inne niz

[...] wypowiedzi/wymiarow/branych srodkow etc etc mozna by bylo wymieniac ....lepiej zamknac w tym momencie niz kontunuowac ta 'farse' jak ktos slusznie zauwazyl. jesli Ci sie decyzja nie podoba mozesz napisac do banana choc prawde powiedziawszy watpie czy bedzie mial inne zdanie niz my nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-31 00:16:24

soltys: " 4 serie "robocze", jak maja wygladac? " to sa serie wlasciwe, tzn nierozgrzewkowe, jesli chodzi o pojecie "zaczynac od 5 powtorzen? i potem o ile zwiekszac powtorzenia?" upraszczajac zrob 5/8/10/12 albo 5/8/12/15 albo jeszcze inaczej... Nieupraszczajac : podalem Ci przepis, ale powtorze inaczej: wez ciezar [...]

[...] chciałabym zrzcić jszcze tooszke tłuszczu tylko ze przy pomocy bardziej racjionalnego odzywiana niz dukan (bo tutaj pozbyłam się chyba tylko wody-po zjedzeniu czegokolwiek innego niz białko mam ok 5-6 kg do przodu)Nie chce pipelniac błędów jak do tej pory więc proszę o pomoc.Inne dane jakie trzeba zamieszcze jeśli ktoś sie odezwie z chęcia [...]

[...] Czy tak ciezko to zrozumiec?...Ja nie chcę Cię zrozumieć. Oczekuję dowodów na wyższość JKD od innych sztuk walki. O ile stwierdzenie, że JKD jest naukowe bardziej niż inne SW jest równoznaczne z tym, że jest lepsze. Dowodów w postaci walk nie sparingów. Zarówno trenujący BJJ, zapasy, sambo mieli i mają mistrzów największych organizacji MMA.

[...] to co chcesz usłyszec i ze nie bedzie uwag zlosliwych albo chcesz cos zmienic- zakladasz temat, pytasz , wyciagasz wnioski, ukladasz diete , ksztalcisz sie czytajac inne tematy (zw. podwieszone)i działasz albo robisz to co obecnie a wowczas nie widze sensu tego typu tematow i pytan skoro boisz sie krytyki i skoro nie bardzo chcesz sie [...]

[...] przestraszyć, chciałem tylko pokazać że jednak podukty zbożowe są lepsze niż owoce :)ale nie twierdze że należy ich unikać, zresztą słowo lepsze też jest złe po prostu mają inne wartości a inne owoce którymi nie da się ok nie powinno żywić tylko i wyłącznie tak jak nie powinno jeść się tylko produktów zbożowych, więc dochodzimy do consensusu że [...]

[...] z możliwych stresów dla organizmu po którym niewiarygodne ilości kortyzolu są wydzielane , to wydłuża czas regeneracji - jak już powiedziałem może równiez powodować jakieś inne problemy jak chorobę i spadek odporności - dając ci tę samą ilość mięsni co w przypadku treningu nie do załamania który daje mięsniom to co trzeba - czyli regularne i [...]

[...] kwestie prawne. Chodzi o logike/filozofie. z jednym się tylko nie zgodzę: zapewniam Cie ze zeby z tym jednym sie nie zgodzic, zanegujesz w moim pojeciu prawie wszystko inne. powiedziałeś że łatwiej udowodnić że bóg istniej niż to że go nie ma... Owszem, ale musisz doswiadczyc paru niewytlumaczalnych naukowo zjawisk. Albo poszukac takich co [...]

[...] wporzo. Ogólnie jestem mile zaskoczony smakiem owych potraw, bo tak jak pisałem wczoraj. Sceptycznie podchodzę do takich 'wynalazków' ;-) Tutaj znalazły się pędy bambusa, inne warzywa, więc można spokojnie porównać to do dań 'słoikowych'. Ocenił bym je na podobnym poziomie smakowym. Dupy nie urywa, ale jeść się da :-)) Także ogólnie produkty [...]

[...] krazenie i zwiekszaja nasza wydolnosc tlenowa tak iz mozemy spalac tluszczu wiecej. Kiedy przechodzimy po cyklu rzezby na cykl wprowadzajacy adaptuja sie one juz do nieco innego treningu, na ktorym pracuowac bedziemy nad wytrzymaloscia, potem sila i masa ale to inna bajka i inne zadania oraz wymagania kryja sie za tymi treningami ktore trzeba [...]

[...] tylko normalna sprawa, socjalizm i zydokomuna zrobila co zrobila, czyli zwiazki zawodowe i takie tam Wyzysk to występek polegający na wykorzystaniu przymusowego położenia innej osoby i zawarciu z nią umowy, nakładając na nią obowiązek świadczenia niewspółmiernego z świadczeniem własnym. Przymusowość położenia polega na tym, że sytuacja [...]

[...] nie. Jak Ci nie zależy no to jedz i STOPNIOWO zmniejszaj porcje to może za paaaare długich lat w końcu coś tam zrzucisz. Mi by się nie chciało tyle czekać :-) (pomijam już inne skutki jedzenia śmieci) Chcesz coś zrobić ze swoim ciałem, poprawić jakość swojego życia teraz czy za 5 lat? Ok, już napisałam wyżej, że wyrzucam ciacha itp. i teraz [...]

Dzięki Wam dziewczyny za miłe słowa };-) Wieem wiem, że światło inne i przeszkadza w porównaniu no ale tak wyszło że początkowe zdjęcia były zrobione telefonem tak ooo a te aparatem z prawdziwego zdarzenia... delfinka jak tu się wagą przejmować skoro cm pokazują, że poszło w cycki :-D przynajmniej po części %-) A regeneracja przebiega sobie [...]

[...] i potwierdzone działanie), niż do glutaminy (masa badań naukowych na... brak działania ) ANTYKATABOLIKI - najlepsze to: - dieta - trening - SAA/efedryna - BCAA i inne suple Taka skala I sam widzisz, gdzie są suple, a gdzie podstawy Co do treningu TABATA, a mojego treningu interwałowe piekło nie polecę, bo nie chcę mieć kontaktu z [...]

[...] mi do gustu biało słyszałem też wiele dobrego PRO SOLO to taki stack z kreatyną ,cytuliną ,ariginą i beta alaniną jak ktoś lubi to ponoc dobrze kopie . Oczywiście są i inne marki które można znaleźć na tej stronce którą podałem jak BNS ,Gaspari Nutrition,MET Rx i wiele innych . Gruby Oczywiście ze w UK można kupić amerykańskie suple jak [...]

[...] KOMENTARZE ************************* WYCISKANIE+ INVERTED ROWS - Mimo że czekałem na te piątki cały mikrocykl ogólnie nie byłem w formie . Znowu jakieś przyziębienie albo inne cholerstwo mnie dopada. Mimo tego porwałem się na 115kg niestety tylko 4 repsy w próbie wykonania piątego ręce się załamały i gryf opadł na klatę . WYCISKANIE OD CZUBKA [...]

[...] KLASYK - Spoko bez rewelacji ale w dobrym tego słowa znaczeniu .Zapas jest bo to przecież progresja siadów. MARTWY CIĄG SUMO - Czułem bardziej przedramiona niż wszystko inne ,pewnie po wczorajszym Mod-Wod. OGÓLNE WRAŻENIA- Trening wykonałem 15 godzin po wczorajszym A-5 ,mimo tego zaliczono wszystko z zapasem. [...]

[...] dwie dawki WW po 50gr. rano i przedtreningiem ,co o tym myślisz ? No i czy po treningu B posiłek też ma zawierać węgle czy już mogę sobie je darować . Ewentualnie jakieś inne uwagi bardzo chętnie posłucham co do diety . Obiecuję sobie w końcu zadzwonić i zakłócić troszkę Twój i tak pewnie zakłócany czas nie rozumiem po co ziemniaki po [...]

[...] większą część pracy wykonuje dolną część klatki, po prostu to jakie mięśnie pracują we wszystkich ćwiczeniach jest ważne od ułożenia rąk, tutaj to ułożenie jest całkowicie inne, co nie zmienia faktu że jest ono bardzo dobrym ćwiczeniem. "Świetnym ćwiczeniem-pasującym jak ulał do ławki poziomej(ale nie tylko)-jest wyciskanie hantli-w [...]

[...] się o życie , dlatego nie lubię stwierdzeń autorytarnych dotyczących człowieka. Dla mnie stwierdzenia, ze stale cardio jest lepsze od zmiennej jazdy jest tak samo warte co inne "prawdy" Wiesz doświadczenie na sobie... to bardzo uboga wiedza, w życiu nie uprawiałam jednostajnych form cardio, nie lubiłam, nudziło mnie, zresztą jestem [...]