inne niz

[...] tych 24g białka i mało tłuszczu. Dla przykładu 25-30g pomidora to dwa plasterki na chleb wasa sport. Nie widzę logicznego wytłumaczenia dlaczego jedne warzywa się waży a inne nie. Czyli załóżmy jak mam cały pomidor wale go całego niezależnie czy ma 60 czy 130g. Analogicznie do kalafiora i brokuł ważenie zaczynać od np. 100 g w górę bo mniej [...]

xplode to supel przedtreningowy stricte, GM to kretka uniwersalna, ale to sa inne produkty. jak bedziesz mial do tego pojedyncza forme krety - to bierz xplode. chyba ze nie zalezy CI na przedtreningowym pobudzeniu... superpump 250 dla mnie sredni, z pewnoscia gorszy niz xplode.

[...] działania sił grawitacji - w stosunku do pracy mięśni. Wyciskanie na barki również jest podobne do podciągania na drążku - a jest zupełnie innym ćwiczeniem na zupełnie inne mięśnie. Na siłowni jedyna kompromitacja to opierd...ć się zamiast ćwiczyć, każdy podnosi tyle ile może i kropka. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-11 00:03:28

http://www.youtube.com/watch?v=QcbCMCyXwts Twierdzi, że GH i inne peptydy powodują u kobiet maskulinizację gorszą niż na sokach; ze sterydów tylko: -Anavar (bardzo polecany) -Primabolan -Stanozolol (dawki rzędu 10mg ed) -(nie poleca) testosteron -(nie poleca) masteron Co do odchudzających to pełne spektrum, bo niby dlaczego miało by się coś [...]

nie wiem po co wogole to do omy.. ale jak juz to nie wiecej niz 2,5-3g jak dla mnie.. lepiej po.. i lepiej dokup cos si jak taurynke, kofke, or cos z aptecznego stuffu typu witaminki , mineraly i inne zwiazki chem jak np omega3, a moze po prostu aminki or bcaa jesli czujesz ze ci wchodza.. opcji jest od ch.

[...] 4-5 godzin) węgle złorzone z białkiem. - zapobiega katabolizmowi oraz zapewnia najwydajnieszą/ optymalną regenerację mięśni = wzrost :D myśle ze tłuszcze po treningu to nie jest dobry pomysł bo: - tłuszcz spowalnia trawienie w jelitach - utrudnia wchłanianie substancji odżywczych (niejestem pewien czy napewno) - inne sensowne powody nie przycho

Moim zdaniem bez sensu kupować ławkę z zespawanymi stojakami, nie odstawisz jej od nich gdybyś chciał robić jakieś inne ćwiczenia niż wyciskanie sztangi, nie schowasz sobie stojaków, dzieki osobnym stojakom możesz stosować różnej długości sztangi no i jest bardziej funkcjonalna. Dodatkowo ławka, która podałeś nie ma ujemnego skosu, chyba żadna nie [...]

[...] otóżnp!. odnieśmy sie do ramienia, mamnp. na łapie 50cm(pomarzy niemożna!?) no i np 51 osiągnąłbym za rok bez niczego, no to jakbym wziął kreatyne i powiedzmy np inne suple to patrze po 2 miechach mam 51cm!i uwaga!no napompowane, troche wody zatrzymane, ale! spada mi to po np 3 miechach do 50, 3 i te 7 mm co brakuje do 51 jakie bym [...]

[...] po srodku cyklu pomimo suplementacji chinski clen nie w tubie mamy tylko w woreczku, jest zdecydowanie twardszy niz LK. Raz wpierniczylem 3 tabsy tego i poczulem sie naprawde zle, udezenia goraca i inne sajdy, po LK nie bylo tego. efekty tez lepsze po chinolu. Dieta ta sama. 3B, 0.5T, 2.3W. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-01-27 17:38:32

[...] Drink jest zdecydowanie najlepszym i najwydajniejszym preparatem izotonicznym na rynku. Zawiera średnio 10-krotnie większe dawki niż preparaty tego typu produkowane przez inne firmy. Powoduje to, że już porcja 5 g daje bardzo wysokie dawki elektrolitów. Opakowanie 500 g starcza aż na 100 porcji co czyni Ionto Vitamin Drink preparatem bardzo [...]

[...] mało co. Mi np ładnie wchodziło po mono na 2 cyklu. a mojemu kumplowi który diete trzymał lepiej niż ja, brał odpowiednio na 1 cyklu z suplementacją, mało co dało. każdy ma inne doświadczenia. dla tego dla mnie mało pewny suplement :P. ale tak czy owak na pierwszą suplementacje mono będzie najodpowiedniejsze. musisz poznać swój organizm, na [...]

mozna czy przeszkodzi hmm tego nikt nie wie na 100% ale aminokwasy kreatyna i ww sa wazniejsze niz inne dodatki to moje zdanie :D

Bo widac ze nie jest dla ciebie. Na początku masz jadłowstret a potem bole brzucha i inne sajdy. Jak bedziesz dalej słuchał "doswiadczonych" koxow to wykonczysz sie predzej niz ci sie to wydaje. Jesli nie chcesz zejsc z metki to dodawaj do kazdego tabsa 1tab esseliv lub essentiale

[...] napinac tak sie pompuje a jak napne to boli trudno nawet koszulke sciągnąc...tak samo dobrze sie klatka pompuje...cięzary są odpowiednie nie za duze nie za małe,wsam raz,nad techniką tez pracuje staram sie wszystko dokładnie robic...mozliwe ze barki i plecy są specyficznymi grupami miesni które reagują inaczej na trening niz inne partie...hehe

Witaminki NOW najlepsze :) i w dobrej cenie :D ja czasem lamie je na pol ale mozna sobie pokaleczyc gardlo,chociaz i tak teraz sa inne tabletki niz te co kiedys , "lagodniejsze" Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-07-18 10:57:30

konserwanty i inne śmiecie z ketchupu i musztardy są be chyba ze sa te musztardy z kamisa co maja takie nie zmielone ziarna to te musztardy sa na pewno lepsze niz standardowa sarepska czy tez stolowa a chrzan jeszcze jak swiezy to fajnie piecze w paszczy

[...] u nas powoli robi się druga ameryka. Osobiście nie widzę nic dziwnego, czy nadzwyczajnego w tym że osoba nawet w tak młodym wieku chce odżywiać się po prostu zdrowo. Lepiej niech posłucha tego co napisałem i powoli bez uszczerbku na zdrowiu schodzi z tej wagi, niż ma się głodzić, stosować diety kapuściane, marchewkowe czy inne z pani domu...

A są jakieś inne propozycje niż sztanga ; ) ? bo chodzę na siłownię , na której codziennie jest zajęta sztanga . Więc może coś innego zamiast tego ?

bo do nitro mysle ze mozna spokojnie dodac mono zwykle z tego co wyczytalem to nie pisze w skladzie byla owa kreta mono a jablczan i ester ona maja troche inne dzialnie niz zwykla mono normalnie bral bym 5gmono z rana + tak jak sie dawkuje nitro a tak nawiasme mowiac to nitro to strata kasy juz lepiej horsepower kupic

Ok, dzięki. Aha jeszcze jedno; czy lepiej jest robić brzuszki i te pompki po bieganiu czy przed?? I czy mogę robić brzuszki codziennie? załóżmy te 100 brzuszków i inne ćwiczenia. Słyszałem że jak się robi za dużo to mięsień może sie wypalić czy coś w tym stylu. Przypomnę że narazie bardziej zależy mi na schudnięciu niż rzeźbie.