[...] zmniejszyć ilość ćwiczeń przy klatce,plecach i nogach do 2 po 3 serie tak??Bo tylko tam jest więcej niż 2 ćwiczenia na partię.A w lekkim treningu dać tyle samo serii tylko inne ćwiczenia z wyróżnieniem ,że przy plecach atakować na tym 2 treningu inne rejony??Tylko ,że mnie właśnie ogranicza nieco sprzęt,no i wybrałem ćwiczenia które robię [...]
[...] nie jest FDA zatwierdzonym dla medycznego użycia. To jest stymulant centralnego systemu nerwowego i działa jak adrenalina. Ma dużo tych samych skutków ubocznych jako inne stymulanty CNS jak efedryna. W przeciwieństwie do popularnego przekonania, Clenbuterol ma okres półtrwania 35 godzin a nie 48 godzin. Dawkowanie i Cycling Clenbuterol [...]
[...] był w życiowej formie (najlepszą chyba miał na debiutach) 2.Wg metody 2 (wg mnie bliższej prawdy) miał już tylko 10,5%. 3.Głodziu pokazał że w kulturystyce ważne są także inne kryteria niż tylko rzeźba mające decydujący wpływ na wynik końcowy. Wyrózniał się wielkością masy mięsniowej, super proporcjiami i wąziutką talią. Ps. Miał też [...]
[...] jak ćwiczysz to z sercem. Generalnie zakładasz prace, możesz sobie wyobrazić ze przygotowujesz sie do filmu o Herosach greckich ;) Sa rzeczy na ktore nie mamy wpływu ale inne maja byc tip top i tak to jest zabawa bo czym innym jest dobrowolny udział w internetowej zabawie i próba swojego charakteru. masz ochotę walczyć to walczysz, nie masz [...]
W sumie chyba tylko raz próbowałam zrobić skalpel i przyznam, że się trochę zmachałam... ale to dawno było, może teraz odniosłabym inne wrażenia :-D Przy każdej próbie podjęcia innej aktywności niż jesteś przyzwyczajona będziesz zmachana i zmęczona %-) tak to działa
[...] schab bez kości to samo 13,99 promo do jutra chyba także jutro powinno jeszcze coś być, mały zapas poszedł i ta mina kasjerki i ludzi w kolejce :-PP Owies tez w intermarhe 500gr 1,59 bardzo fajny bo grube płatki i nawet wartosci ww ma mniejsze niz wszytskie inne co kupowałem na 100gr ww ma 49 co inne w okolicach 60-70 mało przetworzone zapewne
Ja jadłem wiele (no przynajmniej kilka) kazein i wszystkie były gęstsze od Platinuma. Ale miały też większy procentowy udział (zwykle ponad 85%) - może stąd różnica w konsystencji. Zawiesina jest gęstsza niż w przypadku serwatki, ale nie tak gęsta jak inne kazeiny.
Nie wiem jeszcze do konca ja "czarny" lub nie do konca legalny rynek dziala za krotko jestem w uk. Ale jesli chodzi o odzywki czy inne srodko farmaceutyczne to chyba o innym uk rozmawiamy:D Co do efki to mi bardziej chodzi o energie na silowni i do spalania niz samo spalanie ze tak to ujme. Pracuje fizycznie ostatnio ciezko i nobciac juz kalori [...]
adonis18 pierwsza przekonująca negatywna opinia o brocku jaką czytałem na sfd tzn mam inne zdanie ale twoje stanowisko to jakiś konkret a nie widzi mi się 15latka dlatego je szanuje ja także zauważyłem jego postępy, w walce z herrigniem jego gnp było gorsze i mniej skuteczne niż w walce z mirem drugiej itp, zresztą stójkę też ma coraz lepszą [...]
[...] związanych z walką przez tych, których to interesuje. I nie każdy musi się zajmować wszystkim. Ale dobrze jest zdawać sobie sprawę, że poza tym, co się robi, istnieją też inne rzeczy, i że patrzenie i ocenianie tylko z perspektywy tego co się samemu robi może być zakładaniem sobie klapek na oczy. Takie teksty, typu "to wszystko, czego [...]
[...] że na wszystko trzeba czasu , ćwicząc z takimi koniami jak Sławek , Raczek , Zachary , Przemo czy innymi może się nabawich kompleksów ale też dodatkowej motywacji . Każdy ma inne predyspozycje i też staż treningowy . Ja zrobiłem też dużo błędów i chłopaki ćwiczą niektórzy po 10 lat dłużej niż ja więc bez sensu się porównywać :) jestem dobrze [...]
[...] zdobyta czy nie, sa rozne opinie znawcy w angieslkiej telewizji poweidzieli ze brmka nie powinna byc uznana, bo zawodnik lezal poza boiskiem i nie bral udzialu w grze, co inne go gdyby lezal na boisku, dopatzyli ze reka lezala na linii i chyba dlatego ten gol zostal uznany. Pisze to tylko co mowia w angieslkiej prasie i TV. Co nie zmienia [...]
ludzie pisali po flexie ze jednak dexter byl lepszy od evana, lepiej przygotowany i inne *******y + na arnoldzie bedzie znacznie wyzej niz centopani... jak na moje to juz koncowka jego kariery, on juz nic nie zwojuje... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-03-06 21:03:19
[...] w takim wieku) i startowałem z chłopakami do 20 lat a rok pózniej i z seniorami... nawet mi do głowy nie przyszło, by domagac się jakis wiekszych szans z racji wieku... ale: inne czasy,inne obyczaje..inne wychowanie... wszystko było wtedy chyba bardziej realne niż dzis...:) ale nie oznacza to ,ze jestem przeciw-w zeszlym roku było [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ImK: z tego samego powodu, z którego wyciskanie sztangi to inne ćw niż wyciskanie hantli, albo fronty vs przysiady. No po prostu inne ćwiczenie, inny kąt atakowania mięśni, zakres ruchu jednak mimo tego co mówisz, trochę inny.
[...] niz ten olej rano dawaj albo ww zlozone - albo owoce owoce moga byc bo pojda w glikogen w watrobie - jesli takie z duza zawartoscia fruktozy (jablka,banany,rodzynki,etc.) inne tez moga byc jesli facik leci opornie a waga stoi - ucinaj kolejne wegle z kazdego posilku - te po trenie zostaw - one musza byc tak samo przed treningiem w kazdej [...]
[...] zapasów w tkance tluszczowej. W rzeczywistosci, suplementacja ALA, moze wrecz pomagac w redukcji zatluszczenia i znaczaco przyspieszac wzrost beztluszczowej masy ciala. Dwa inne składniki odżywcze, które pomagają regulować metabolizm insuliny, to kwasy tłuszczowe OMEGA-3, kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), obecne w olejach [...]
[...] podejscie do diety...z dnia na dzien dowiaduje sie nowych przydatnych informacji na temat jak układac diete...co jesc a czego unikac...przez ostatni miesiąc jedząc troche inne zeczy niz do tej pory i cwiczac codziennie zlecialo 3-4 kg i przybrałem troche mieska. Mam 18 lat i z 91-92kg spadło do 88-87. jednak dieta podana na poczatku../. a [...]
[...] Mam już w firmie najważniejsze sprawy "pozałatwiane"i spokojnie mogę pracować, plan lekcji i praca męża też już w normie więc czas na treningi mam, a do tego powoli pączkują inne plany związane z treningami i pracą nad sylwetką i są raczej długoterminowe :-) Na tą chwile jestem zła że choroba mnie dopadła ale leki które dziś dostałam to zupełnie [...]
[...] niz po HP ale to dobrze. Siła zdecydowanie idzie do góry z treningu na trening. Motywacja duża. W przyszłosci planuje wziąć samego, choc pewnie wczesniej poproboje jeszcze inne wynalazki. Polecam, produkt naprawde wypasny, cena mimo promocji i tak duza bo 2 paczki i tak do konca nie starcza na sam cykl, biorac po 6caps na porcje. Chyba ethyl na [...]