inne niz

Ciesze sie ze jestem w stanie pomoc:) ..i rowniez ze pytasz sie o takie rzeczy, znaczy to ze na powaznie jestes tym zainteresowana:) Tak wiec odpowiadajac na Twoje pytanie: Poranna aktywnosc ruchowa jest najlepsza forma wysilku fizycznego (biorac pod uwage pore dnia). A dlaczego sie spytasz?:P Dletego, ze jak juz wczesniej wspomnialem w [...]

[...] interwały są skuteczniejsze i trzeba się pożygać po treningu. Z drugiej strony jest mnóstwo osób które wolą przeżyć 10 minutowe piekło niż tracić mnóstwo czasu na biegi/czy inne aero... Ważne aby te aktywnosci fizyczne były wykonywane systematycznie i stały się stylem zycia. A i tak to jakie paliwo zatankujemy do naszego organizmu będzie [...]

[...] się ćwiczy w zimnie. Zakładam też jak jest duży mróz. Świetnie trzyma ciepło i odprowadza pot. To mój pierwszy rash, więc nie mam porównania ale świetnie leży. Nie wiem jak inne, ale wogóle nie obciera skóry. Tyle że chyba kupiłem rozmiar za mały,bo kupiłem YXL a to jest największy rozmiar junior(160-170cm). Na szczęście sam mam niespełna 170cm [...]

[...] już tyle lat i jakoś nim nie szpanuję a wartość ma dla mnie sentymentalną ;) Niedługo mój brat będzie robił tatuaż idąc go robić z ojcem i zrobią sobie obydwoje- może i rodzinne dyrdymały, ale jak dla mnie ma to spore znaczenie i wiem, że jeżeli dołoży się do tego nastawienie psychiczne to taki tatuaż ma całkiem inne działanie niż tylko ozdobne [...]

[...] ortopeda z państwowego szpitala powiedział mi że dobrze będzie jak będę mógł sprawnie ruszać ręką i więcej niż 20kg pewnie nigdy nie podniosę ale na szczęście udałem się do innego ortodonty który miał zupełnie inne podejście (po 2 miesiącach po złamaniu dzięki ortezie stawu łokciowego mogłem normalnie ruszać rękę a kiedy kość się już zrosła [...]

[...] :) BLASE, MASZ JAKIEŚ PRZECIEKI? DLATEGO WRÓCIŁEŚ I NIC NIE POWIEDZIAŁEŚ? ZROBIĄ NAM TAM IZRAEL? TO JA WRACAM. 33. Tajemnicze zamachy na WTC, most na Mississippi, Madryt i inne, nie są dziełem terrorystów islamskich, ale żydoamerykańskich tajnych służb. HMMMM.... HOW ****EN FASCINATING. ARE U 4 ****EN REAL? 34. Wszystkie organizacje polityczne [...]

[...] miesiac kuhwa skoro skacza i odstawiaja szopki. Tak sie z nimi kuhwa zalatwia, i na drugi raz sie zastanowia 5 razy zanim cos takiego mi odj,.e.b.ia i ustawilem tak juz dwa inne zasilki ze od lat nie mam z nimi problemu. Musicie pamietac jak Angol ma sie 3 x wiecej napracowac niz kosztuje go dawanie ci kasy to da ci kase z nadwyzka, kiedy [...]

[...] moich dziadkow lub brata/zony/dzieci reszta rodziny niespecjalnie mnie interesuje, mozesz smialo swoje brednie pseudo-historyczne wypisywac dalej, basnie o zydach czy inne neo-faszystowskie frazesy, mozesz nawet dolaczyc do BNP z racji ze juz zniesli segregacje narodowa i rasowa i chwalic sie tu swoja legitymacja lub kominiarka na ryju w [...]

[...] :D I nie mow ze byla posh, bo w posh lokalach tez robilem (cale Brighton jest posh ale ja robilem w takim gdzie glownie lekarze itd przychodzili) i te pruly sie jak kazde inne tylko mniej sie spijaly przed pojsciem sie rypac niz te nie posh. W temacie: http://www.youtube.com/watch?v=v7AQbPgDINU Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-09-14 [...]

koorwa sie przewalilem kupilem 40 wersja niby najnowsza loll a 2 dni pozniej zobaczylem na amerykanskim amazonie fire i inne modele 100 razy lepsze niz 40 i walek :/

Trzeci test: Whey Protein 1) Testowany smak: Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): 180ml mleka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 6+. Pachnie przyjemnie ale truskawka po zapachu trudno wyczuwalna. Może dlatego ze w mleku rozpuściłem? Sam nie wiem ale jednak zawsze wolałem białeczko robić na mleku. Smak? Truskawka [...]

[...] zrobiłbym wiele rzeczy inaczej... Wracając do diety to... Nie pomoże mi nawet zamiana bułek pszennych na pełnoziarniste grahamki? Muszą być koniecznie jakieś kasze, ryże i inne rzeczy, które trzeba gotować, tracić czas... No może w dni treningowe o tym pomyślę, ale w pozostałe bardzo bym chciał zostać przy pieczywie. Czytałem, że jasne pieczywo [...]

Dzięki za odpowiedź. Co do chwytanych typu zapasy/bjj/judo... i inne to niezdecydowalem sie z dwoch przyczyn. Raz mam za daleko, dwa wiecej mi zaszkodza chwytane niz uderzane. Jezeli "zarobie" sobie "kalafiora" to nie zaloze aparatu sluchowego ;/. W ten sport moga isc osoby, ktore nie porozumiewaja sie "normalną" mową [...]

[...] 4s - Wyciskanie sztangi głową w dół 3s - Wyciskanie hantli skos górny 3s - Rozpiętki 4s 4) Brzuch ABS II Tu pewnie powiecie że za dużo na klatkę. Tylko że robiąc FBW, i inne te pierdołki prawie wcale nie miałem okazji robić ćwiczeń typu wyciskanie głową w dół. Może by się jednak dało to jakoś sensownie tutaj upakować? Dodam też że boki [...]

[...] ponapinac na plaży''... Co do reszty czyli do innych mięśni to nie jestem spasiony ani nic w tym stylu. Na drążku się podciągam jak każdy, no może nie każdy, ale wiem, że o inne mięśni też trzeba dbać. Oto się nie martw na inne mięśnie też przyjdzie czas . Tyle, że mi najbardziej na dzień dzisiejszy zależy na mięśniach brzucha. Więc może jakiś [...]

[...] wg mnie wywal, zastąp ryżem brązowym albo basmati. Jak już bardzo chcesz kaszę to nie wiejska a gryczana, prażona - chyba "zdrowsza" będzie. Kaszę też śmiało możesz jeść. Wiejska to biała, inne węgle niż w gryczanej. Jesli biała pasuje to ok. Nie wnikam :-) Co to za kontuzja "skokowo-piszczelowa" była? Masz zdecydowanie za dużo nabiału w diecie.

[...] uda w najszerszym miejscu: 57 56 Obwód łydki : 37,5 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wszędzie W którym miejscu najszybciej chudniesz : j.w Uprawiany sport lub inne formy aktywności: domowa siłownia 6/7 + joga amatorsko Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z jajek Co lubisz jeść na obiad : wszystko prócz mięsa Co jako przekąskę : [...]

[...] dwugłowe oraz kształt i pełność pośladków. Takie tam brednie na kacu %-) Gibon fajnie usprawiedliwiasz swoje lenistwo %-) Grunt to mieć "swoje" zdanie czyli powtarzać to co inne lenie mówią bez zastanowienia się nad sensem. Ciągi poszerzają talię, niszczą kręgosłup oraz powodują raka i choroby serca. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-31 [...]

Święte słowa Panowie... Niewiele więcej zrobi się na dużych dawkach, jeśli inne rzeczy kuleją. Po sobie widzę, że większą robotę robi kombinacja żarciem, bo "spora" ilość wbijanego tematu, to często bardziej przytłacza, niż pomaga. Sztuką jest wbijać i wykorzystywać koks, bo wtedy to, co robimy ma jakiś "sens"......... Zayebiście giba!!!!!!!!!

myśle że jakieś 8 tygodni by wystarczyło obecnie inne priorytety i delikatna niechęć do diety ale wydaje mi się że mięcha jest teraz więcej niż wtedy tylko ntrochę podlany