inne niz

[...] sie do poziomu idioty co by wszystko zalatwial sila juz jest wygrana na ulicy. Jeśli nie jesteś pewny co do tego czy kyokushin jest dla Ciebie odpowiedni to poszukaj czegos innego, przejdz sie na zajecia do innych sekcji, moze rzeczywiscie bardziej Cie sie spodoba boks, KB... albo moze cos chwytanego by Cie bardziej pasowało. Każdy ma inne [...]

czyli uważasz że połączenie cp+250 mono+tauryna+carbo+eca będzie lepsze? Myślisz, że po tym pójdzie lepiej siła? BO TU TYLKO CHODZI O SIŁĘ! retencja wody i inne rzeczy mnie wogólę nie interesują, ja nie będę się pokazywał bez koszulki na plaży, żeby laski szczały czy coś takiego. 1. Po di creatine malate idzie SIŁA lepiej niż po mono? 2. Kiedy [...]

Hmm. to bede musial jesc jakies inne rzeczy niz jem teraz?? jak tak to jakie np;

[...] jakim wzgledem lepsze?skuteczniej sie na nich rosnie ale tez chyba sa wieksze efekty uboczne niz przy PH.Chcialem bardzo delikatny cykl bo to bylby moj pierwszy.Dece jak i inne saa mam,z tym nie ma problemu,tylko ze ja chce taki naprawde lajtowy cykl i koniecznie z winka w tabsach i myslalaem zeby wlasnie ph dolaczyc.Czy ph w cyklu z winem by [...]

[...] a nie typu nie idzie wiec doloze, albo wiecej wazne wiec doloze, albo za krotka przerwa od cyklu wiec doloze...to jest beldne kolo, ale co zrobic jak ludzie nie znaja nic innego? bo wlasnie nie maja tej teorii , podstaw o budowie i zasadzie dzialania ukladu hormonanego, ktory nie wazy... Jeśli chodzi o wage to też z doświadczenia zawsze wiem [...]

jw + bo mają inne priorytety niż tzw. maksymalna skuteczność, ewentualnie im oszołomski instrutkor w głowach namieszał bądź też nie poradzili sobie w sustemach kontaktowych, a odczuwają potrzebę imponowania otoczeniu tudzież samym sobie treningiem SW

[...] o tę nazwę zapewne chodziło? Jeżeli zjesz więcej białka niż jest w stanie organizm spożytkować to z reszty niestety "nie skorzystasz" Jak chodzi o te proporcje i wszelkie inne wyliczenia jak zawsze polecam dziennik posiłków Vitalmax'a, ściągnąć go możesz ze stronki www.drakthorn.republika.pl SoXxX temat z 2002roku pozdrawiam

frasiu nie dawaj takich rad jak "najlepiej zjesc owoca na podwieczorek po objedzie" mateo nie podszywaj sie pod innych uzytkownikow forum bo to niesie niemiłe konsekwencje pozniej dla tych ktorzy słuchaja rad. moja ocena diety: Posiłek nr 1 (ok.godz.8) Jajka 200g Płatki owsiane 100g (NA WODZE ALBO MLEKU-GORĄCYM) Rodzynki 30g ORZECHY [...]

Są też inne źródła tłuszczów niż orzechy-ryby,migdały,oliwa,lniany,jaja

raczej dla rozgrzewki zostane przy bieganiu i skakance bo przy okazji kształtują one inne równie ważne rzeczy jak kondycja czy koordynacja, a po siłowni wolał bym sie porozciągac niz biegac . nie rozumiem dlaczego bieganie 24h przed/po treningu siłowym?? i nie odpowiedziałes czy bieganie w dni przeznaczone na regeneracje to dobry pomysł...

Wiadomo skoro nie ma cukru musza byc inne slodziki i chemia :) Z reszta nie od dzis wiadomo do czego moze sluzyc cola i z dnia na dzien ma coraz wiecej zastosowan... Gdzies byl temat na forum na temat coli zero i duzo osob sie wypowiadala ze pija po 1,5-2l dziennie i wszystko ok. Ja ogolnie nie przepadam za gazowanymi, slodkimi kolorowymi [...]

[...] stażu a to jest dział dla ćwiczących dłużej niż 2 lata...piszesz że jest do bani a ciekawe po czym to wnioskujesz? Bo nie ma utartego treningu plecy/biceps, klata tricpes, barki/nogi i tych samych nudnych serii? Po 3-4latach zaczyna sie to nudzić i człowiek kombinuje na różne inne sposoby/ Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-11-10 10:59:48

w celu uzupelnienia glikogenu niekoniecznie, jednak nic nie stoi na przeszkodzie aby zjesc porcje weglowodanow po wysilku, co bedzie mialo nieco inne wlasciwosci niz stricte uzupelnienie gliko

[...] tak postępować by osiągnąć optymalne rezultaty (jak najwięcej stracić tkanki tłuszczowej z jak najmniejszym ubytkiem tkanki mięśniowej). Czy weźmiesz te suplementy czy inne, to i tak dietę musisz traktować jako najważniejszy czynnik mający wpływ na to co robisz. Odpowiedni skład, ilość i czas spożywania posiłków da dużo lepsze efekty, niż [...]

Dobra ja zapomniałem o Feyenoordzie z tych silnych. Bo Herenven to już nie jest jakaś super-drużyna tak jak inne Groningen, Nijmegen czy Rosendall. A ty chyba zapomniałeś o klubach: Torpedo Moskwa, Dynamo Moskwa, Zenit Petersburg czy Szinnik Jarosław. Powiedzmy tak: Gdyby porównywać czołowe kluby holenderskie z czołowymi rosyjskimi to prezentują [...]

wiem jak to jest codziennie 5:30 wstawać ale inaczej się wstaje do roboty a inaczej np na trening czy inne przyjemności, poz tym na tle panujących upałów na strychu z rana powietrze lepsze o 100% niż ten wieczorny skwar

[...] lepiej sie czoje jak go mam w kieszeni ) no ale ciezkie czasy nastaly i strach chodzic po ulicach. No moze jednak ktos podpowie mi cos ciekawego co moze mi sie przydac... Rozwazam zapisanie sie na boks... bardziej dla poprowienia ogolnej sprawnosci niz liczeniu ze cos osiagne, moze jest ktos z Gorzowa wlkp. i trenuje boks albo jakies inne SW.

Anjew -widzisz.KolegA ŻYJE i całe życie przed nim.Te chłopaczki i tak są skończeni.Dobrze że noża nie miał.Gbyby było inne prawo w wPolsce to spoko, ale nie w naszych realich.Ja już wole klepanie, niż kogoś zabić a potem siedzieć.

[...] jadlem ;d 8;20 owsianka banan jogurt(naturalny) (ew. zmiksuje to i wyjdzie szejk) ok11(po treningu) jajecznica z serem i pieczarkami ok14 obiad: glownie kotlety lub jakies inne mieso , do tego ziemniaki i salatka 17-18: tosty (z serem cebula pieczarkami i jakas szynka 21-22 :kolacja serek wiejski z chlebem lub twarog do tego pije dwa razy [...]

Znasz jakieś inne źródła białka niż kurczak ? Węglowodanów -ryż ? Tłuszcze gdzie masz ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-12-12 17:59:39