inne niz

A wiec od poczatku.Uwazam,ze w pewnych kwestiach karateka klamie badz nagina prawde.Nie wiem czy wynika to z niewiedzy czy z czegos innego.Nie wiem,ale do rzeczy... "na treningach można robic wszystko co pozwala na sprawdzeniem granic swoich możliwości!."-to co mozna a co nie wytyczyl Oyama,ktory byl despota i nie uznawal wlasnej [...]

[...] jestem związany z kyokushin o wielu lat, mam wrażenie że dłużej niż niektórzy z Was żyją. Kyokushin lat 80tych to najskuteczniejszy i najtwardszy system karate. Żadne tam inne shotokany inne cuda. Ale to dlatego, że mieliśmy dobrego shihana, który rozwijał i promował organizację. Wówczas pojawiły się znane na świecie nazwiska Polaków [...]

Dzisiaj piękna, śnieżna sobota, będąca dniem wolnym od treningu Chcice miałem na słodkie dzisiaj, że szok, ale tylko sobie popatrzyłem na ciasta, ptasie mleczko i inne cukierki w spiżarce, no i zamknąłem drzwi myśląc "kurva, yebana micha"no ale cóż, żyje się dalej Za to zamiast standardowych cycków z ryżem dzisiaj miła odmiana A o to [...]

Cieszę się, że nie skorzystałaś z tej diety-cud 1000 kcal. Zwłaszcza, że trudno znaleźć inne informacje, niż tylko ochy i achy na wiadomych portalach nad tym, że organizm nie ma energii na obsłużenie swojego podstawowego zapotrzebowania. Dlatego Twoja dociekliwość się chwali :-)) Ta Wasa w każdej rozpisce trochę mnie kłuje po oczach. Nie każde [...]

[...] trwać 20 minimum 25 max minut cały trening HIIT. Talibaba to, że ktoś nie jest mistrzem w danej dziedzinie nie świadczy że jest idiotą , na pewno masz dużą wiedzę na inne tematy i na pewno masz przynajmniej jeden konik w którym mało kto może Cię zagiąć No tak, swoją wagę musisz znać żeby zacząć działać pełną parą. A co do wagi..... [...]

[...] nie chce biadolić, że "za moich czasów to młodzież..." bo nie tak aż znowu dawno też miałem naście lat, ale jakoś wydaje mi się, że ja i moi rówieśnicy inaczej się zachowywaliśmy, mieliśmy inne "priorytety" niż oklepanie kogoś na ulicy czy zdemolowanie czegoś... nie wiem dlaczego tak się dzieję i pewno się nie dowiem...

[...] pozorny regres w obciążeniu wynika z tego że to inna siłownia niż tydzień temu :-) Wystarczy trochę inaczej ustawić siedzenie itp. i już ciężko znaleźć dobrą pozycję, hantle inne itd. :-D 1. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x10 10x20kg / 10x25kg / 10x27,5kg 8x21kg rozgrz / 10x21kg / 10x25kg / 10x27,5kg 2. Uginanie hantli z supinacją 3x10 [...]

[...] gdy prawie codziennie jakąś grupa niezadowolonego społeczeństwa walczy o podwyżkę. Niektóre grupy społeczne walczą o parę zł, jak kolejarze, emeryci czy pielęgniarki, inne o setki, jak lekarze, czy górnicy itd. W przypadku reanimacji stadionu X-lecia może dojść do zmarnowania grubych milionów, ba miliardów, gdyby się okazało ze pod zwałami [...]

[...] się teraz przeglądać wstecz wypowiedzi więc spróbuje mniej zawile.... Kobiety z natury nie są predysponowane do dźwigania dużych, skrajnych obciążeń- prawda? (natura dała im inne zalety) Zgadzam się co do przykurczów i tu uważam, że akurat faceci mają z tym wiekszy problem niż kobiety. Sport ma swoje prawa i tego nie rozwijam normalna przeciętna [...]

i nic nie czuje... czy to prawda że AAKG w blistrze które na mnie nic nie zadziałało ma inne właściwości niż te o tej samej nazwie AAKG 1250 mają inne właściwości czy tam składniki niż te kapsułki pakowane po 300tabsów? bo to już działało w dawce 1tabs

[...] czyli powoli podbij i znow obserwuj sorka ale inaczej nie dojdziemy do tego gdzie jest problem czy to prawda że AAKG w blistrze które na mnie nic nie zadziałało ma inne właściwości niż te o tej samej nazwie AAKG 1250 mają inne właściwości czy tam składniki niż te kapsułki pakowane po 300tabsów? bo to już działało w dawce 1tabs nic mi o [...]

[...] - obalenie na znak trenera (to bardziej dla tego broniącego się, który musi momentalnie zareagować i obronić obalenie, kiedy przeciwnik już trzyma jego nogi). Następnie inne ćwiczenie - w parach, partner leży z tarczą na ziemi, a ja w jego gardzie uderzam przez 2 minuty, przy czym ostatnie 10 sekund każdej minuty to uderzanie na pełnym [...]

[...] brzuch i nieznacznie w pasie poszło na plus i jest już 88 - wstyd!, szczerze to wolę ważyć te 72kg bez bebecha niż 77-80kg z plecakiem z przodu %-) - mam tylko nadzieję że inne obwody nie polecą mocno w dół dodam tylko że ćwiczył będę bez odżywek - same jedzenie - oparte o wołowinę i kurczaka, makarony ciemne, ryże, jajka no i warzywa. żadnej [...]

[...] można połączyć obydwie sprawy. Jak dla mnie niektórzy po prostu chcą "wytłumaczyć " swój brzuszek , a co za tym idzie - obżarstwo, lenistwo, wmawiając innym narcyzm lub inne choroby. Nie chodzi mi o to że każdy powinien biegać z bf=10, ale dbanie o swój wygląd powinno być o tyle ważne, aby móc spokojnie spojrzeć w lustro. Pabelo nie że [...]

[...] i jechać jak chamota jeszcze śpi zamiast tak jak dzisiaj wstać 0 9:30 %-) i na siłowni pojawić się przed 11tą gdy na siłowni zbiera się śmietanka żyjąca z socjalu %-) i inne cudactwo Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-06-03 16:40:04 To i tak dobrze, że klatę i bica robią chociaż :) Ja raz byłem obczaić taki klub obok mnie. Niestety, [...]

[...] i jechać jak chamota jeszcze śpi zamiast tak jak dzisiaj wstać 0 9:30 %-) i na siłowni pojawić się przed 11tą gdy na siłowni zbiera się śmietanka żyjąca z socjalu %-) i inne cudactwo Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-06-03 16:40:04 To i tak dobrze, że klatę i bica robią chociaż :) Ja raz byłem obczaić taki klub obok mnie. Niestety, [...]

[...] sugestie? no i sugestie odnośnie poprawy apetytu? nie potrafię się objadać. Nie interesuje mnie kulturystyczny cykl masa-rzeźba-masa-rzeźba, i założenia co do sylwetki są inne - chcę wyglądać zdrowo, slinie, mieć w miarę kondycję a do tego 10bf mi nie potrzebny, myślę że 14 byłby optymalny. nawet 16 akceptowalny pod warunkiem że podbiję [...]

[...] odpowiednią wkońcu dietę. Węgli w sam raz, pas nie rośnie, głód w miarę więc wszystko ok. Dieta trzymana była w dni powszednie cały czas. Czasem były zamienniki posiłków na inne ale również z odpowiednią wartością odżywczą. Jedyne odstępstwem była wizyta u rodzinki na 2 dni. Ani razu nie byłem na żadnych Fastfoodach, czy pizzach, czy alkoholu. [...]

[...] mnie logiczne jest, że jeżeli ktoś już się wybiera na seminarium klasy mistrzowskiej, ćwiczy tam ciężko cały weekend to lepiej mieć z niego zapis dvd niż go nie mieć. To, że inne organizacje tego nie praktykują (ciekawe dlaczego?), nie oznacza, że każdy ma postępować tak samo. Jeżeli ktoś chce przejść przez cały material RWT w ciągu 3-4 lat to ma [...]

Mariusz, a powiedz jeszcze jak zrzucałes te kilogramy? Jakies inne suplementy? Cos konkretnego w diecie? Jak z treningiem? Było bieganie czy rowerek (zwykły czy stacjonarny)? W jakim czasie zrzuciłes 30kg? Ile zjadłes Thermy? Pozdrawiam Najpierw rok temu (ostatnie 3 tygodnie sierpnia) zrzuciłem jakieś 12 kg na głodówce .Na szczęście nie było jojo [...]