inne niz

[...] na ścianach jaskiń. Ocenia się, że mięso mogło stanowić zdecydowanie ponad 50% jego pożywienia (Eaton i Konner, 1985). Kiedy znajduje się pozostałości ognisk z tego okresu i inne ślady jego koczowania, to praktycznie nie spotyka się narzędzi do obróbki pokarmów roślinnych. Są tylko tłuki do mięsa, skrobaki i krzemienne groty. Tak więc czasy [...]

Jak juz odświeżyli to sie podepnę Niedawno czytalem ciekawy artykul o poziomie naturalnego tescia w zaleznosci od rasy , okazuje sie ze Murzyni maja go sporo wiecej niz inne rasy i komitet olimpijski rozwaza przyjecie odrebnych wartosci dopuszczalnych podczas testów antydopingowych dla poszczegolnych ras. Taki mały OT. Zmieniony przez - joszi68 w [...]

[...] gryczana jeczmienna ,chleb razowy lub pełnoziarnisty.Unikamy makaronu gdyż jest na białej mace która nie jest polecana gdyz obtłuszcza nadmiernie jak równiez chleb jasny i inne wytwory z mąki .Sam w to niewierzyłem dopóki nie oparłem swojej diety na chlebie z racji pracy i zauwazyłem niezły przysrost oponki.Wegle proste jedynie w okolicy [...]

a co do rowerka t o panie zwykłe aero na świerzym powietrzu jest o niebo właściwsze niż rowerki i inne badziewia.}:-(

[...] pragnie mieć jak największe bicepsy nawet, jeżeli miałoby to oznaczać dysproporcje w rozwoju sylwetki-co jest częstym błędem początkujących, którzy nagminnie zaniedbują inne grupy mięśniowe(najczęściej nogi).Nie jest to rozwiązanie dobre, ponieważ owszem mięśnie dwugłowe ramion są bardzo efektowne, (jeżeli są dobrze rozwinięte), ale nie [...]

O Lesnarze nie ma co gadać, pomijając miliom innych rzeczy to ich sama budowa, ciało są inne (mimo podobnej wagi). Football Am. Zapasy, a nawet ten nieszczęsny 'profesjonalny" wrasslin' to coś gdzie potężna budowa się liczy, ale liczy się też bieg, upadanie, przetaczanie, wstawanie, skakanie, zmiana pozycji, zawracanie, nawracanie, zmiana [...]

Ok postaram się zastosować te zmiany:) Choć pewnych rzeczy nie przeskocze np. dostęp do orzechów będę mieć za około tydzień, a serek wiejski po prostu jest w lodówce :P W I posiłku białko w jakiej formie? Jajka? Jakieś inne pomysły na owoce o niskim IG? Takie mniej sezonowe niż gruszki, które teraz są raczej z importu...

Ja tu widzę że raczej progresu na klatę to nie masz ze względu na swój plan. Robisz ledwo kilka serii wyciskanie na płaskiej na tydzień to jak masz iść do przodu. Masz jakieś inne priorytety niż silwonia bo ogólnie ten plan jakiś dziwny patrząc pod kątem typowo treningiem siłowym czy kulturystycznym.

kreatynę multipowera (słyszałem, że jest dobra) dobra ale nie lepsza niz inne sprawdzone kreatyna to kreatyna nie mowie tu o preparatach typu stack to inna klasa oraz odżywkę białkową. Jaką odżywkę byście polecili(producent, wielkość) i jak to brać ??? Dodam że kaska ma znaczenie ale nie większe niż efekt ! bialko to bialko wybierz to ktore [...]

ta, te "inne srodki" to ciagle termogeniki napewno mocniejsze niz TS ;]

u nie trzeba duzej kasy. duza kasa idzie w marketing. Najlepsze bialeczko to te najtansze Ostrovia. I w jednej porcji ostrovi jest tyle bcaa ze wystarczy za kilka porcji naraz i jest zbedne(porownajcie sobie sklady i ilosci). Kolejna sprawa kreatyna. Wiele stackow wiele postaci itd. Zwykly cell bump sobie radzi. Bo kreatyna (lub jej pochodne) to [...]

fajno ze dyskusja sie potoczyla swoim torem od czasu gdy miałem mozliwosc czytac forum a na treningach kravki ucza tez podstaw garda i te inne co tam pisaliscie widze ze wiele osob ma podobne poglody do moich (zapewne tp tez ludzie ktorzy cwicza kravke dluzej niz jeden trening) mam jedno pytanie do jadnego z sz.p. "jak chcesz to przyjdz i [...]

Ronowicz, przykro mi to pisac, ale nie wiesz nic o Krav Maga. Nie wiem co cwiczyles ale nie byla to prawdziwa Krawata i moze dla tego masz takie a nie inne znadnie o tym systemie. tu kawalek ze strony KM: " Od pewnego czasu działa w Warszawie Pani Małgorzata Kicana. Informujemy, że Pani Kicana jest instruktorem ju-jitsu i po krótkim [...]

Zastąp ryż kaszą Pierś z kurczaka nogą z kurczaka Zamiast warzyw jakąś kiszonkę - kapuchę lub ogóra Zupełnie inne smaki niż przejedzony ryż z kurą %-)

[...] na maksa. Reszta to już nudne rozbiegania }:-( w moim przypadku troszkę szybsze tempo niż maratonu ( około 4:40 ) średnio 14/13 km. plus szybsze odcinki, zabawy biegowe i inne cuda na krótkich przerwach. Donatowo jeden dwa treningi chciałbym zrobić w pełnym słońcu tak aby maksymalnie przyzwyczaić organizm to wysiłku w taką pogodę. %-) W [...]

[...] jako sprzedawca supli ? Szczerze mowiac to myslalem o tym juz dawno temu. Nawet ostatnio byłem w sklepie takim zapytac się o posade. Moze kurcze warto byłoby odwiedzic inne sklepy u mnie w miescie,a nie poprzestać na tym ze nie udało sie w jednym. Prace licencjacką wkoncu też mialem o suplach. Chyba wielu z nas pamieta czasy gdy zaczynal [...]

[...] postawiłem na regeneracje. Sauna, rolowanie i rower, jedyne lekkie bieganie wpadło w piątek i niedzielę gdzie biegałem po podobnym terenie jak na półmaratonie było minimalnie lepiej głownie ze względu na inne buty. Ten tydzień zakończę ostatnim startem w roku później planuję odpoczynek i pracę nad słabościami które pokazał ten sezon.

W zasadzie już nie wiem po co wałkujesz temat. 50 zł to dla Ciebie za dużo? Ok. Wolisz Gasp'a? Ok. Każdy zrobi z moją informacją to co uważa za słuszne. Od tego właśnie jest informacja. PS. Mnie rękawiczki Gasp'a rozjechały się na drugim treningu, więc mam inne odczucia co do tej firmy niż Ty.

[...] : ? Obwód uda w najszerszym miejscu: ? Obwód łydki : ? W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) przed ciążą siłownia 3x/tyg + aeroby, obecnie NIC - spacery z wózkiem Co lubisz jeść na śniadanie: świeży chlebek ziarnisty, chuda szynka [...]

Ostatnio dużo nad tym myślałem i uznałem, że problem jest w dużej mierze, w tym że towarzystwo w którym się obracam ma zupełnie inne priorytety niż ja. Pozatym prawie każdy z moich kumpli ma siłke, która służy im albo jako wyposażenie piwnicy albo strychu. Wydaje mi się, że wkurza ich to, że sami nie "mogą" ćwiczyć i nie chcą żebym od nich [...]