inne niz

[...] kolega wspomniał wyżej może być omlet z płatków i białek jaj do tego orzechy. Ja też robiłem bardziej jajecznicę z płatków wraz z pomidorem (było bardziej mokre) i dla mnie lepiej się jadło. Dużo węgli :) a żeby się nie zapychać to ryż rób może bardziej aldente bo taki konkretnie ugotowany/rozgotowany zapewne też syci bardziej niż inne rzeczy.

na nogi raczej nie narzekam, gdyż długo grałem w piłke nożną, ciezko cwiczyc nogi bez specjalnego sprzętu, gdyż nie przychodzi mi do glowy inne cwiczenie niz przysiady ze sztanga.

[...] pozwalającą patogenom, bakterią, resztką jedzenia, grzybom, pasożytom wtargnięcie do głównego obiegu, gdzie wywołują osłabienie odporności organizmu, alergie na jedzenie i inne przewlekłe dolegliwości. "Glutamina jest głównym źródłem energii dla komórek narządów wewnętrznych" Nawet przy szczelnych jelitach, niektóre organy wewnętrzne [...]

[...] podciąganie jest znacznie łatwiejsze niż siad(od wycisku również),a podobnie jak siad czy wycisk jest ćwiczeniem wielostawowym którego obowiazują identyczne reguły jak każde inne ćwiczenie wielostawowe Czy klatke albo nogi rozwijasz wyciskiem lub siadami z mniejszym obciażeniem na max powtórzeń? To dlaczego chcesz rozwijac plecy w ten sposób [...]

dobra zaskron a możesz mi wytłumaczyć tylko jedno jeszcze? Jaki jest właściwie cel trenowania tego jednego ćwiczenia inaczej niż innych? Piszesz że z doświadczenia tak robisz..a próbowałes wszystki inne ćwiczenia robić też inaczej?

ja wiem, że suplementami cudów nie działam. Chodzi mi oto, żeby choć trochę topoprawić. Nie miałem badań na inne hormony. po prostu szukam produktów szczególnie ukierunkowanych na choćby mały, wzrost teścia. Byłem w dwóch sklepach u mnie w mieście to tylko zma praktycznie jest, a to już stosowałem i nic mi wiele nie dało a słyszałem, że są suple [...]

[...] jakiegos posilku. plus do tego masz większy wyrzut hormonu wzrostu Zauwaz tez, ze okno 16/8 jest oknem tak jakby poczatkowym, pozniej prawdopodobnie będziesz schodził na inne proporcje typu 20/4 (według mnie nizej nie ma sensu, bo ja np. nie dawalem rady wcisnac 3k kalorii w 3 godziny lub potem nie moglem sie ruszac przez kolejne dwie ;)), [...]

[...] w danym dniu to po prostu przygotowuje posiłek z rana na cały dzień do pojemników i łatwiej mi usmażyć na jeden dzień porcje kurczaka, następnego dnia wołowinę, a jeszcze innego ryby, niż jakbym miał jednego ranka przyrządzać dwa/trzy rodzaje mięsa. Dodatkowo kurczak jest dość tanim źródłem białka, a mój budżet studencki bywa dość uszczuplony. [...]

Szkoda że nie ma ankiety. Na 100% masz ***ową dietę Zanim zdecydujesz się na sterydy takie czy inne, a z tego co napisałeś to widzę ze nie masz żadnego pojęcia w tym temacie to powiem ci tak, bez dobrej diety stosując sterydy zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku. I jeszcze jedno na kilka kilogramów czystego mięcha to pracuje się kilka lat, [...]

wino to ze 2x drozsze niz inne undery. Przynajmniej ja taka cene slyszalem

A teraz komentarz do powyższego jeśli William stracił kontakt z Yip Manem wyjeżdżając z Hogkongu w wieku 18 lat - a Yip Man był już wówczas jakiś czas schorowany i uzależniony od opium, zaś Leung Ting podejmuje trening w wieku lat 13, to biorąc pod uwagę różnicę w wieku wynoszącą blisko 7 lat (William Cheung born October, 1940, źródło, zaś Leung [...]

Qeblo - Ty tylko narzekasz , weź się końcu za jakieś treningi konkretne. Nie bój się, to że mam inne priorytety niż street workautowe wygibasy na drążkach nie znaczy że siedze tylko przed kompem. Poza tym na końcu ostatnich wypowiedzi były minki sugerujące żartobliwy ton wypowiedzi, więc nie wiem po co się spinasz i wprowadzasz nerwowość w [...]

[...] ze jak masz ciezka prace i wielki z ciebie chlop to 4 jaja bedzie max porcja, wystarczy z pewnoscia i grahamka do tego jak najbardziej, podsmaz najpierw pomidora/ogorka/inne na oliwie, wrzuc jajka, dopraw i do dziela. z warzywami to za***iscie smaczny posilek. z tym 2 i 3 pomysl jeszcze. wiadomo, ze jesli nie ma innej opcji to posilek mozna [...]

Trenujesz 4 lata a jestes gorszym patykiem niż ja kiedy zaczynałem(a uwierz ze byłem ogromnym).Dieta,witaminy,oliwa z oliwek itp.i odpowiedni trening na mase. i powinno iść dobrze. Bez diety nie pomogą Ci najlepsze kreatyny i inne duperele. Jesli chcesz złapać mase odpuść sobie baseny bieganie itp.

[...] a 2 pierwsze są całkiem podobne. Jedynie różnica drobna jest nie tyle co ogólnie w ilości spożywanych kcal, ale w poszczególnych składnikach, gdyż kalkulator uwzględnia np. inne ilości białka w stosunku do tłuszczy niż uwzględnił autor artykułu podesłanego przez paramaribo2. A i jeszcze drugie pytanie. Jeśli do ogółu kcal dodaję te 400kcal, żeby [...]

[...] jeśli jest w płynie o innyej gęstości niż krew, to bardzo łatwo o zator. Generalnie miałbyś spore szanse, że to byłby ostatni zastrzyk w życiu. A jak działa testosteron? Jak inne hormony sterydowe. Cząsteczka hormonu wnika bez przeszkód przez błony komórkowe do ich wnętrza. Wnika tak dzięki temu że ma szkielet zbudowany jak u cholesterolu. A [...]

Trudno określić jak się zachowa, to inna stal niż na gryf, wał ma za zadanie inne obciążenie przenosić, ale do domowej siłki powinien się nadać, w MC najlepiej go testować.

Może Dziczek che robić ciężkie ćwiczenia siłowe,bo ma inne priorytety niż przypodobanie się facetom .Anecie Florczyk,też byś radził zrzucenie kilkunastu kg i paradowanie w stroju kąpielowym?

[...] i plany: od jutra nowa dieta. Obcięcie 100 kcal głównie z węgli, które teraz będę dostarczał wyłącznie za pomocą zakupionego worka wczesnych jabłek. Oczywiście wjadą także inne owoce, ale bazą są jabłka jedzone potreningowo. Na obiady nagotowałem dla siebie i dziewczyny gar sosu do spaghetti, który niestety będę jadł bez spaghetti, ale z [...]

to czy jest wart swojej ceny, zależy kto jaką cenę ma a co to jakiś super enan że kopie lepiej niż inne enany?? przecież nieważne co za firma, jeśli legit to działa tak samo