inne niz

[...] sobie przypominam przewlekłe bóle głowy od zbyt wysokiego ciśnienia to raczej chyba wole redukować czymś słabszym. Hmmm pytanie czym rozumiem, że pobudzenie dadzą tylko stymulanty (kofeiny nie liczę bo to kij nie pobudzenie) takie jak 1.3 lub efka. Są jakieś środki pobudzające bardziej niż kofeina a mniej niż 1.3 i inne jemu podobne stymulanty?

Najlepiej jest z tą wodą! Minimum 4 litry??? To mozna połowe życia stracic na siedzeniu w kiblu i szczaniu. A nie daj boże utknąć w korku...fotel w furce do suszenia. Ja nie umie wypic więcej niż 2,5 na dobe, licząc wszystkie herbatki i inne. Ale pozdrawiam wytrwałych. tak 3mać.

[...] mniejszym niż prawidłowy trening i np wiadomo te spompowanie długo nietrwa ale jesli np chodzi o braki bicepsy czy klate wyczuwam nanich trenig nie do 5 minut a do 5 dni że są inne a jak już to opada to ja mam nowy tydzień i znowu trening . Wiadomo możesz sobie pomudz suplementami NO , Mono , Steki to napewno ci pozwoli uzyskac dużo leprzą pompe

[...] też kura gotowana i śmietana). 4. Pstrąg pieczony + Woda, Herbata, Jedna kawa, Mięta, Rumianek + Tran Coś mnie ostatnio w ogóle nie ciągnie ani na słodkie, ani na żadne inne niezdrowe grzechy - wcześniej się musiałam zawsze z trudem powstrzymywać a teraz bez trudu odmawiam częstującym. Kawy też jakoś pije mało. Za to w ogóle dużo chce mi się [...]

Zamiast polewac ryż oliwą zamień tę suchą pierś z kurczaka na inne mięso, chociażby udka, tłuszcze podbijesz, a białko spadnie.Co do masła orzechowego z arachidów, to orzechowe jest ono tylko z nazwy, bo arachidy to strączki, nie orzechy. I wydaje mi się, że łyżeczka tego produktu waży więcej niż 10 g, bo ono ciężkie jest, ale nie mam pewności, [...]

[...] mięśni. Ćwicze zarówno mięsień dwugłowy jak i czworogłowy a za jakiś czas gruszkowaty bo się zawziął i nie chce się wyluzować. Co do ćwiczeń to j/w - każdy miał inną historie, inne rzeczy robione, jest w innym wieku etc. więc trzeba kogoś takiego dokładnie obejrzeć zanim się pozwoli. Lepiej dwa dni za późno coś zrobić niż dzień za wcześnie ;)

[...] treningu i weszlo mi to nawet w nawyk, z doswiadczenia na wlasnej osobie wiem, ze nie ma nic lepszego niz zarcie. Jedna z opinii jest branie po treningu, ja nadmienilem, ze sa inne, dla niektorych lepsze-niektorych gorsze. Ja osobiscie gainera uzywam tylko jak nie moge zjesc nic, a zdarza sie tak czasami, bo praca, szkolai jeszcze inne zajecia.

chodzilo mi o wage do jedzenia a nie do wazenia swoejej dupy wok to taka duza patelnia okragla, jak kupisz to napewno bedzie "solidniejszy" zakup niz parowary i inne plastiki

[...] codziennie. Ja bym nie wyrobił z czasem. EDIT: k3ho: " wok to taka duza patelnia okragla, jak kupisz to napewno bedzie "solidniejszy" zakup niz parowary i inne plastiki " Czuję bluesa. Ja siedzę wciąż na walizkach więc potrzebuję parownik z wtyczką bo kuchenki gazowej ze sobą raczej nie chce mi się targac. Zmieniony [...]

misiekFR a jakies mamy sklepy liczace sie w rzeszowie? TrioSport i w silowni Cool Gym cos chyba jest. No i sportowa hurtownia na reja ale marnie. Jak zansz jakies inne godne uwagi to napisz. No fakt mam delkiatne "wrazliwe" podniebienie. Takze wezme kapsy. Ale wytlumaczcie mi jak jest z tymi kapsami? 60 porcji w puszce. czyli wiecej niz [...]

[...] białkiem, posiadającym zdolność do odżywiania Twoich mięśni przez cały dzień. Owoalbumina Białko jajka zawsze służyło jako standard, z którym porównywane były inne formy białka. Izolat jaja to beztłuszczowe źródło białka, zawierająca największy możliwie Stopień Wydajności Białka (ang. PER). Izolat Jajka zawiera pełen profil [...]

a nie lepij inne zmniejszyc niz niezdrowe dobijać?? pokombinuj

[...] Efedryna jest zbliżona chemicznie do amfetaminy i działa na nerwy współczulne, które są odpowiedzialne za fizjologiczną reakcjię „walki lub ucieczki" oraz za inne czynności organi-zmu. Dlatego nazywana jest sympatykomimetykiem. Mimo podobieństwa w budowie do amfetaminy efedryna pięć razy słabiej podnosi ciśnienie skurczowe krwi [...]

Ogólnie dość masywna i zalana sylwetka, ale pewnie jako zawodnik bjj masz inne priorytety niż idealny wygląd, w walkach liczy się trochę co innego ;)

[...] łącznych powtórzeń (tzw. "volume") niż 60, a efekty będą znacznie lepsze niż 3x20. Mniej powtórzeń, mniej szans na kontuzję, jak nie dasz rady zrobić 60 powtórzeń to tak jakbyś miał ciężar większy, a przecież tak nie jest! Rozgrzej się dobrze do tej dogg-crapp serii, po niej zrób dłuższą przerwę i możesz ćwiczyć dalej, inne partie.

[...] lzej niz w sobote bo bedziesz dzien po barkach ( chodzi mi przede wszystkim o wyciskania, daj wtedy mniejszy ciezar a skup sie przede wszystkim na technice, rozpietki i inne mozesz wykonywac normalnie, bez ograniczen) W sobote mozesz juz zarzucac na gryf wieksze ciezary bo bary beda wypoczete. I ogolnie trening sobotni powinien byc [...]

CroCop walczy nie tylko z Rothwellem, ale takze z samym soba no właśnie, bo gdyby nie to, to moje zdanie na temat przebiegu walki, byłoby inne. Bardziej sądzę, że Mino jest wyeksploatowany niż CC, i bardziej boję się o niego, choć z drugiej strony przeciwnik Mino, używa narzędzi Mino, więc Mino (minetu) ma pewną przewagę(doświadczenie), a nie [...]

Mono to mono mozna powiedzieć w przypadkach kiedy rożne firmy są uczciwe i w środku jest to co powinno, podobnie z kofeina, niby w środku to samo a bywa ze jadna lepiej czuć niz inne...wtedy mozna by myslec ze w tych słabszych moze byc mniej kofeiny niz powinno, ja tak to widze

Co do kofeiny to jeśli o mnie chodzi to czuć wyraźne różnice między co poniektórymi produktami. Niektóre czuć lepiej niż inne, mimo takiej samej dawki. Czasem nawet z firmy X mniejsza dawka jest lepiej odczuwalna niż z firmy Y

[...] ale też cuda w rodzaju fasolki po bretońsku, bigosu, paprykarza czy schabowego z kapuchą kieliszek wina albo małe piwko wieczorem podżeram jabłka, marchewki, seler naciowy i inne pierdółki cały dzień, słonych paluszków czy koktajlu truskawkowego też sobie nie odmówię (jeśli piję gainera to tracę zupełnie apetyt na słodycze, jesli nie - baton albo [...]