłonęło się więcej niż 8-10g l-glutaminy, więc śpij spokojnie. SONBATY

Z moją dietą to jest tak, że jest ona tygodniowa, tzn na tej zasadzie, ze gotując robie zapas tygodniowy, a potem zmieniam dania i znów kolejny tydzień jem co innego. W tym tygodniu wygląda to mniej więcej tak: Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Śniadanie 9:00 Koktajl Herbalife g 356kcal/34b/8t/34w Maślanka Mrągowska g [...]

[...] w biuście(1) : 92 - 93 Obwód pod biustem : 78 - 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 - 77 Obwód na wysokości pępka : 88 - 90 Obwód bioder (3): [...]

[...] miałam powrót do poświątecznej rzeczywistości {{:-( Trening z modyfikacjami : 1. Rozpiętki na maszynie - 2x10x20kg i 1x10x25 kg 2. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem-2x10x35kg 1x10x40kg ( nie wiem czy to od tego, ale bolą mnie plecy między łapatkami :-? ) 3. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) - 3x10x8 kg 4. [...]

Dzień dobry ! Nadrabiam zaległości. Piątek - 20 min aero. Sobota - dzień bez treningu. Dziś - w planach 25-30 min aero. Miska: Suplementy: - wapn, tran, błonnik x2, cynamon 1 łyżeczka Warzywa - brokuły, kalafior, sałata, pomidor, ogórek - świeży, kiszony, konserwowy, kapusta kiszona, marchew, fasolka szparagowa, biała kapusta ( do 4 posiłków [...]