inne niz

[...] Zgadzam się prawe w 100 % ,ale zasięg Tuckera z takim bokserem nie da się walczyć na dystans,trzeba się bić...Poza tym Tucker to wyższa liga niż Dragony Sosnowskie i te inne Arreole...Ale TAK NIE mówię,że Tucker by wygrał,ale że nie byłby mięsem armatnim,to byłaby wyrównana walka chociażby przez zasięg... Poza tym taktyka byłą inna bo tyson [...]

[...] Jedynym znaczącym skutkiem ubocznym, który został wielokrotnie opisywany w literaturze naukowej i medycznej, jest przyrost masy ciała. Niemniej jednak zgłaszano również inne skutki uboczne zażywania kreatyny, takie jak problemy żołądkowe, skurcze mięśni, odwodnienie oraz zwiększoną podatność na naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni. Istniały [...]

przy fbw jest prawie dobrze- wyrzuć izolacje a wrzuc inne ćw. bardziej nadające sie do tego typu planu ponadto daj coś na dwuglwe ud- zuraw, nie wiem czy jest coś na łydki... no i weż tez pod uwagę, ze lepiej ułozyc np. tylko plan a i b niż dodawać jeszcze c ale juz z wątpliwej jakości ćwiczeniami poem przy planie dzielonym daj raczej barki do [...]

[...] Psychicznie czy fizycznie? Mentalnie może sobie być nawet Alienem albo Kubusiem Puchatkiem, FIZYCZNIE 100% KOBIETĄ NIE BĘDZIE NIGDY! To jest fakt, tyle w tej kwestii. Ma inne ciało i jego budowę niż kobieta. A to ciało w tym sporcie się liczy najbardziej. Dziękuję. I jeszcze jedno. Mogłaby walczyć, pod warunkiem że istniałaby organizacja w [...]

[...] 100% facetem, sile fizyczna ma wieksza niz przecietny facet, poradzi sobie. Steven na forum nie wchodze zeby odregaowac tylko jak mam czas i ochote. Poza internetem mam inne zainteresowania i zajecia nie to co Ty obejrzec gale co tydzien i napisac przynajmniej 500postow i spytac sie mamy co dzisiaj na obiad. Ten temat mnie interesuje bo nie [...]

[...] 100% facetem, sile fizyczna ma wieksza niz przecietny facet, poradzi sobie. Steven na forum nie wchodze zeby odregaowac tylko jak mam czas i ochote. Poza internetem mam inne zainteresowania i zajecia nie to co Ty obejrzec gale co tydzien i napisac przynajmniej 500postow i spytac sie mamy co dzisiaj na obiad. Ten temat mnie interesuje bo nie [...]

[...] 100% facetem, sile fizyczna ma wieksza niz przecietny facet, poradzi sobie. Steven na forum nie wchodze zeby odregaowac tylko jak mam czas i ochote. Poza internetem mam inne zainteresowania i zajecia nie to co Ty obejrzec gale co tydzien i napisac przynajmniej 500postow i spytac sie mamy co dzisiaj na obiad. Ten temat mnie interesuje bo nie [...]

[...] wystawić dodatkowo drużynę B. 8. Obniżenie wieku subjuniora do 17 lat i juniora do 21 lat. 9. Każde państwo jeżeli nie ma u siebie sędziego, to może powołać sobie sędziego z innego państwa - aby wszystkie państwa miały sędziego na zawodach. 10.Jeśli dane państwo jest członkiem IPF więcej niż 5 lat i ma więcej niż 4 zawodników, to musi powołać na [...]

[...] dodatkowo drużynę B. 8. Obniżenie wieku subjuniora do 17 lat i juniora do 21 lat. 9. Każde państwo jeżeli nie ma u siebie sędziego, to może powołać sobie sędziego z innego państwa - aby wszystkie państwa miały sędziego na zawodach. 10.Jeśli dane państwo jest członkiem IPF więcej niż 5 lat i ma więcej niż 4 zawodników, to musi powołać na [...]

[...] 1 seria x 8 2 seria x 8 3 seria x 7 mimo tego,ze i tym razem nie osiagnales gornego pulapu,udalo ci sie zrobic az 2 powt. wiecej,niz na ostatniej sesji. itd. drazek-wybierz taka wersje,w ktorej jestes najmocniejszy.(na 100% nie bedzie to szeroki nachwyt). w miare nabierania wprawy,cyklicznie bedziesz wprowadzal rowniez inne formy. pozdrawiam.

[...] że bez DOMS (przez długi okres czasu) da się rosnąć to w rzeczywistości ludzie, którzy mało się starają na treningu LUB mają zapewnioną dużo lepszą regenerację przez inne czynniki. Mięśnie dostają więcej niż się spodziewały, do następnego treningu powinny się nadbudować, a więc skorzystają z superkompensacji, w przypadku gdy DOMS się nie [...]

[...] odpuściłem tylko 100 g kuraka - bo mi brakło, i 2 jajka bo już nie mogłem. Najlepszym kalkulatorem to Nasze organizmy:-) Dziś trochę inaczej z michą, ze względu na rodzinne urodziny. Nie mniej jednak kuzyn mnie mile zaskoczył, bo też zaczął ćwiczyć, i miał chleb pełnoziarnisty %-) Suma dobowa: 3436kcal 234 g białka 137 g tłuszczu 296 g [...]

[...] pełnoziarnistego carrefour) No i cały czas była gitara. Około 13:00 i to już któryś raz już tak miałem, zaczęło mnie zbierać na wymioty. Nie wiem jak to opisać, było to inne uczucie wymiotne, niż towarzyszące zazwyczaj. Do tego doszedłem jakiś dziwny ślinotok - jakbym się pochylił i otwarł buzię, to by mi normalnie woda leciała. Nie wiem, [...]

[...] ;-) lepsze niż nic na odstresowanie w sobotni wieczór - po prostu wolałam zawsze piwko,drinka. Ale skoro winko lepsze dla zdrowia to niech będzie i to. Edit: Przeglądając inne dzienniki zorientowałam sie,że chyba w treningu 'A' robię złe ćwiczenie nr.5 czyli wznosy z opadu. Bo do tej pory robiłam chyba wznosy w opadzie z hantlami/krążkami. [...]

[...] biała, czerwona, jarmuż, brukselka, rzepa - to pozycje są dość dobrą opcją zimą - po drugie: urozmaicaj dietę, jak jednego dnia dla wygody stawiasz na pierś z kurczaka, innego dnia sięgnij po rybę, wołowinę, wieprzowinę - po trzecie źródłem węgli winny być u Ciebie owoce, ryż, ziemniaki. Ze względu na to, że nabiał stanowić będzie jedynie [...]

[...] znacznie mi nie pod pasowała, troszkę za mała wiedza na matmę roz., tak więc po 2h podziękowałem i zrezygnowałem. Co do Ang. to umie tylko 4 tyś słówek, gramatyka i wszystko inne leży, tak więc tutaj napewno się nie przeliczę, w piątek pierwsze spotkanie. Najbardziej zdziwiło mnie podczas rozmowy gdy powiedziałem że celuję w 70pkt odpowiedź - -> [...]

[...] (może w przyszłości) - tuńczyka w oleju sobie odpuszczę ale co najwyżej będę kupował rozdrobniony w sosie własnym bo jest tańszy niż kawałki - co do ryb to robię rotacyjnie inne. Wczoraj zamiast tuńczyka wcinałem wędzonego łososia. Inne też pewnie będą bo się znudzi jedna zwłaszcza, że bardzo lubię ryby - dzisiaj był dzień w których nie było [...]

[...] ale bicepsa mamy dość w planie) 3*8 - Wspięcia na palce 5*8 *czwartek -Klata i plecy - Pompki na poreczach 5*6-8 - podciaganie nachwytem z obciażeniem 5*5 - Rozpiętki skos +30 st 3*8 - WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 3*8 co do samych planów to puma nie czepaj sie tak, bo sam nie podalem pzrykladowego treningu, w nazdzieji ze ktokolwiek widzial inne E hss:)

[...] razie. Dziwne, bo dużo piłem. na marginesie, nie intersuje mnie co myślą inni. Na pewno są tacy, którzy mają lepiej, mają po prostu predyspozycje genetyczne do takiego lub innego sportu, a pod budowę ciała / muskulatury mają świetny kościec, którego innym lub nawet większości brakuje. Nie da się napakować mięśniami szkieletu, którego kości są [...]

[...] nie wspominajac juz o wartosciach odzywczych, ktorych de facto liczenie nie jest takie skompliwoane jak jakis czas temu myslalam. Piszac: "po poscie nocnym istnieja inne substraty niz nasze miesnie! zaczynajac od tego ze ~2/3 to WKT (fat) reszta glukoza ~1/3 z tym ze znowu 50% to glikogen watrobowy a 50% glukoza z glukoneogenezy z tym ze [...]