A jak niedźwiedź pracuje? Nie ma opcji, ze np. on zakupy inne niz gotowce do jedzenia zrobi? A moze rodzicielka by chętnie gotowała i mrożonki/słoiczki podrzucała? Zamiast bezy - rosołek:) Oprócz tego, ze na pewno nie jest łatwo - coś by tu organizacyjnie dało się poprawić. I z tymi stawkami to tez tak jest, ze moze jak dla kogoś pracujesz na [...]
dokladnie tak jak przedmówcy. Nawet styl bardzo kontaktowy i częste sparingi w szkole walki są zupelnie inne niż w realu - sam kiedyś myślalem że niewiadomo co umiuem bo kolo 5 lat trenowalem w klubie i w domu - sparingi i to ostre były w klubie i często krew się np nosa lała. Glupota moja spowodowała ze zamiast oddać drobną kasę to stwierdzilem [...]
[...] "baletowe", gdzie na pierwszym miejscu kata, a później długo długo nic, i tacy co robią w tym lekki kontakt, i tacy gdzie u nich sparingi są delikatnie mówiąc inne niż normalnie w Shotokanie, i bardziej jakiś KB przypominają z pełnym kontaktem i rękawicami. Tak ze jest rożnie. Natomiast jeśli wziąć statystykę, to OloKK ma racje - [...]
[...] najlepiej palisz fat. idealnie że robisz to rano- ja bym robił na czczo- bez jedzenia- zobaczysz jakie beda super efekty. A gdy zajęcia okaża sie zbyt trudne (szczegolnie te inne niz LOW to po prostu nie dokrecaj tak mocno sruby, zrób po prostu taki poziom abyś sam sie dobrze czuł. Podstawą jest własnei dobre dobranie "dokręcenie śruby [...]
[...] o 2 wyższe od wówczas posiadanych (czyli np. z 2 na 4 dan). Komentarz? - czy masz, widziałeś lub jest Ci znane jakiekolwiek opracowanie na temat filipińskich sztuk walki - inne niż napisane przez ludzi z kręgu kalaki - gdzie ten styl w ogóle jest wymieniony? Pytam dlatego, że 3 lata temu spędziłem sporo czasu wertując przywiezione przez [...]
Shotokan tez bylo zupelnie inne niz teraz. Znam kolesia ktory cwiczyl shotokan jakies 15 lat temu. Mowil, ze dawali niesamowity wycisk. Sparringi byly na full. Ostre kontuzje byly na porzadku dziennym i koles nieraz wracal do domu wygladajac jakby wlasnie wrocil z zadymy. Trenowal 3 czy 4 lata ale mowil, ze te treningi daly mu naprawde duzo. Potem [...]
[...] na śniadanie twarożku bo nie mam downa by jak glupek ciągle to samo jeść. Jak nie masz co robić to może jesz ciągle to samo ale nie gotuje ciągle tylko mama bo mamz ajęcia inne niż dodawanie postów typu. poczytaj podwieszone tematy. Wyliczone dawno miałem. Krytykowac każdy umie ale pomóc nie ma komu. Jem różne rzeczy np na śniadanie więc nie [...]
NIE ZGADZAM SIĘ Z MARCOPOLO ŻECZYWISTE DZIAŁANIE PROHORMONÓW W ORGANIŹMIE JEST INNE NIŻ SAA. NP.DEKA DZIAŁA POWOLI POWODUJĄC POWOLNE I TRWAŁE PRZYROSTY SIŁY I MASY(NO I POTEM SIEDZI 8-9MIECHÓW W ORGANIŹMIE) PROHORMONY KTÓRE BRAŁEM DZIAŁAŁY BARDZO SZYBKO I TO JUŻ W CZASIE PIERWSZEGO TRENINGU OK.45MIN PO WZIĘCIU.NIESAMOWICIE POBUDZAŁY POWODUJĄC ŻE [...]
[...] i to polaczone z poruszaniem sie. Poza tym robimy kombinacje na tarczach i partnerze, walki zadaniowe, walki "normalne". Sporadycznie kata, ale kata ashihary sa inne niz w innych stylach, bo robione tylko i wylacznie z partnerem. Sparringi generalnie w formule "rozszerzonego knockdown". Dla chetnych rowniez z uderzeniami [...]
Dzień #12 Godzina 00:15 dnia #13, kończę kolację i idę spać. Rozpiska z dzisiaj: https://i.ibb.co/RDQmQqY/rozpiska-kompletna-1.png Godziny posiłków były inne niż w rozpisce ale ilość posiłków się zgadza i pewnie tak to będzie wyglądać bo raczej nie jestem w stanie jeść o zaplanowanych godzinach. Trening siłowy: Pompki przy ścianie 5 x 30 Przysiad [...]
ogólnie rzecz biorąc - nawet poprzez wycinek działania antykatabolicznego - hmb jest nizlym suplementem- ma także pewien wplyw na utrate tłuszczu- jednak mechanizmy sa inne niz przy rozpowszechnionych ostatnio spalaczach/termoogenikach/, uznałbym, ze efekt ten może byc nawet trwalszy, choc o wiele wolniejszy, za to nie ma takich "jazd" [...]
Sebek - zrozum ze JKD to nie system!!! "Jesli ludzie mowia Jeet Kune Do jest inne niz "to" czy "tamto", to wtedy niech imie Jeet Kune Do bedzie wymazane, poniewaz to jest czym jest, po prostu imieniem. Prosze, nie rob szumu wokol tego" "Uczenie sie JKD nie jest sprawa poszukiwania wiedzy czy nagromadzenia [...]
[...] 2s To by był pierwszy plan tak jak pisałeś mam sobie zrobić dwa wiec myślę że drugi by wyglądał tak 1.Przysiady wykroczne 3s 2.Rumuński Martwy Ciąg 2s 3.Wiosłowanie -inne niż w treningu A 3s 4.Wyciskanie na barki hantlami 2s 5.Podciąganie i tu jest problem chodzę na siłownie która jest w piwnicy wysokość to około 2 metry i nie ma tam [...]
Od października do połowy listopada było tym planem - http://www.sfd.pl/temat533098-strona6699/#eot A przez okres listopad-grudzień robiłem - pon (klata+triceps), wt (plecy+biceps), czw (nogi+barki), pt (biceps+triceps) - tylko kolejność, niektóre ćwiczenia i serie były inne niż w planie z tematu.
[...] wyleczyc bo od slonej wody i skonca okropnie szczypało , kupilam tam masc , żel . ii bardzo mi ona pomogła , teraz jest juz lepiej mam tylko pojedyncze krostki czoło mam wg inne niz wtedy , ale pozostaly mi lekkie slady nie to ze takie " dziury " co niektorzy maja takie juz na zawsze , tylko lekkie slady bo mialam manie drapania tego [...]