l

A tak na poważnie A do tego OMEGA-3 + L-karnityna ? Cel jak pisałem podciągnać dobra jakościowo mase bez zbędnego nabierania oleju podskórnego

Czyli u mnie w pracy, przy piecu latem (56 stopni) tez okaże się fajnym rozwiązaniem. Przez csly dzień potrafię wypic z 6 l wody nawet więcej i mało chodzę do WC bo wszytsko wychodzi, co dziwne nie jestem ulany mocno potem . Nie wiem jak to się odbywa w organizmie tak właśnie się dzieje

no to i tak iewolno czwiczyc dziennie ale jest ta odzywka tylko niepamientam nazwy L-GLU..... I TO ZATRZYMUJE TEN PROCES PRAWDA

proszek treca 500g 109 zl. lepsza formula dodatkowa z tauryna i acetylem glutamimi i L glutamina w malych ilosciach ale zawsze to cos. Po tym nawet cos innego rosnie;) Efekt napompowanie ;] wiecej na stronie: http://www.kulturystyka.shl.pl/product_info.php/products_id/1630?osCsid=680ef8d...

niestety z tego co piszesz, problem wynika bardziej z Twojego stylu zycia, ktory trzeba by bylo nieco zmodyfikowac, mozna wrzucic chocby nieco magnezu, czy adaptogenow jak rozeniec gorski, ashwagandha, ktore pomoga nieco kontrolowac stres i poprawia funkcjonownaie ukladu nerwowego. Co do samego skupienia, male dawki kofeiny z l-tyrozyna w ciagu [...]

Bulk powders Complete Pump Pre-Workout Formuła Complete Pump Pre-Workout jest kompleksowa. Zawiera 6 g L-cytruliny, 5 g monostearynianu glicerolu, 3 g AAKG, 3 g alfa-ketoglutaranu ornityny, 3 g monohydratu kreatyny, 1,5 g tauryny, 500 mg standaryzowanego ekstraktu z korzenia buraka, 200 mg ekstraktu z kory sosny i 20 mg witaminy B6. I do tego [...]

Dobry gainer + kreatyna Dobgy gainer to taki jak np: Profi Whey Mass OLIMP zawiera w sobie 45% białka i 45%wegli; L-glutamine (250 mg w 100g), Turyne (500 mg w 100g), Choline (39mg w 100g) cena to ok 100,- za 2,5 kg odradzam smak mietowo-czekoladowy polecam truskawka, vanilia, banan,

beta blast 100 g : energy 295 kj 4 caps 10kj protein 17,45 g 4 caps 0.6 beta alanina 69124 mg 4 caps 2400 mg guarana 5760 mg 4 caps 200 mg caffeine 1267 mg 4 caps 44 mg l-histidine 5760 mg 4 caps 200 mg vit b6 60.5 mg 4 caps [...]

3 tab tussi + kofex + 1 aspiryna.. podnosze ciezary i musze troche zrzucic.. celem jest pozyskanie szybkosci. , ktora jest mi nie zbedna do dziwgania..;/ w sumie nie mam duzej nadwagi ale chcem troche zrzucic .. zawsze to pomoga.:D dzieki..hmm.. (a jak jeszcze myslicie jak bym dorzucil do tego z 2 tab l-katnityny..??!!!);/

ale ja juz mam l-katnityne .. wiec nie ma problemu... tylko czy jest sens dorzucic ja do teog wszystkiego..? hmm .. a jak to sie ma do koksow."metki".. Kumpel ma nadwage juz wyrazna.. chce to tez zapuscic .. ale chce brac do tego metke :/

niee. na treningu nawet 1,5 l nie wypije !

to ze 3 l wypije gora

http://www.awf.edu.pl/go.php?d=rekrutacja&id=3_testy&l=rekrutacja,!new znalazłem coś takiego

gdybyś był starszy napenwo doradzi,ł bym siłke;d ale tak to z doświadczenia wiem że jak będziesz rzucał i rzucał to będzie coraz lepiej ;) technika up speed up

ogólnie na całym cyklu z 75kg dobiłem do 90kg więc jak najbardziej jestem zadowolony :) A co do Xpanda czy konieczne jest zażywanie dodatkowych odzywek typu białkowe czy l-glutamina?

zalezy od diety. l glutamina zbedna.

wiele osob podczas robienia masy kombinuje z braniem spalaczy aby sie nie zalac jednak taka strategia wedlug mnie jest bledna albo masa albo rzezba l-karnityna bierze udzial w transporcie tluszczow do mitochondriow oraz zwieksza przemiany energetyczne wlasnie tluszczow w tym długo i średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych oraz ogolnie przyspiesza [...]

Ja bym zrezygnował na twoim miejscu z brania l-karnityny przy robieniu rzeźby, jest to zbędne i nie potrzebne. Wywalisz tylko niepotrzenie kase.

nalezy pamietać że l-karnityna to nie tylko "przyspieszacz" spalania tłuszcu, ale także preparat wpływajacy na poprawę wytrzymałosci siłowej, regulacje przemian energetycznych i ułatwiajacy regenerację. W okresie budowania masy mieśniowej jest jak najbardziej korzystny. Pozwala kształtowac bardziej jakosciową sylwetkę.

to super do tej pory wydawalo mi sie ze lepiej w takim razie l karnityny nie stosowac przy cyklu masowym teraz sam z ciekawosci sprobuje ja zastosowac i przekonam sie sam jak dziala przy budowaniu masy ,czlowiek uczy sie cale zycie