inne niz

[...] terminologicznej. Niektórzy uważają, że powysiłkowy skurcz oskrzeli i astma wysiłkowa to jest to samo, inni, że tylko astma, którą wywołuje wyłącznie wysiłek fizyczny, a nie inne bodźce, jest astmą wysiłkową. W tym ostatnim ujęciu astma wysiłkowa byłaby chorobą rzadką w porównaniu do powysiłkowego skurczu oskrzeli, który występuje w większym lub [...]

[...] udziwnionymi zasadami. Po raz kolejny powtarzam, że zasady te pozwalają promować umiejętności typowe dla naszego systemu, w pewnym stopniu (zdecydowanie większym niż inne istniejące regulaminy) symulującym warunki walki w odniesieniu do których tworzono go, a także poprzedzające go bardziej tradycyjne systemy. Natomiast odnośnie kiszenia [...]

[...] 75E do 70C-70D, byl nadmiar skory wiadomo biust troche opadl ale odpowiednimi cwiczonkami doprowadzilam je do ladnego stanu, staly sie jedrniejsze i podniosly sie. No a inne partie ciala. Niestety wczesniej skora byla rozciagnieta i teraz jak mi ubylo tych 20kilo rozstepy staly sie bardziej widoczne, wiadomo, ze te ktore juz postaly trudno [...]

[...] to np taki Herman czy Nandor Guelmino, Miocic to imo co najmniej Top 15. Moim zdaniem, Steven0 jeszcze raz dla Ciebie specjalnie zebys w koncu zrozumial, ze ktos moze miec inne zdanie. Wiec jeszcze raz MOIM ZDANIEM Miocic to UFC ogor, ktorego kompletnie nie widze, z zadnym fighterow z top 10. Mam takie zdanie od jego porazki ze Struvem. Niech [...]

[...] że federacje strongman są dobroczynne. Nie, są jeszcze bardziej komercyjne, w większym stopniu nastawione na forsę niż trójbój. Ale z drugiej strony bardziej medialne z mają inne źródło pieniędzy niz skladki czlonkowskie. Bartek i inni będą mieli profity kiedy będą gwiazdami. Gdy przytrafi im się kontuzja dostaną kopa i nikt nie będzie o nich [...]

Że slepy zaułek? Tu sie z Toba nie zgodze,cały czas ewoluuje,szczególnie to widać w tym roku-wydaję się jakby sędziowie zaczeli kłaść nacis na inne atrybuty kulturysty niż dotychczas....na scenie jest coraz mniej brzuchaczy i przerośnietych bez ładu i składu mięśniaków,sylwetki robią się coraz bardziej harmonijne. Wbrew wszelkim krytykom-zawody Mr [...]

nawet tak późno mogę walnąć te węgle (np. jabłka czy inne owoce czy lepiej jakiś owies)? na maszynach przywodziciele odwodziciele niedługo skończy się skala (jest do 145 kg) ale męczę tą maszyną praktycznie od zawsze, choć od niedawna przestałam się bać dodawać obciążenia (wcześniej myślałam stereotypem, że jak obciążenie będzie większe niż [...]

nawet tak późno mogę walnąć te węgle (np. jabłka czy inne owoce czy lepiej jakiś owies)? Nie bawimy się na razie w kulturystykę, tylko zdrowe odżywianie na kombinacje jeszcze przyjdzie pora na maszynach przywodziciele odwodziciele niedługo skończy się skala Ale wiesz, nie jest fizycznie możliwe, żebyś robiła rzeczywisty ciężar Maszyny mają to [...]

martasi pomyślę coś, bo miałam wrażenie, że i cellulit był mniej widoczny jak odstawiłam tabletki; na razie pozwalamy zarobić durex lub unimil 4nn jeśli wybiorę się do innego sklepu niż ten po drodze i znajdę te wątróbki to kupię hurtem niestety dobrze znam "uroki" gruszek wszędzie się ruszy, a dupsko i nogi zostają jak były; jak [...]

[...] Oczyszczanie dzień 3 (właściwie 2, bo 1 dzień przygotowanie). Nielekko jest - pojechaliśmy z małżem do teściowej - wieczorkiem wszyscy winko, piwko czy wódkę + sery, rybki i inne przekąski. A ja siedzę z burkotem w brzuchu i popijam sok...dobrze, że teściowa przyzwyczajona do moich dziwactw Brakuje mi zjedzenie czegkolwiek - jak kroję owocę czy [...]

[...] bryczesy i tam skóra jest najbardziej obwisła. Swoją drogą mam kupon na coś zwącego się liposukcją ultradżwiękową - ciekawam czy będzie taka sama lipa jak endermologia i inne goowna, na które wydałam już kupę kasy. Ania plecy też ciągną - pilnowałam push press, zgodnie z uwagami. - bułgar - myślałam, że mi oczy wyjdą, uda i zad piszczały z [...]

Mis00 - 1984 bez urazy w twoim wieku swiat tak moze wygladac jak mowisz. Ja pisalem patrzac na nieco inne roczniki, chocby sasiedzkie pary, czy inne mi znajome. Zaznaczylem ze nie pisze o singlach ktorym nie pozostaje nic poza lansem- stad maja wiecej czasu niz ludzie w powaznych zwiazkach majacy w zyciu co robic. Oczywiscie mialem na mysl tez [...]

Michał-napiszę tak,bo normalnie nie zrozumiesz.Wypier,dalaj i syf rób w innym niż moim temacie.Poza tym za każdym razem piszesz,ze nie będziesz już więcej pisał tu na forum i inne bla bla bla i się żegnasz,to bądż konsekwentny dziecko i w końcu znajdź sobie jakieś inne miejsce do robienia syfu niż SFD,bo widzę,że bez netu dziecko neo nie może żyć. [...]

[...] Youu kontynuuje, aż to zatrzymuje pracowanie. Jeśli dodajesz 2.5 % tydzień do twoich dużych podniesień i jedząc wystarczająco, by ruszyć skalę konsekwentnie, nie ma niW innego, który możesz zrobić od perspektywy programu, by zachęcić mięśniowy zysk wagi. Jeździj konia i, jeśli rozwiewa się daje tobie kłopot, albo ucina jakieś rozgrzewać tom [...]

Czesc wszystkim, Dietka v2.0, wzialem pod uwage pare nowych rzeczy i wasze uwagi :) 1) Wliczac bialka roslinne? Liczylem (za wyczytana rada Michaila) przy bilansie azotowym tylko bialka zwierzece. Jestem ekto - razem z tymi roslinnymi wyjdzie mi ze 2.5g bialka na kilogram ciala... mam je jednak doliczyc i zaczac jesc smiesznie male ilosci miesa w [...]

Fanie a moje zdanie o wilksie jest zupełnie inne :) zgadzam się że został stworzony dla czołówki, dla najlepszych, gdzie każdy kilogram masy ciała ma sens i pomaga w odniesieniu lepszego wyniku. Tymczasem u mnie jest pewnie z 20kg zupełnie niepotrzebnego smalcu, który mi w niczym nie pomaga a jednak zaniża końcowy wynik. Zaryzykowałbym nawet [...]

[...] niż na ławie, agresywnie w górę, zwolnij fazę negatywną :-). Na pewno plan jest dość intensywny (treningi po przekroczeniu dotychczasowych maksów) jeśli chcesz dorzucić inne ćwiczenia wykonywane siłowo, ale nie powiedziałbym, że wymagany jest jakiś szczególny staż. Jeśli chcesz na nim robić siłę ("i za masę się nie obrazisz") to ok, jeśli [...]

Koniu, kupiłem dziś na próbę ten tescowy tonic i jestem mile zaskoczony. Co prawda o 40 groszy droższy od coli, tj. 0,99pln/1.5l, ale smak bardzo dobry, według mnie dużo lepszy niż Kinleye, Schweppesy i inne drogie dziadostwo

jedne zrodla mowia, ze zapotrzebowanie omega3 powinno byc rowne 2-3% dziennego zapotrzebowania kcal, inne ze 5-7%, jednak nalezy rowniez pamietac o rownowadze o3 do o6 ktora powinna byc jak najblizsza 1;1 zas dobrze by bylo gdyby nie byl wiekszy niz 1;4. Takze, 8 kapsow o3 dziennie jak dla czlowieka uprawiajacego sport i wazacego blisko 100kg jest [...]

Dzień 38/177 Trening Dodatki: rozciąganie dynamiczne Wybieganie po plaży - 1h30' - połowa pod silny wiatr, bieganie po plaży to całkiem inne doznanie dla nóg. Od pasa w dół nie istnieje, a popołudnie w skarpetach kompresyjnych spędziłam. Miska wyjazdowa suple: omega3 warzywa: kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidor BTW 120/70/200 [...]