Ja bym do każdej mety pożerał jedną kapsułkę 1200mg lecytyny, np. na allegro jest taka z NOW FOODS - 400caps za 72pln - grosze... Ofc, mowa tu o tabletkach po 10mg, jeśli masz po 5 to co drugą tabletkę uracz lecytyną. Po cyklu na regenerację polecam AOL z ultimate nutrition. Hepatil zawiera asparaginian ornityny w ilości 150mg/caps i nic poza tym. [...]
gram w to od początku serii właściwie non stop, jak nie zagram kilku meczy dziennie to jestem chory. piekna, najwspanialsza gra na swiecie. przez ta gre a wlasciwie jej wczesniejsze wersje na nowo pokochalem pilke nozna i zawaliłem 1 klase L.O .. juz nie moge sie doczekac WE8 bedzie miooodzio. jask dla mnie to WE jest fajniejsze niz PES z racji [...]
Witaj. Miałem kiedyś podobny przypadek - nagły skurcz wszystkich mięśni. tragedia zawieźli mnie do szpitala w takiej pozycji w jakiej spadłem z roweru. Kroplóweczka rozkurczowa i po godzinie mogłem chodzić. Powiedzieli lekarze że to z przemęcenia i od picia redbula wypłukały sie elektrolity z organizmu. A swojego czasu również sporo jeździłem [...]
Jezeli to tarczyca mozliwe scenariusze to : -przysadkowa lub obwodowa oporność na hormony tarczycy. W twoim przypadku raczej bylaby to oporność przysadkowa w ktorej dominuja kliniczne objawy hipertyreozy -wtórna nadczynnośc tarczycy czyli np gruczolak przysadki produkujacy TSH Badania ktore pasuje zrobic: -napewno fT3 i fT4 -T3 i T4 - wbrew [...]
Dziwi mnie tylko nagła rezygnacja Mirka z walki z Fedorem. Myślałem że dlaniego jest to bardziej ambicjonalna sprawa niż finansowa. Widocznie myliłem się. EDIT: Okazuje się że to g**** prawda: Zvonimir Lucic is so angry because of all sources that published new about Mirko signed UFC Z.L.: "Lie! everything about that is lie! In next two week [...]
gdzie znajde ten trening silowy dla poczatkujacych???? 3 razy w tygodniu??? ok. ile ma to trwac??? co powinnam dolozyc do jadlospisu nie chce utyc!!!! wody 2 l prawda??? dziennie???
Fajny opis walki Płetwala z roksów: Na sensacyjne zwycięstwo nie zanosiło się jednak po pierwszej rundzie. „Płetwal” wydawał się nieco stremowany na początku, co skrzętnie wykorzystał doświadczony rywal, rozpoczynając nawałnicę kopnięć na korpus. Choć po jednym z tych ciosów Hallmann osunął się na kolano, jego wątroba – jak na Polaka przystało [...]
ja równiez mam kontuzję kolana (prawego). Najpierw upadłem kolanem na żwir (wypadek na motorze). Potem rabnołem się w to samo kolano o asfalt gdy miałem wypadek na rowerze. (byłem bardzo rozpędzony i zrobiłem zakręt, ale na ulicy był lód i z całym impetem ******l...em kolanem w podłoże) A niedawno brat pieprzną mnie z całej siły pięscią w kolano. [...]
wszytko może się zdarzyć.....ale aż tak źle nie powinno być AE: budynekA,B,C,D,L,E <- Bogucicka budynekP <- osiedle Paderewskiego, za kładką 100 metrów jeden budynek jest jeszcze 10 min. piechotą od dworca, niedaleko AWF-u, nidaleko ulicy Raciborskiej i Mikołowskiej, nazwy ulicy nie pamiętam, kierujecie się na Bogucicką [...]
Niestety muszę przyznać rację przedmowcy USA dysponują na obecną chwile najlepszą armią a jej największą siłą jest logistyka.Jak mówi stare porzekadło wojskowe:"logistyka to nie wszystko ale wszystko bez logistyki to nic" na prosty przykład podam misjie w Iraku przy amerykańskiej logistyce stawka dzienna na wyżywienie żołnierza to 44 [...]
Czesc king nawet dla przyklady podam ci strone z usa http://www.dpsnutrition.net/get_item_pd216.htm kanada http://www.sndcanada.com/gc/gc_item.exe?F=D&K=VP-002&R=H%2FCatalog%3AVPX&SN=1212080308992292067617&FF=H&FK=Catalog:VPX&Z9=0 I mam takie smieszne pytanie czy te aminokwasy brac tez w dni nie treningowe bo pisza tylko [...]
Jabi ja mam trochę inne przeliczniki np. 2 żółtka ważą 40g, a nie 60 (klasa L) ale mniejsza z tym, jak pisałem jest to posiłek poza sezonem, nazwałbym go zdrowszym rodzajem cheat meal'a. (robię go raz na jakiś czas, zresztą sosik też podjadłeś i nie żebym Ci wypominał) od dziś zaczynam masę jakościową i wygląda ten przepis tak: - 20g żółtka - [...]
Co do sposobu na podniesienie odporności możesz jeszcze wypróbować l-glutamine stosowaną przed, po treningu oraz przed snem( po 4-5 gram). U wielu osób bardzo dobrze sprawdza się w podnoszeniu odporności szczególnie przy dużym obciążeniu treningowym. Co do zma wszystko zależy od pieniędzy jakie jesteś gotów przeznaczyć na nie, ja preferuje jednak [...]
trening hartuje i zwieksza odpornosc ale ciezki trening w utrudnionych warunkach (typu ostry za******l na redukcji/rzezbie) moze tymczasowo oslabiac system immunologiczny
gdzie w Norge jestes? pozdro z Oppdal;) pytam, bo ja np. mam problem z ograniczonym socjalistycznym zaopatrzeniem sklepow i paczki mi rodzice wysylaja z żarciem :)) ale jak np. w Oslo, to masz dostep do wszystkich produktow, wiec bedzie ok:) Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-05-29 18:11:20 Hahaha to ja pozdrawiam z Meldal :P a dokladnie [...]
Kontuzje urazy rehabilitacja
