l

aaa przed treningiem łykam sobie jeszcze l-karnityne w płynie

Banann łap soga za zdjecia zaraz ide poogladać l;ink Ale jakąs rozpiske bym prosił TIGRE

a jeszcze coś to ECA to efydryna tak (jak to dawkować) Mam pewien specyfik nazywa sie Therma pro(to jest na bazie efedryny i kofeiny) można to przyjmować z l-karnityną i high energy TIGRE

Therme pro kupiłem od kolesia po okazyjnej cenie bo on zjadł połowe i już wiecej nie chce lecieć na wadze ale ja właśnie kupiłem wczesniej l-karenityne i high energy i własnie nie wiem czy to nie będzie jakoś przeszkadzac sobie w działaniu Narazie zbieram wszystkie potrzebne rzeczy i wiadomosci bo od 28 04 ruszam ostro TIGRE

MARCEL536 piles cos ,czy klej sie wylal?? hmb to g.l.o.w.n.o i to totalne ,albo masa albo rzezba ,tak sie kierunkuj i jazda z dieta

Witam! wiek 22, wzrost 180, waga 77 zapotrzebowanei 3100kcal z czego 131 to bialko , tyle samo tluszcze i reszta czyli 349,5 to ww BTW TO 2.2G 1.5G RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA, TAK MASZ? Po przebudzeniu: B T W Kefir 2% tłuszczu 100g 3,4 2 4,7 OK Płatki owsiane 80g 11,9 7,2 69,3 OK Orzechy włoskie 30g 16 60,3 18 OK Rodzynki suszone 40g 2,3 0,5 71,2 [...]

Wielkie dzieki!! btw liczylem wedlug troche inaczej- ja raczej spalam szybko bialo *1,7 i tluszcze * 1,7 a reszta z zapotrzebowania - staralem sie robic wg. http://www.sfd.pl/temat173140/ zmienic?? po tych zamianach bede musial cos przyredukowac bo i tak zawyzylem troszke granice:) A apropo antyoksydantu to wyczytalem ze l-glutamina ulega [...]

Wielkie dzieki!! btw liczylem wedlug troche inaczej- ja raczej spalam szybko bialo *1,7 i tluszcze * 1,7 a reszta z zapotrzebowania - staralem sie robic wg. zmienic?? LICZ TAK JAK JA CI PODALEM, CZYLI Z ZAPOTRZEBOWANIA ODLICZ BIALKA I TLUSZCZE I TO CO ZOSTANIE TO WEGLE SA po tych zamianach bede musial cos przyredukowac bo i tak zawyzylem [...]

Kotek sorry za spam, ale Ty sam robisz błędy, bo nie piszesz ł,ć,ę,ą

na start powinno leciec az milo, wiec dodanie jakiegos srodka malo przydatnego typu l-ka mija sie z celem, chyba, ze da ci to kopa motywacyjnego w formie placebo

Biceps obecnie 40 cm. Suple jakie ostatnio stosowałem: Shock Therapy , Animal Stak 2 , białko Mt-RX ,L-glutamina , Ester Kreatyny

wisienka...widac nie masz wygórowanych marzen...chłop za*********ł..i ma wiec i ty sie wez do roboty..pozdro

pq9 nie wiem co miałeś na myśli pisząc ,, chłop zaj***ł''. Jeśli chodzi ci o koks to nic nie waliłem...pozdro

w tygodniu Rano: troche bieganka (5-10min.), brzuszki, podciaganie(w kazdej serii na maksa), rozciaganie, skakanka. Wieczorem: trening silowy, przysiady, wznosy na palcach, pompki moga byc, 2x12 minut na worku. sobota: basen 1,5-2h niedziela wolne i od nowa. masz bardzo malo czasu jesli chodzi o trening i ciezko ci bedzie zgubic kilogramy, [...]

dzięki Wasab. czy L-karnityna jest naprawde skuteczna?? słyszałem że działa tylko wtedy gdy się dosyć dużo ćwiczy. prosze o dalsze pomysły :) pozdrawiam

L-Karnityna pomaga w spaleniu tkanki tluszczowej, najczesciej jest stosowana przez tych, ktorzy chca sie wyrzezbic po sesji masy. tlyko ze oni maja trening na rzezbe i czas, czego ty widze nie masz. pomoze ci napewno tylko bierz ja podczas tych treningow, wiecej bierz podczas biegania (2-3 tab.) i biegnij bez wczesniejszego posilku, najlepiej rano [...]

TSH 0,26 uUI/ml 0,25-5,0 FT3 15,37 pmlo/l 3,11-7,5 No i jak ? towar dobry ?

aaaaaaaaaaaa ja dam soga artlite bo wydaje mi sie ze w swojch slowach ma poprostu wiecej racj niz spice !! co ogolnie nie znaczy ze odrazu trzeba sie bic ale w dzisiejszych czasach pieknym usmiechem wszystkiego sie juz nie zalatwi !! mmm W sumie to kiedys mialem taka sytuacja jak bylem w pl nad morzem mm zapoznalismy jakies maolaty i moj [...]

Masy to nabierzesz teraz, ale mięśniowej i powolutku. Sam sobie odpowiedz na pytanie : wolałbyś iść do sklepu i kupić koszulke XXL żeby przykryć wielki brzuch i cycki, mając problem w codziennym życiu z drobną przebieżką? Wtedy nikt nie powiedziałbyże ten człowiek ma jakikolwiek kontakt ze sportem pomimo że mógłbyś tam nieźle harować! Ja np. [...]

Możesz wziąc cały komplet na zaciski sprężynowe: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html I napisać w uwagach o wymianę hantli na gwintowane ( dopłata 13 zł ) - wydaje mi się, że taka opcja będzie najrozsądniejsza.