inne niz

A tak generalnie w stosunku do jakiego okresu podajesz te dane na pierwszej stronie masz zupelnie inne Przypomnij ile masz wzrostu? 160cm co do wagi i zwiększonych wymiarów to myślę że to była woda, zobaczę co będzie jutro ale tak czy siak jak widać moja redukcja daje na razie efekt odwrotny od zamierzonego, bo jestem grubsza teraz niż w dniu [...]

dziękuję, w sumie za statych czasów i swinio masy też tak. miałem ze po niby mega redukcji wygladalem gozej niż teraz na mega masie ale to też były troxhe inne czasy i wiedza. dzis szybki treninjg w pracy przod barku Unoszenie sztangi w przod 5x15-12 rozpiętki w pionie 5x15 Unoszenie hantli w przod 3x12-8 brzuch i na koniec 35 minut aerobow, [...]

[...] Ziki!:))))))) wprawdzie jeśli chodzi o efekt tłuszczopalny (poprzez pobudzanie tarczycy) to SAN wymiata i nie ma co do tego wątpliwości! ale Gugulsterony mają też inne zastosowania...np. regulują (obniżają) poziom cholesterolu...i tu zdecydowanie masz przewagę Gugulbolica Syntraxa...z uwagi na bogatszy skład w te frakcje gugli ,które [...]

[...] początek. Wiosło końcem sztangi wyrzuć." Obecnie robię tak, że mc później drążek później wiosło nachwytem więc będzie bardzo podobnie jak opisałeś, więc może coś jeszcze innego?? Oczywiście z MC i z Drążkiem. "Pompki jak najbardziej.Później daj wyciskanie sztangielek na skosie z rotacją i mocnym ściskiem klatki pod koniec.Na koniec rozpiętki [...]

Witam. Zasady diety odchudzającej są dla Ciebie takie same, jak dls każdej innej osoby. Czy koktajle białkowe przy diecie bardzo bogatej w białko mają jakiś sens? Nie wiem, co to dla Ciebie dieta "bardzo bogata w białko", nie wiem też co znaczy "ograniczanie węglowodanów i tłuszczu", ale podbijanie białka powyżej 1,8g/kg masy ciała u osoby, która [...]

[...] Czyli co? liczy się tylko komercja? Powtórka z mu.ra.te do? Mnie np. zaciekawiło by to dlaczego to jest Dang a nie Dan i zaczął bym szukać info o tej sztuce walki. Pomijam inne nazewnictwo np z Taekwondo bo to pewnie "jeszcze mniej ludzi skojarzy". Poza tym trenowałem dawniej Vo-Quyen, a może jeszcze poćwiczę, mam wielki szacunek do [...]

Coz prawdziwych i dokladnych wymiarow nie poznamy nigdy, trzeba by bylo po prostu wziac miarke i samemu zmierzyc, wtedy bedzie wiarygodnie... Bo prawda jest taka, ze co inne zrodlo to inne wymiary. Nawiazujac jednak do tego co Kevin mowi w swoim filmie M3 -> to jego lapa mierzy 24 cale, co praktycznie wynosi 61 cm. Oczywiscie jak to sie ma do [...]

Zaczynam nową przygodę, 8 tygodni z 8x8 Vince Gironda . Dzisiaj pierwszy trening . Inne odczucia dla organizmu po 5x5 madcow . klatka wyciskanie płaska 8x8 65 kg hantle skoks 4x9 20 kg rozpietki płasko 3x10 15kg biceps sztangą 8x8 25kg triceps wyciąg górny 4x12 20kg brzuch - kółko 5x10 Przerwy między seriami max 1 minuta, na brzuch max 30 s czas [...]

i co się nakręcasz? zwyzywaj jeszcze tych co mają inne zdanie niż Ty %-) jak masz za dużo w jądrach to idź do latryny i wyrzuć z siebie tego demona Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-12-15 14:34:13

Dzięki Michał za odpowiedz, zgodnie z twoimi wskazówkami (inne forum) zabieram się do wysłania maila z reklamacją. Mam nadzieję, że czas oczekiwania na nową ławkę będzie trochę krótszy niż ostatnio.

[...] większy rozstaw obręczy barkowej etc...) Dla niedowiarków polecam eksperymenty w photoshopie. Pamiętajmy, że sędziowie to tylko ludzie, każdy ma swoje priorytety, odnosi inne subiektywne wrażenia. Swoja drogą, koleżanka, której wypowiedz okazała się kontrowersyjna, a co poniektórzy potraktowali ją z buta ma wiele do powiedzenia w tej [...]

"Twojego" białka są inne proporcje i w ogóle inne składniki niż hi anabol protein, po drugie nie każdemu się chce kupować i mieszać tutaj ma gotowy produkt w jednym smaku, a takie mieszanie innych porduktów o innych aromatach i smakach może nie wyjść za dobrze.

[...] mnie nie zna uważa mnie za inną niż jestem ale zawsze tak jest że inaczej jesteśmy postrzegani przez osoby postronne. może masz teraz po prostu inny kontakt z tą koleżanką i inne stosunki i przez to wydaje ci się że jest inna. a co do tego że lepiej rozmawia się z dziewczynami brzydkimi to wynika z faktu że rozmawiając z ładną dziewczyną bardziej [...]

[...] caly czas fbw raczej dla poczatkujacych i dla tych ktorzy chca szybko nabrac masy odnosnie tego i autora: Co do masy to sprawa jasna i prosta, tym kieruje juz dieta, sa inne czynniki od tego, sam trening bez zwiekszenia kcal masy nie da, nigdy bo organizm nie ma z czego zbudowac masy,proste jasne i od zawsze o tym sie mowi. Szybko to mozna [...]

tylko ze Kuba ma z tego co pisze troche inne priorytety niz Ty Damian i jesli zrezygnuje to tylko ze startow, w ktorych juz i tak sporo osiagnal wiec satysfakcje ma... wiadomo ze ktos z taka sila nie moze nie lubic cwiczyc wiec pewnie bedzie dalej to robil, ale po prostu nie ma juz takiego podejscia jak wczesniej, ze wszystko podporzadkowane [...]

własnie ze rodzynki a nie jakies inne owoce nieprzetworzone;-) rodzynki bardzo lubie wiec je jem, a wole to niz np. carbo. dodatkowo rodzynki dobrze odkwaszają, a że nie zawsze mam duzo warzyw to rodzynki mile widziane ;-) barki i łapy przeciwczone, ale wpiska nie wiem czy bedzie dziś czy jutro bo sypiam max po 6h i juz troche czuje się zmęczony, [...]

tak tylko ze oliwa z oliwek ma troszke inne tłuszcze niż olej z pestek winogron;-)

Ściąganie wygląda źle. Sam sobie zobacz - totalnie inne tempo w każdym powtórzeniu, zakres ruchu też losowy, ciągniesz dokąd sobie chcesz i tak samo opuszczasz %-) Nie mówiąc już o tym że ostatnie powtórzenia bardziej pod wiosło podchodzą niż ściąganie %-)

W końcu jest chwila żeby spokojnie siąsc, poczytac i odpisac ;-) Jednak robota na zmiany i redu to ciezka sprawa plus do tego inne obowiązki, ale nikt nie mówił ze bedzie łatwo;d Jeszcze raz wielkie DZIĘKI FIRMIE HI-TEC za mozliwosc wzięcia udziału w tescie, jak i też wpsółtesterą, bo to zawsze była dodatkowa motywacja ;-) Ja jeszcze redu [...]

[...] 3 treningu???? Bo jest dla mnie zdecydowanie najgorszy i to bardziej mnie męczy próba wykonania technicznie poprawnie zarzutu niż sam zarzut, push press ok ale może coś innego za zarzut, albo zupełnie inny trening ale na te partie mięśniowe? Mogę zostawić te obwody 30-25-20-15-10-5 ale jakieś inne ćwiczenia siłowe? Bo ten trening idzie mi [...]