inne niz

[...] Widocznie muszę wejść w rytm ćwiczeń. Przeglądałem dziś kilka godzin różne FBW na forum.Niektóre dość skomplikowane z działu "droga alternatywna" np. rozpiska wg Wodyna, inne typu 15 10 5. Ale chyba pozostanę póki co przy najprostszym przez następne 8 tygodni. A. 1. Przysiady tylne 2. Wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej 3. Wiosłowanie [...]

[...] Najlepsze białka to dla mnie ON 100% Whey Gold i Z Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Tym razem, ze względu na wysoka cenę powyższych białek potestujemy z żonka inne. Wybierałem je dość długo, odrzucałem takie które miały więcej niż ok. 4 g węglowodanów na 100g produktu, pomimo tego że miały świetne opinie jeśli chodzi o smak. Te, [...]

Hej :-) Oprócz tego, co podała chanula, poczytaj też dziennik anister - to w kwestii cholesterolu. Po lekturze napisz, czy decydujesz się na pracę z nami, bo mamy zupełnie inne podejście niż Twoja dietetyczka ;-)

[...] redukcję (nie na sfd) byłam również u fizjoterapeuty. Kupiłam zestaw ćwiczeń na brzuch, niestety rozchorowałam się i w części zapomniałam, co i jak robić. Może ktoś sprawdzi czy dobrze je opisałam. Wstawię je później, gdy znajdę trochę czasu. W diecie nic jeszcze nie zmieniam, skoro podejście ma być skrajnie inne. Czekam na wytyczne.

[...] bioder już właściwe ćwiczenie, planki do poprawy); - obciążenie 2 kg plus wybrana guma. PYTANIA - Jakie uwagi ogólne / szczegółowe? - Wprowadzić zmiany jak wyżej, czy są inne sugestie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5c07575bdda4802876351ea9261022d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ad9bc443b464730a1b2bef528b6cf81.jpg [...]

Witam :-) . Niestety, ucho znów boli. Jutro koniecznie muszę iść do lekarza. POSIŁKI: dodatkowo pomidory, ogórki zielone, cebula, marynata do mięsa (czosnek, imbir korzeń, kurkuma, kolendra, kminek, pieprz, musztarda, oliwa z oliwek, sok cytryny), mleczko kokosowe (omlet). Piję wodę mineralną i herbatki ziołowe (zalecone). 1. Omlet z odrobiną [...]

[...] w klacie, barach, a uważam, że jeszcze DUPA ze mnie w tym sporcie, i to totalna. Więc nie szarżuj. Pokora. A nóg, błagam, nie podawajcie na suwnicach bo te maszyny mają inne rozkłady i wypadkowe sił i nijak się to ma do prawdziwego przysiadu i siły nóg. A co suwnica to siły i ich rozkład inne. Radzę ci po prostu skorzystać z jakiegoś [...]

[...] lekcji, niż stosując jakąkolwiek inną formę nauki języka. W związku z tym uczy się on w czterokrotnie krótszym czasie niż jest to możliwe przy zastosowaniu jakiejkolwiek innej metody. W każdej innej metodzie nauki języka student przyswaja lekcję tylko przez ok. 15 sekund z każdej minuty. Przez resztę czasu jego umysł jest rozproszony [...]

[...] bylo to nikt nie bralby grama testa zamiast 100mg Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-02 00:51:15 Jak dla mnie to możesz brać i nawet 3g - wali mnie to, dalej nie rozumiesz? nie wpyerdalaj się do tego co robię i tylko tyle, bo raz że g**** Cię to interesuje, dwa że czytuję inne strony i mam trochę inne źródła wiedzy niż sfdowski pogląd.

[...] zmienionego tytoniu o podwojonej zawartości nikotyny w liściach. Ponieważ jednak taka działalność napotyka ogromny opór społeczności międzynarodowej, firmy musiały opracować inne sposoby potęgowania uzależnienia swoich klientów. Amoniak W latach 60. XX wieku Philip Morris opracował specjalną technologię produkcji papierosów. Okazuje się, że [...]

a ja mam inne zdanie niz Don Pawson-choc w dzisiejszym swiecie takie podejscie pragmatyczno-biznesowo-asekuracyjne kroluje-wystarczy popatrzec na ilosc uczestnikow w jakichkolwiek zawodach. powod jest jeden-nie startuja,bo nie zajma pierwszego miejsca a inne ich nie interesuje-totalna megalomania i podejscie hollywoodskie..:) a oto powody: -idea [...]

ej bo SE tego programa sprobuje powaga...bo chodzilo mi wlasnie o jakis rezultat kogos kto ma wiecej niz 14 lat (nie obraz sie mjoza ale w twoim wieku inne po prostu rzeczy dzialaja na miesnie niz u starych dziadkow) Hans co myslisz?? odlozyc sztangle i cos zadzialac z tym programem?? robilbym go z 4 tygodnie...(potem mam oboz) ps. jak ktos [...]

majac na mysli liczenie weglowodanow aktywnych - Biniu mial na mysli to - ze odejmujemy blonnik od calkowitej puli zjadanych weglowodanow. Przyklad: Zjadamy w ciagu dnia kilka roznych produktow zawierajacych razem 35g ww patrzymy na etykiety - i okazuje sie ze polowa z nich ma duzo blonnika w swym skladzie (ktory jest wliczany na etykietach do [...]

U mnie dlugo walczylismy, zeby dojsc do optymalnego stosunku woda-potas-sod stad akurat taka suplementacja wogole mnie nie dziwi. Jesli chodzi o inne suple to prawda jest taka, ze wiekszosc jest wyolbrzymiona mocno. Zgadzam sie z Ashwa, tak samo na szybko to mowiac szczerze nie widzialem roznicy przy dawkowaniu roznych ilosci witaminy C. Mialem [...]

[...] celu. "dokładnie- i mówią mi, że schudłam" A strony wcześniej narzekałaś na siebie. A widać w rzeczywistości jest inaczej niż czasem się myśli :) "i tak mam inne priorytety- kondycha, wytrzymałośc, dynamika, technika - to jest celem:)" Więc czemu ciągle najwięcej uwagi poświęcach temu jednemu kilogramowi więcej :( [...]

[...] większy ciezar, lepiej bedzie do oceny. JAK BYS POWROWNAL MOD WOD PODCHWYTEM Z MOD WOD MLOTKOWYM? Hmmm... Ciężej przede wszystkim. No i napięcie w przedramieniu zupelnie inne bo nie ma odkladania hantelki na lawke jak przy podchwycie. Ogolnie czuje mocniej przedramie niz przy podchwycie. Pompa w bicku tez inna i od samego poczatku mocniejsza [...]

[...] część ludzi jest za Najmanem pomimo że delikatnie mówiąc sympatii w większości społeczeństwa nie wzbudza. A że szopka? niech będzie szopka. Lepsza taka szopka niż tańce na wodzie i inne pierdoły, przynajmniej będzie co obejrzeć w TV : )) bo poza kanałami naukowymi i kulturalnymi to wieje padliną z ekranu Ja obstawiam że bedzie niezły ubaw!

[...] różnicy, wino max 30mg ed z tego powodu że przy większej ilości wina pojawiają się o wiele więcej pryszczy/syfu - mi taka starcza ) w zależności od celu cyklu, lecą inne środki, inne dawki - ale max 2 środki naraz, oczywiście do tego cyklicznie hcg, oprócz tego mostek będę robił na samym HCG(5000j/week na 2 razy) przez 6-8 tygodni [...]

[...] się nad dodatkowym lzejszym treningwiem tyłka (jak wyżej 21 sierpnia, ale mi nie wychodzi). trening tyłka chciałabym wykonywać co 4-5-6 dni (czyli powtarzać), ew. opuszczać inne dni dzień 1: tyłek 1. RDL 5x6 2. uginanie nog w lezeniu 4x8 3. odwodzenie nogi do tyłu (wahadlo) 2x12 4. wznosy z opadu GHR 4x10 (czyli combo na lawce rzymskiej: [...]

Nie chodzi o sensowność brania ale już jesli bierzesz to odpowiednio. Pozatym bcaa mają też inne działanie niż tylko antykataboliczne. Oczywiście, masz rację. Chyba kłania mi się czytanie ze zrozumieniem %-) tak teraz czytam mój post to mógł się wydawać trochę z agresją, nie miał taki być. Napisałem ja o tym myślę, o antykatabolicznym działaniu. [...]