no tutaj trudno powiedziec%-) bo np faftaq zle toleruje johe, ja tam czuje tylko silna termogeneze i wiecej energii:-) dla mnie ma zupelnie inne dzialanie niz 1.3, musisz sam sprobowac niestety
myślisz ze wiosłowanie obciąża kreogśłup? bo rehabilitantka powiedziała mi że mogewykonywać ćwiczenia w klęku podpartym... hmmm, ćwiczenie które podałeś myślisz że da inne bodźce niż samo wiosłowanie hantlą? ps. jestem właśnie tydzien an cylu na cm3
[...] chetnie wykorzystam, jesli sie na prawde okaze, ze na tym moge wiecej niz na zwyklych saa, tylko tyle. a skoro srodek nie dziala tak EXTRA jak mowil kolega to wezme sobie inne zwyczajne srodki z wyprzedzeniem rocznym albo nawet dwu rocznym, nie dziwne, ze skoro nie bylem pewny to chcialem to skonsultowac z kims kto sie zna czyt. z [...]
[...] bym konczyl efekt wiec winko dluzej niz enan( w sensie wrzucilbym je pod koniec cyklu na te 6-7tygodni), pozniej masz zamiar mostkowac czy odblok, chyba ze przeskok na inne estry? mi osobiscie clen 2tyg on/off pasowalo, tylko w offie fajnie wrzucic akis pobudzacz bo troche cięzkie jest to zejscie, podbijanie dawki clena tez by sie przydalo, [...]
Wiele kobiet ma skrzywiony sposób postrzegania siebie. Ktoś obserwujący sylwetkę z boku będzie miał w takim przypadku zupełne inne zdanie niż sama zainteresowana. Nagminne zjawisko. Na 99% tam nic nie trzeba wyszczuplać.
[...] w miarę możliwości zdrowotynych i sprzętowych, rozciąganie po każdym treningu + zwisy na drązku. Edit: Właśnie o to chodzi, że partie piorytetową ćwicze w inny dzień niż inne partie, co do pleców - nie mam wyciągu, dam w A jeszcze wiosło hantlą/babke na dół pleców a w B drązek (inny chwyt, roztawienie rąk). Progresja jest zaplanowana, co do [...]
tutaj nie potrzeba rygorystycznej diety tylko racjonalnego odżywiania i spożywania tylko pełnowartosciowych produktów które czesto sa tańsze niż inne żarcie które mozna nazwac smieciami! Już jeżeli chodzi o odżywki to szybciej bym zrozumiał ...
[...] (tez oczywiscie z lewych kont) czeka tydzien juz nie wie co sie dzieje czemu koma nie przychodzi dzwoni pisze do wystawiającego po 2 tygodniach przyjedzie poczta polska czy inne badziewia oczywiscie kupca ucieszony, podają mu wór kartofli zamiast komórki on idzie na psy oni go szukają sam nie wiem po co jak i tak go nie znajdą, tak samo jest z [...]
) Ile czasu powinna zajmowac przerwa miedzy seriami ???(jedni mowia ponad 2 minuty a jedni ze mniej niz 1 minuta , co jestprawda??????) ZALEZY OD INTESNYWNOSCI TRENINGU Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 2) Cwicze 3 x tydzien po 2 partiee miesni dziennie. Ile cwiczen na kazda [...]
Zapewniam Cię Queblo, że publika (generalizując) woli oglądać latające kolana i inne takie, niż przepiękne kombinacje Hoosta. I ja zawsze uważałem, że Bonjasky w dużej mierze właśnie na tym wypłynął, że stosował te techniki, zwykle charakterystyczne raczej dla zawodników K-1 MAX. Ponadto - jak słusznie zauważyłeś - dużo kopie (prawie tylko to [...]
LWZZ: Co do cytowania siebie nawzajem, to już sobie chyba wątpliwości wyjaśniliśmy, a zdania mamy inne - ot. wolny kraj i ja to szanuję Co do wielu rodzajów technik nożnych (mam nadzieję, że wyraziłem się zrozumiale) - powiem tak: Lepiej by było jakby potrafił kopać tylko jedną technikę ale za to DOBRZE, niż multum technik słabo. Ktoś z userow [...]
[...] spróbować Jeśli treningi masz między 4 a 5 posiłkiem to..... Dieta: HC HC HC HC HC HC 1 Jajka 180g/3x Owsiane białeczko orzechy włoskie 40g 2 może jakaś ryba tłutaj lub inne mięso niż kurczak ? zamieniaj go warzywa orzechy włoskie 30g btw 29/36/64g 3 Kurczak 150g oliwa 7g warzywa btw 32/9/0g 4 Kurczak 150g Kasza j. 100g btw 40/4/70g 5 [...]
[...] na zawsze rozciagniete bo to jest zupelnie inna technika niz w jodze", tak wiec ufam im i wierze bo po roku strechingu i duuzej przerwie nadal bez problemu robia szpagaty i inne wygibasy. jak znajde to ci zapodam cos o jodze ale bardziej polecalbym streching poniewaz i ja go stosuje juz dluzszy czas i ta technika bardzo mi odpowiada pozdro
hehe, nie wiem kto zasponosorwal skatepark ;] a jesli chodzi o mtb i freeride to jest zupelnie cos innego, inne rowery. szczerze mowiac to duzo latwiej jest znalezc cos do mtb i freeride'u niz na bmxa ;] orły to jest szczecinski pomnik czynu polakow, czesto mozna znalezc tam duzo osb na rowerach ;]
Jak to sie mowi " Lepszy Rydz niz nic " owszem, pod warunkiem ze czas na zbieranie grzybow uznaje sie powszechnie za wolny i zdolny do zmarnowania, natomiast kiedy mamy do czynienia z marnotrawieniem pieniedzy ktore rownie dobrze mozna przeznaczyc na inne szlachetne rzeczy mija sie to z celem.
[...] ciezko jest mi przytyc na czym kolwiek :/ zjadlem z 10 kg gainera i przytylem moze z 2-3 kg :/ kino nornalnie :D dlatego mysle nad deca bo nie zawiera takich syfów jak inne saa i podobno dobrze kopie :D w polaczeniu z meta np . Wole dece + suple niz same suple, byc moze cos innego .. tescia jakiegos ? czy cos ? czemu deca zla na poczatek [...]
[...] dzialania ? ) 4. Proviron - kiedy i jak zastosowac ? Dzieki za odpowiedzi :) 1 Tak prop działa silniej niż długi estr , może ciśnienie tobie mocno podbija, może są jakieś inne czynniki. 2 clen bierze się taperem w górę przy takiej dawce, uzyskasz minimalny efekt jak minimalna dawka. 3] są indywidualne odczucia w tej kwestii, brak odczuć nie [...]
[...] do mnie, ale proszę: ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 69kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : rzeźba + trochę masy Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : boks, tenis, bla bla bla Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Patrz wyżej Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Taft to są różne. Najlepszy chyba jednak w pudełku 5. Raz na 2-3 miechy kupuję a codziennie fryz robię. Najlepszy żel do kłaków.. wychodzi z 2-3 razy taniej niż inne. (bo starcza na dłużej) Ten z linka pewnie też się nada.
[...] robic), bo ewidetnie widac, ze za malo kalorii/bialka skoro nie rosniesz. Posilek typu nalesnik z miodem, czy jogurt z owocami pozostawie bez komentarza (wiem, ze posilki w inne dni moga wygladac inaczej, ale ja nawet jak wpylam nalesnika z miodem to dopije 50gramami bialka z prochu, a jak jem swinstwo to przykladowo duzy kebab, czy 3 zestawy w [...]