inne niz

[...] badane , to cos jest nie tak z ukladem limfatycznym . Byla u kilku specjalistow nikt nie wie czego tak sie dzieje , sa dni w ktorych wiecej moczu oddaje niz przyjmuje wody inne natomiast wiecje przyjmuje wody niz oddaje moczu straszine zaburzona hydrogospodarka ? Wiecie z czym to jest moze zwiazane ? Lekarze cos mowili ze z limfa ale nie wiedza [...]

[...] ( nie piszę tematu z powodu braku utraty wagi - dla jasności ). Moja aktualna waga - 83kg - 172-3cm wzrostu. Wstawię tutaj przykładowy dzień - Śniadanie - Śniadanie w inne dni to owsianka z owocami i orzechami. 646kcal, 36b, 27t, 65w Jajka - 200g Chleb graham - 130g Masło 8g Pomidor - 275g Szczypiorek - 16g Drugie Śniadanie 462kcal, [...]

[...] wczoraj następny palec, obok małego na zewnętrznej stronie ręki też widać jak nad kostką coś sie zaczyna dziać, jak uciskam to boli, tamten mały też ale tylko troche. Może wiecie w czym mógłbym moczyć ten palec lub co wcierać? lub jakieś inne zalecenia. Olewałem to prez cały czas jednak znajomi widząc ten palec powiedzieli że coś jest nie tak.

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na siłowni:Prawie 2 lataz przerwami Uprawiane inne sporty: W-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Pilnuje to co jem. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane [...]

[...] z orzechów arachidowych na rynku są też dostępne podobne produkty pozyskiwane z migdałów i orzechów nerkowca. Można też znaleźć mieszanki z masłem sezamowym, kokosowym i inne. Masło orzechowe a estetyka sylwetki Masło orzechowe bez wątpienia może (choć nie musi) być produktem wartościowym. Wysoka zawartość witamin, składników mineralnych, [...]

[...] uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: trudno okreslic, nie znam poziomu umiesnienia Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: MMA 2-4 razy w tyg. Raz w tym 40min bieg lub basen godzina. Odżywianie: Jak wyzej mialem diete z jakis rok temu. Lubie slodycze co mnie b gubi Cel: [...]

[...] : Olimp BCAA 1100 Mega Caps Olimp HMB Activlab Nitro Caps Olimp TCM 1100 Mega Caps Olimp Thermo Speed Extreme Proszę o informację czy te suplementy można łączyć?? Czy powinnem je brać tylko w dni treningowe czy też codziennie. oraz ile razy dziennie i jakie dawki?? Mam 23 lata , 193cm wzrostu i ok 108kg wagi. Wcześniej chodziłem na siłownie , [...]

[...] 4-6) moje plecy zaczęły się odzywać przy wiosłowaniu więc zamieniłem sztangę na hantle i mam spokój, jednak martwią mnie prostowniki mc są zbyt obciążające czy jest inne ćwiczenie mniej obciążające które pomoże mi wzmocnić prostowniki np unoszenie tułowia z opadu? Liczę na pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 102 Wzrost: 201 [...]

[...] ważyłem się 2 miesiące temu i było 67kg) Wzrost : 187 Staż treningowy: miesiąc, wcześniej - 5 miesięcy Obwód pasa: --- Obwód klaty: --- Obwód uda: --- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak sportu, 5x w tygodniu około 15-20km marszu i 5x w tygodniu ćwiczenia na górne partie mięśni (pompki, podciągnięcia na drążku i [...]

[...] ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: 64cm Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: Leżakowanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: StreetBoxing Poniedzialek / Środa Wtorek/czwarte/piatek/sobota/niedziela silownia. Odżywianie: Lubie slodycze, jem wszystko na co przyjdzie mi tylko [...]

[...] dn. t -rano 5g i przed treningiem nitro (ile?-mysle zaczne od 15g i skoncze na 25gjak nie bd klepac) w dn.nt. tylko mono 5g rano na czczo i 5g wieczorem :) do tego zakupilem inne suple: bialko whey C-6(na rano glownie itp.), wegle do krety, arginine dodatek do nitro przed treningiem(na pompe)i na noc troche(regeneracja), gainera w celu [...]

Witam prosze o pomoc kogoś kompetentnego cwicze na siłowni juz jakies 4 lata z przerwami i mam problem z klatką piersiową czytałem juz inne tematy na ten problem i czytam tylko technika cwiczenia itd gdy dobrze sie przyjze wydaje mi sie ze przyczep miesnia prawego po dolnej wewnetrznej czesci jest inny niz lewego miesnia czy mozna to jakos [...]

[...] Dzięki z góry Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 173 Cel treningowy : bardziej masa niż rzeźba Staż treningowy na słowni : ~3 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna, sporadycznie basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, wyciąg, ławeczka, sztanga z gryfem prostym i [...]

[...] na bloga postaram się prowadzić go jak należy :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa Dieta : B 160 , T 136, W reszta Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

[...] 2 miechy 2 razy w tygodniu , a nie moge zalozyc sobie do serii wiecej niz 45 kg , bo wtedy czuje ze plecy mi sie troche wykrzywiaja i nie wykonuje dobrze technicznie. Na inne glowne cwiczenia tj przysiad moge cwiczyc 70 kg , na plaskiej docelowa seria 65kg , a przy MC tak slabo. Jak ogladam forum i patrze to większosc ludzi na MC bierze [...]

[...] 25 lat Waga: 75 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: Poprawa sprawności Staż treningowy na siłowni: Pół roku z przerwą(6 miesięczną), teraz zaczynam drugi miesiąc. Uprawiane inne sporty: K-1 Dostęp do sprzętu: Siłownia + w domu skakanka, drążek, blackroll, uchwyty do pompek, worek bokserski. Dieta: Odżywiam się zdrowo w dwóch systemach: Carb [...]

[...] jeść dużo wliczając do bilansu kalorycznego kcl. Ogólnie bardzo lubię owoce i jadam je 3-5 razy w ciągu dnia( jabłka, winogron, arbuz, brzoskwinie, morele,śliwki, kiwi i inne.)Bardziej smakują mi niż warzywa ale warzywa też jadam. 3. Na czym smażyc/piec ? Na śniadanie robie omlet z jajek, płatków owsianych i tuńczyka. Podsmażam go bardzo [...]

Witam interesuje mnie który ze spalaczy wymienionych w temacie będzie lepszy? doświadczenie ze spalaczami mam spore: 2 puszki oxyelite pro , dyma burn ,cla i jakieś inne słabsze.Oxyelite - powiem szczerze spodziewałem się czegoś lepszego , może składniki,które się w nim znajduja na mnie działają gorzej niż na innych , odrazu mówie , że dieta była [...]

[...] to najczęściej sporo różnego rodzaju mięsa z makaronem albo ryżem, warzywa, wszystko jest jak powinno być. 5. Tutaj już bywa różnie, ale będę starał się jeść twaróg czy inne wartościowe rzeczy. Wiem, że w mojej diecie jest więcej dziur niż treści. Mam zamiar zwiększyć ilość bananów, twarogu, maślanek i ryb. Z uwagi na charakter pracy nie mam [...]

[...] plan przygotowawczy do tworzenia masy, robiąc cwiczenia w taki sposób? (tj. od razu więcej niż jedna seria w cwiczeniu, żeby go nie powtarzac) Chyba że proponujecie coś innego? Jeśli to, o czym piszę, się sprawdzi, dajcie mi jakieś wskazówki, jak taki plan ułożyc (typu kolejnośc cwiczonych partii mięśni, po ile serii, powtórzeń itp.), a [...]