[...] chociażby testowanie broni bakteriologicznej na jeńcach. To historyczne fakty-mam przytoczyć daty i miejsca? Myli się natomiast co do samurajów. Ich bushido było inne, bo, w przeciwieństwie do wersji z II wojny, nie chodziło w nim o kontrolowanie społeczeństwa. Mimo, że zawierało wyraźne wskazówki na temat posłuszeństwa i rady, by [...]
[...] musi być np. zażalenie, a na pewno obrażenia trwające > 7 dni (z urzędu). Obrażenia trwające mniej niż 7 dni, to OSKARŻENIE PRYWATNE (nie z urzędu). No chyba że jakieś inne paragrafy - nie wiem, nie znam się na tym. Już widzę jak pijaczka-awanturniczka ciąga mnie po sądach Już widzę, jak robi obdukcję. Już widzę wezwanie do sądu Art. [...]
[...] Apetyt wrócił na dobre :-D Chyba będzie u mnie w stałej suplementacji na masie. Ipa tez pewnie ma tu jakiś wpływ, mimo, że zgodnie z teorią nie powinna podbijać apetytu jak inne ghrp. Jedyny minus tego wszystkiego, co zauważyłem od razu praktycznie to wodę złapałem natychmiastowo, retencja jest naprawdę spora. Dodatkowo drętwieją czasem paluchy [...]
[...] glutaminy w osoczu? mniej więcej dwa tygodnie, dzień w dzień po około 2h intensywnego wysiłku. A wiesz jak nałatwiej podbić wewnątrzustrojową pulę glutaminy? Suplementując inne aminokwasy (z których powstaje w ustroju), w tym BCAA. Suplementacja glutaminą jest mniej skuteczna. Czemu nie weglowodany? Poniewaz BAMF jest za tlusty = ma za niska [...]
[...] jeden klocek do układanki. Organizm w ogóle "dba" o nasze funkcjonowanie. Np. u kobiet samo zejście poniżej określonego %BF owocuje zatrzymaniem owulacji. Zupełnie jakby organizm mówił: "jesteś za chuda na rozmnażanie". Facetów to nie dotyczy, ale inne reakcje fizjologiczne mogą być - przy przedłużającym się deficycie energetycznym - zbliżone.
[...] zamiast clomidu wiec pozwole sobie odpisac ta Twój post. ’’Nie można stawiać sprawy w kategorii CLOMID kontra NOLVADEX, bo to jednocześnie i podobne i inne środki.’’ Osobiscie uwazam ze jest jak najbardziej uzasadnione porownywanie efektywnosci clomidu i nolvadexu przy przywracaniu wydzielania wlasnego [...]
[...] szybszy od części popularnych modeli czasowych więc uznaję że jest to najwyższa półka a różnica pomiędzy nim a innymi topowymi typu wymieniony Bambino albo Bell Javelin czy inne jest tak niewielka na którąś ze stron że szkoda czasu na dociekanie. Dla porównania taki kask czasowy w porównaniu do podstawowego kasku szosowego np Prevail który i tak [...]
[...] w tempach 5,00-4,45-4,30 a dzisiaj wyszło szybciej na całej trasie niż te najszybsze 3 km, wtedy było umieranie dzisiaj nic nadzwyczajnego -) Wieczorem ciężki rower. Ciekawe inne porównanie, bieg w którym ustanowiłem ''życiówkę'' w półmaratonie 11 miesięcy temu pobiegłem w tempie 4,25 a w triathlonie na połówce w Nieporęcie pobiegłem średnim [...]
[...] w tempie wolniejszym o 2-3 sekundy od niedzielnego (nie licząc pierwszych 4 km rozpędzania się). Do tego dołożyłem lekkie rozbieganie 16 km, bieg z kilometrówkami po 3,45 i inne bardzo intensywne treningi kolarskie. Kawał dobrej roboty, odpuszczenie przed zawodami wyglądało tak: piątek rozbieganie 16km w tempie po 5,05 + godzinka roweru na 200W, [...]
[...] na fajne miejsce (top3-5) bo nie mogę liczyć że na biegu będę odrabiał duże minuty. Z drugiej strony nie ma co porównywać biegów ulicznych do triathlonu bo to zupełnie co innego a sztandarowym przykładem jest jeden z amatorów znany z Fb Road to Kona czyli Paweł Kalinowski (nie jestem pewny czy tak się nazywa, kalik na pewno wie o kogo chodzi [...]
[...] niż 4 godziny na trenażerze całe szczęście że po Poznaniu nie będę musiał się już tak katować. Nie robię przy takich wybieganiach niczego typu bieg narastający czy jakieś inne podnoszące intensywność elementy z prostego powodu a mianowicie takie coś cholernie zaburza mi regenerację a taki marsz wchodzi mi na miękko i po godzinie mogę biegać [...]
[...] boję na piechotę -) drugiej się już nie dało bo było za głęboko. Spacer w wodzie w 1,50 m to nie jest nic szybkiego i sporo czasu straciłem na takiej zabawie ale nie było innego wyjścia. Płynąłem swoje nawigowałem bardzo dobrze w zasadzie cały czas byłem w pralce z każdej strony ktoś mnie obijał więc nie dało się płynąc swoim torem bo tor [...]
[...] niemal bez wiatru. Nie żeby mi robiło to jakąś różnicę ale zawsze szybciej pojechał bym w bezwietrznych warunkach. Na same zawody moje założenia były takie jak na każde inne tzn. jedziem z tym śledziem ile dała fabryka a co wyjdzie zobaczy się w trakcie wyścigu. W tygodniu nie robiłem długiego biegu jak do Piaseczna i mocno odpuściłem w [...]
[...] temu trasa miała mniej dokładnie około 9 600m w tym roku za to była dłuższa (wydłużyli jedną agrafkę) i to sporo bo miała około 10 200-10 250 m z tego powodu same czasy są inne ale tempo biegu wypadło lepiej o 3 sekundy/km przy tym samym średnim tętnie. Rok temu szykowałem się konkretnie pod te zawody było mocno odpuszczanie i był to w tamtym [...]
[...] lubię a np. boli mnie jak patrzę jak ludzie palą fajki to tak jakby zwinąć dyszkę i spalić zaciągając się dymem to że wydam kase na sport przyczyni się że nie wydam jej na inne rzeczy tzn. jakbym nie wydawał na sport wydał bym tą samą kasę na coś innego i pewnie równie nie zyskownego. Tymczasem dzisiaj 3 km lekkiego biegu po 4,30 jutro lecę z [...]
[...] lubię a np. boli mnie jak patrzę jak ludzie palą fajki to tak jakby zwinąć dyszkę i spalić zaciągając się dymem to że wydam kase na sport przyczyni się że nie wydam jej na inne rzeczy tzn. jakbym nie wydawał na sport wydał bym tą samą kasę na coś innego i pewnie równie nie zyskownego. Tymczasem dzisiaj 3 km lekkiego biegu po 4,30 jutro lecę z [...]
[...] organizmu oraz neutralizacji wolnych rodników. czego w tym nie ma: minerały: związki wapnia, magnezu, potasu, żelaza, cynku, manganu, miedzi, molibdenu, chromu i inne.. witaminy: C, E, B6, B2, B12, D, biotyna, tiamina i inne.. plus substancje takie jak cholina, ekstrakt żeń-szenia, bioflawonoidy cytrusowe itp. dzięki firmie TREC będę [...]
[...] Jezeli caly tydzien odpusciles, bo nie widziales przyrostu sily to raczej bledne myslenie - nie bedzie to regula ze z tygodnia na tydzien bedziesz dodawal ciezar, czasami przestoje trwaja tygodniami. Taki odpoczynek powinien byc planowany i wpleciony w caly makrocykl, np. poprzedzony ciezkim treningiem, zwiekszona aktywnoscia fizyczna i inne...
[...] wyboru kilku odpowiedzi ): a) odchudzanie b) budowa masy mięśniowej X c) poprawa kondycji d) rozładowanie stresu e) czynniki zdrowotne X f) poprawa samopoczucia X g) inne 9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety: a) Tak X b) Nie 10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety : - stała suplementacja oznacza stosowanie codzienne X [...]