inne niz

[...] sie co oklamywac, samymi odzywkami i odpowiednia dieta przez rok czasu nie osiagnalem co w pare tygodni na cyklu. diety trzymalem sie w 100%, wydalem kupe kasy na kreatyny i inne produkty, ktore sa "okrzyczane" i narzucone poczatkujacym z silownia. i co? i nic. zaluje tylko straconego czasu, nerwow, kasy. moglem sie odrazu brac za [...]

[...] x 12 i powoli zaczynalem wczuwac sie w te cwiczenia, zwykle czulem plecki tak po 2 serii. Teraz cwicze tylko jedna serie i hmm.. rownie ciezko mi wykonywac to cwiczenie jak inne w kwestii obciazenia. Jednak na drugi dzien nie czuje zakwasow, nie jestem obolaly itp. Dodalem kolejna serie i dochodze wtedy do zalamania.." -- zakwasy o niczym [...]

[...] ale to nie zalatwia sprway,taki zestaw lipidowy niekozystnie wplywa na cisnienie i zapewne ma to zwiazek z cialami ketonowymi ktore nie pomagaja w tm momecie w zadnym stopniu nerką,ktore dodatkowo sukcesywinie zostaja obciazone przez uklad krazenia. To sie oczywiscie tyczy moich spostrzezen,jezeli macie jakies inne to chetnie je przeanalizuje.

Bover wyjdź Na śniadanie daj inne źródło białka niż mleko. 50g kury to jak dla dzieckaPo treningu nie jemy tłuszczy. Ziemniaki wypad. Kolacja ok

thai na ch... kombinujesz? nie wiem. plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) TYLKO 2 DNI W TYGODNIU-najlepiej w inne dni,niz treningi SW.

[...] tego samego stezenia (co mozemy uczynic liczac np. za pomoca roidcalc.com) efekt pozostanie taki sam. Dlatego wszystkie teorie zwiazane z estrami (zmiana estrow by ruszyc, inne cechy etc.) sa zwiazane tylko z dwiema rzeczami: 1. Stezenie testa we krwi 2. Jego stabilnosc Przykladowo przechodzac z enana na propa przez jakis czas bedziemy miec [...]

byłem u fizjoterapeuty. powiedział że mięsień od wewnętrznej strony przy kolanie jest osłabiony przez co kolano idzie innym torem niż powinno (inne mięśnie nim poruszają) przez co pod rzepką od otarć tworzą się jakby strupy. rozmasował to konkretnie żeby je pomiażdżyć, plus dał kilka ćwiczeń na wzmocnienie tej części/mięśnia

1. Tak, z dużych ilościach. 3. I dobrze, tylko pamiętaj, że np. wątróbka ma inne wartości odżywcze niż pierś z kurczaka. 4. Możesz spróbować pić oliwę z kieliszka, jak wódkę, ewentualnie czymś zapijać czy przegryzać. Możliwe też, że oliwa która masz jest słabej jakości i dlatego Ci nie podchodzi.

[...] pomysłem jest też suwnica pozwalająca się skupić na konkretnej grupie trenowanej. Tylko widzisz... jeśli chcesz podciągać dany mięsień to też lepiej by on pracował, a nie 3 inne przy okazji. No ja łapię się na 180+. Mariusz wymieniony tu z nazwiska ma 170, a Piotr 175 z tego, co pamiętam. Powiedziałbym, że 170-180 to chyba najpopularniejszy [...]

[...] na kasę lecą jak i tych, które twierdzą, ża kasa je nic nie obchodzi.... taki miły koleś, może być spontaniczny, szramancki, robić niesamowite niespodzianki .... i różne inne rzeczy które kobiety lubią..a dlaczego....a dlatego bo go na to stać!!!.... i taki koleś się nie zastanawia, że jak weźmie kobietę na kolację do dobrej knajpy... i [...]

[...] krecic z innym,tyle ze młódym,dość przystojnym ale i bogatym Wiem jak takie sprawy wyglądaja naprawde. Vlad rzoumiem ze nie do konca sie rozumiemy ale tak bywa.Ja mam inne zdanie. Dla mnie najczystszy zwiazek rodzi sie wtedy kiedy oboje śa tego samego stanu posiadania.Taka jest prawda.Zreszta wystarczy spojrzec które zwiazki najdłużej [...]

[...] tradycyjne style oferują dużo fajnych innych aspektów niż tylko relatywnie krótkotrwałe zwiększenie skuteczności, a w dłuższej perspektywie są conajmniej równie skuteczne co inne szkoły walki. Poza tym dla niektórych termin “tradycyjny” może być mylący. Te style nie są eksponatami z muzeum, ale nadal funkcjonują we nowoczesnym [...]

[...] meta na lekka mase,albo winem zeby troche popracowac nad jakoscia...proponuje to bo znam ludzi ktorzy to brali na pierwsze kuracje i byli zadowoleni,tylko mieli to z apteki bo wtedy tanie to jest...chodzi mi oczywiscie o undestor, nie wplywa on negatywnie na watrobe tak jak inne orale wiec spokojnie mozna go z czym takim jak podalem polaczyc...

[...] sa to zwykle karty debetowe. Odnosnie wysylki: rzeczywiscie w USA maja takie prawo, ze kase potracaja z konta w momencie fizycznej wysylki towaru. Jednak AFAIR to co stan to inne przepisy i nie wiem jak to jest do konca... Ja mialem tez ciekawa historie w netowym sklepie. W grapplersgear spodobala mi sie koszulka gamenessa. Cena 18$. Wiec ja [...]

bo jak myślisz, dlaczego akurat twój organizm sięgnie po tłuszcz gdy ograniczysz kalorie? a może sięgnie po twoje mięśnie? a moze po inne komórki ciała. Podstawowym błędem myślowym statystycznego człowieka jest skojarzenie chudnięcia tylko z tłuszczem, podczas gdy tłuszcz chudnąc palimy w różnym stopniu, i nigdy nie jest to 100%. Takie badanie [...]

[...] kolega, dochodzie to tego naprzyklad klincz, czy uderzenia (kombinajce) w cel - kolega trzyma reke w rekawicy na wysokosci mniej wiecej glowy a ty walisz lewy prawy lewy czy inne w ogole trening z kolega jest duzo lepszy, ale jeden drugiego musi strofowac jak tylko wydaje mu sie ze ten drugi robi cos nie tak, jak macie jakiekolwiek watpliwosci [...]

[...] karierze, Till przegrał przez decyzję, a jego poprzednie porażki to poddanie w walce przeciwko Tyronowi Woodley’owi i nokaut z Jorge Masvidalem. Emocje po tym werdykcie były inne, ale Till powiedział, że jest o wiele bardziej spokojny z takim wynikiem. „Nigdy nie czułem się tak po przegranej. Czuję się dobrze. Był twardy. To była chyba jedna z [...]

[...] błędnie, ale warto by było nie wprowadzac w błąd, bo bez ćwiczeń fitness z dziewczyny zrobi się kościotrup. Ja polecam obwodówke i abs, dlatego, że sam testowałem to na sobie i testowalem tez inne wersje i widze, co daje dobre rezultaty, a nie dlatego, ze mi sie tak wydaje, bo to coś nowego. Zmieniony przez - frooger w dniu 2009-04-16 11:19:27

[...] by było nie wprowadzac w błąd, bo bez ćwiczeń fitness z dziewczyny zrobi się kościotrup. Ja polecam obwodówke i abs, dlatego, że sam testowałem to na sobie i testowalem tez inne wersje i widze, co daje dobre rezultaty, a nie dlatego, ze mi sie tak wydaje, bo to coś nowego. jak wspominałem wyżej stosowałem :) jakbyś był starszy oraz bardziej [...]

[...] mierzy się chociażby w badaniu usg; najprostsza jednak metoda to kontrolowanie obwodu pasa; tłooszcz podskoorny najłatwiej zmierzyć kalipersami (specjalne szczypce), toodzież soowmiarką, określając groobość fałdu skoornego; inne metody to bia, dexa, ważenie hydrostatyczne, mri Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-11-19 12:59:20