Darmowa transmisja KSW 23 online w HD tylko tu : http:// transmisjetv-sport. b l o g s p o t . c o m Zmieniony przez - Itaru w dniu 2013-06-01 17:40:20 Zmieniony przez - Itaru w dniu 2013-06-01 17:40:47
nikt nie sprzedaje walk nawet Sapp - on po prostu tak walczy żeby wycisnąć ze swojego nazwiska ile się da i mieć siana - K&L to wiedzieli dlatego mu dali go na odbudowanie a ten Mad Greek to oni nawet sami na pewno nie wiedzieli, że taki żałosny jest.. no jeszcze Pudzi vs. Najman można mieć wątpliwości czy ustawki nie było jak się tak na wszystkie [...]
[...] KSW to się do wszystkiego co oni robią sprawdzają i w 2 słowach można podsumować "f***ING JOKE". Co to ma znaczyć, że fighter wagi nie robi i i nie dostaje po dupie za to tylko po cichu catchweight się z tego robi!? Gdzie tak jeszcze jest w poważnej organizacji, za która uważa się KSW albo uważają ją K&L!? Polactwo! To tak jakby w Stanach [...]
@Puar wagi się słusznie ludzie czepiają w tym ja, bo tu nie chodzi o to czy Melvin walczył z większymi i ich pokonywał (Hunt) niż Mamed tylko, że Mamed wykazał się nieprofesjonalizmem nie robią wagi a te cwaniaki czyt. K&L zamiast potępiać takie zachowanie i ukarać Mameda to robią catchweight - bo przecież i tak Janusze g**** z tego wiedzą - dla [...]
Dziękuję i życzę powodzenia. ;) Dzień 2. 01.06.2015 /SFD/Images/2015/6/4/f51816a05ff646e48f9aee243833343b.jpg Płyny: 1,5 l wody, 2 kawy, 1 kawa zbożowa. Suplementy: Diohespan Max. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-06-04 18:56:07
Dzień szósty. 05.06.2015 /SFD/Images/2015/6/9/abb2945ff9074f54928de9046640c233.jpg Płyny: 1,5 l wody, 2 kawy zbożowe, 2 kawy Trening: interwały. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-06-09 21:59:56
12.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/16/91561943425248fdbf36578cfdd59114.jpg Płyny: 2 kawy, 3,5 l wody Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Interwały. 8 min. To połowa czasu który planowałam. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-16 21:58:31
17.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/17/3ef50cfe3bfd479d896d27841fc1301a.jpg Niedojedzona. Brzuch mnie zaczął boleć po drugim posiłku i tak mnie wzdęło, że musiałam poluźnić i tak już luźny pasek. Najpierw bolało w miejscu powyżej pępka, a potem doszło kłucie w prawym boku i delikatne mdłości, na koniec biegunka. I przeszło, ale cały dzień mnie [...]
07.09.2015 Miska: /SFD/Images/2015/9/7/473b635cde704e05a1e34ba7b42a0f15.jpg Niedojedzona. Źle sobie wymierzyłam jedzodko do pracy, a nie chciałam się na kolację znowuż obżerać. Płyny: 1 l rosołu, 2 kawy, 2 x mięta, 3xwoda, 1xherbata. Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: 1. Martwy ciąg na prostych nogach - sztanga. 35x15/ 35x15/ 35x15/ 35x15 [...]
[...] Miska: /SFD/Images/2015/9/10/1f239632505b41d98afdb0580d67f198.jpg Znów mnie zgaga cały dzień męczyła. Pomimo odczekania wynmaganego czasu od posiłku do snu po raz kolejny obudziło mnie uciekajace żarcie - że tak to ładnie ujmę. Kolejny niewygodny sen na półleżąco. Cóżem się naukładała i naszukała pozycji... Nie wiem czym to jest [...]
10.09.2015 Miska: /SFD/Images/2015/9/11/5ef4aaffcfb047ec860ce8bbfc3b57e5.jpg Płyny: 2 kawy, 4xwoda, 3xherbata, 1 l bulionu. Leki i suplementy: Zapomniałam. Trening: Brak. Miałam przemaszerować do domu, ale mi się nie chciało. ;) Nie wypiłam mięty i o. Zadnych objawów zgagi. ;) Byłam dziś u ortopedy. Jestem wenżem. %-) "Prawostronna skolioza [...]
Hipy można robić i bez obciążenia - chociażby jednonóż. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić żeby takie obciążenie zrobiło Ci krzywdę.. Już chyba flaszka z wodą 5 l x 2 będzie lepsza. Dużo. Bez regeneracji to je zarzynasz a nie budujesz. A gdzie reszta???
Nad siłą uderzenia, bd pracował później... teraz chcę trochę poprawić sylwetkę a właściwie jej górną część - to jest priorytet. PS. a propos diety: do tego wszystkiego wypijam 5 l wody dziennie ;) Zmieniony przez - java90 w dniu 2014-08-06 23:52:15
Dzisiaj nieprzespana noc mała dała popalic ,rano wykonałem 70 min bieżni.Waga wreszcie lekko idzie w dół ,trzy dni cięzkiego treningu i aerobów robią swoje,od kilku dni pije ok 9 l wody,Właśnie czekam da drugi posiłek składający sie z 0,75 worka ryżu i 200g piersi .Przed posiłkiem przyjme BCAA,Clenburexin,Testo- Diol i Fat Transporter,Za godzine [...]
No tak, pomylilam dzienniki :D Ten do sciagniecia probowalam sciagnac, ale jak dobrze pamietam trzeba miec Exela lub jakis inny program, ktorego nie posaidam. Dziekuje Obli :) Napisz prosze jeszcze co sadzisz o L-karnitynie ??? Jem ja juz od ok. 2 tyg. i nie wiem czy jest sens ?
KSW 23
