Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużego i małego , dla niej i dla niego , - zrób go dziecku , zrób go tacie i już wiesz ze wszyscy super zdrowie macie :) ) Dlaczego tego typu dania są najlepsze? znajdź inne które ma takie możliwości :: -Można dodać wszystko wedle upodobań - Można dowolnie komponowac makro - Można robić na słodko na słono , z warzywami lub z owocami , z [...]
[...] polaczenie mozg-miesnie jest mniejsze niz u dlugo cwiczacych co moze przelozyc sie na oszukane efekty :) takie moje zdanie :) a co do testow tych nowych form to bylo ich kilka, jednak wszystkie dawaly inne odpowiedzi :) najlepiej by bylo zamknąć wszystkich w domu bigbrothera w ktorym by wydawali im posilki, oni by tylko wypoczywali i trenowali xD
kazdy ma inne teorie, dla mnie brama do czola to mozna tylko podpompowac koniec/start treningu, raczej masy tym cwiczeniem nie zrobimy lepszej niz przy uginaniach sztanga czy hantlami... tez btm robil tric na koniec jakiejs grupy oraz bic na koniec innej a pozniej cale ramiona przetrenowal dobrze w oddzielny dzien, mi pomoglo. bardzo, ale jak [...]
[...] spozycie na bialko dla Kowalskiego - nie oznacza, że zaspokaja swoje dzienne zapotrzebowanie, bo jemu rekomendowane jest wyższe. To, że jesz zalecaną bialka dla kogos kto ma inne zapotrzebowanie na nie niż Ty - do niczego Cie więc nie predysponuje. Swoją drogą odmienna kwestią jest - czy naprawdę 3 - 4 treningi sliowe w tygodniu tak drastcznie [...]
Skąd możesz wiedzieć kto ma szklaną szczękę ? Obejrzyj walke Wladimir Ray Austin KO. Jesteś pewny że Foreman po przyjęciu takiego ciosu nie padłby na dechy ? Ja nie jestem. Inni bokserzy są teraz, inni byli kiedyś. Każdy jest inny, Równie dobrze można powiedzieć że przeciętny bokser z tamtych czasów zlał by Kliczków. Kiedyś nie walczyli tak [...]
davidooo pozwole sobie na inne zdanie Magna Power jak napisalem dziala lepiej niz inne badane formy oczywiscie jest to zasluga polaczenia w jedna czasteczke z magnezem i formalnie masz racje ale jako preparat dziala lepiej :D
Wreszcie wzielam się za siebie i o dziwo daję rade! Jem 5x razy dziennie i tak jak mowilyscie urozmaicilam troche swoją diete jak nie rybka to jakies udko inne mieso niż piers z kurczaka i jakos nabralam w koncu apetytu. Cwiczenia bardzo mi przypasowaly chociaz tak inaczej jak sie cwiczy cale cialo bo zawsze skupilam sie na jednej partii... i mam [...]
[...] pragnienie walki z Poirierem, ale zauważył, że jest gotowy „pominąć ją” widząc brak zainteresowania tym pojedynek ze strony Amerykanina. „Ja też, Joe Rogan, ale Dustin ma inne plany. Więc przejdźmy dalej.” https://twitter.com/CharlesDoBronxs/status/1365022729196478467?s=20 Ten komentarz Oliveiry wywołał Poiriera do tablicy. Oto, co miał do [...]
[...] roznie. ale co do wyzszosci KO nad gwaltem przez 5 rund,lub odwrotnie,to nie ma sensu sie spierac,bo to juz kwestia indywidualnego spojrzenia. dla mnie wyzej stoi wygrana Caina w drugiej walce z JDSem,niz tego drugiego w pierwszym starciu,ale rozumiem,ze ktos moze miec inne spojrzenie na to. Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-03-10 14:50:52
[...] wózku z przyczyny naruszonej szczęki. @KondiCapo Nerwy to masz wszędzie a uderzenie w szczękę i KO to nie jest atak na nerwy jak choćby pacnięcie kogoś w splot słoneczny. Szczęka, skroń potylica - to dalej jest "uderzenie w mózg", a czemu te miejsca są bardziej wrażliwe niż inne powinien się wypowiedzieć ktoś, kto się zna na anatomii lepiej.
[...] nie jest atak na nerwy jak choćby pacnięcie kogoś w splot słoneczny. Szczęka, skroń potylica - to dalej jest "uderzenie w mózg", a czemu te miejsca są bardziej wrażliwe niż inne powinien się wypowiedzieć ktoś, kto się zna na anatomii lepiej." Tyle napisał Lechu, ja się zgadzam z tym stanowiskiem. Gdzie więc widzisz jakąś polemikę o [...]
[...] ale potem wszystko spadlo tzn. zostalo jakies 5 kg z tego. I wydalem wtedy kupe kasy na to i tak naprawde nic z tego niemialem.Sa ludzie ktorzy przed latem stosuja Omki i inne napulchniajace koksy zeby przytyc, obojetnie jak to wyglada. Najwazniejsze ze 2 centy przyszlo a ze pozniej spadnie, to obojetne. Srodki te sa oczywiscie o wiele tansze [...]
moonia - wrócę, jako dodatek to tak ale nie zdzierżę już w tej ilości inne priorytety mam mnie body building średnio interesuje, wolę sporty w których celem jest coś innego niż sylwetka redukcję bardzo chciałam zrobić i nauczyłam się dużo, na pewno
ziemonku @ Monia ja tez dostałam inne rekawiczki niz zamawiałam - chcaiałam białeee dostałam takie same jak miałam czarne grip cośtam... Zmieniony przez - os_girl w dniu 2010-03-04 23:25:01
[...] ) ponieważ nawet na etapie wytrzymałosci siłowej zakres zalecanej liczby powtórzen rzadko przekracza 15. Tu do hansa ....szybciej pozwa was do sądu za te dunki, gregry i inne dziwactwa niz mądry program ze sztanga . Przykład ćwiczeń programu treningowego siły i mocy dla juniorów za Trzaskoma z ksiązki " SYSTEM POWERBALL- kompleksowy [...]
TheSniper: Akcesoria zostaną podmienione na samym koncu. udarr: Nie mam jeszcze projektu poręczy, także ciężko mi cokolwiek powiedzieć. Enes: MS-L002 ze względu na występowanie jej w zestawach, musi zostać podmieniona kompleksowo wraz ze stojakami, dlatego bedzie trochę później niż inne sprzęty :(
na tronie 198 tez jest napisane ze probki sa do odebrania w sklepach na tronie obok i sa to inne sklepy niz ze strony 208.Wiec mam pytanie gdzie w warszawie mozna odbierac te probki?
to ja juz wogole nie wiem jak mam to zrobic, bo trening z linku robie bezwzgledu na wszystko w inne dni niz silownia to teraz jakis konkret co Wy radzicie tylko i wylacznie do silowni, robic nogi w hst?? czy nie robic nog wogole na silowni (ew. ze 2 serie dla podtrzymania sily, bo od samej plyometryki moge nie utrzymac obecnej sily)?? pozdro