inne niz

[...] wiedział co konkretniej robie Mam nadzieje, ze będziesz się Knife udzielał częściej, a nie tylko, aby mnie wyśmiewać Kurcze, ciągle dopisujesz coś xD Pokazuje co tydzień inne ćwiczenie, zeby ciągle nie pokazywać tego samego Przysiady postaram się nagrać na kolejnym treningu nóg, ale pewnie będą to przednie przysiady. pozdr - zaraz wypiska! [...]

*** DZIEŃ 18 - 19.02.2009 CZWARTEK *** *** TRENING 11 *** Poprzedni taki sam: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_%2A_ACTIVLAB_%2A_Eclipse21_VS%2E_MolderDist_%2A_MASA-t469672-s14.html Przed: 10g BCAA Xtra, 4xArginine^3 NOGI + KLATKA 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z TYŁU 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 10 75kg x 10 Uuu po 9 godzinach pracy nogi [...]

Mariusz_1979 kreatyna najmocniejsza = monohydrant, zrem od 8 lat testowalem inne poza etylem zadna nie byla zadowalajaca jakosciowo, jak kupowalem stacki kreatynowe to do kazdej porcji stacka dodawalem sobie mono i wtedy dzialaly najlepiej. Nowe formy kreatyny to w 90% reklama tu masz więcej informacji: [...]

rekord świata to 12,5 minuty. Oznacza to, że byle ćpun, który czasem ruszy dupę sprzed kompa, wypala paczkę szlugów dziennie i ćpa acodin/sudafed/inne g**** bo taniej, osiąga 2 minuty słabszy wynik niż murzyn, który ćwiczy od 20 lat i daje sobie w żyłe żeby mieć lepsze efekty \-)

[...] Potem nalezalo by przejsc do biegania, ale faktycznie przy 135kg, czy nawet kilku(nastu) kilogramach mniej to moze sie zle skonczyc dla twojego ciala. Lepiej postawic na inne, mniej obciazajace areoby. Pamietaj, ze takim wielkoludom jak my latwo sie obciera skora na wewnetrzej stronie ud, warto przed spacerem ją jakos nasmarowac (krem, [...]

Mam pytanie dotyczące rozkładu makroskładników w diecie na mase. gdzie nie wejde to informację o tym są inne a nawet często sprzeczne ze sobą. wg kalkulatora potreningu 15% zapotrzebowania kalorycznego powinny stanowić białka, 55% węgle i 30% tłusczy. teoretycznie wszyztko ok, tylko prowadzi to do tego że przewaga węgli w stosunku do białka jest [...]

hejkuś:) na siłownie chodze od września trening mam inny niż zapisywałes w treningu cyklicznym dla pań w grupie A czy to że będe wykonywala inne ćwiczenia rzutuje na efekty? pozdrawiam Czy to ja?

[...] wcale nie trzeba dawać cukrów jak to nie którzy myślą po to bijemy przecież slin zeby sztucznie wytworzyć dobre srodowisko anaboliczne więc juz cukier prosty typu carbo i inne już nie potrzebny, cukier spowoduje tylko większy skok cukru i zaraz spadek lepiej zjeśc posiłek a nie zapijać gainerami, miedzy posiłkiem jakieś jabłko ale tez nie [...]

[...] rozni ludzie mają różne cele. moze wy, milosnicy silowni to inaczej postrzegacie(wiekszosc chce byc duża, żeby się wyrózniać swoimi miesniami), ale niektorzy maja naprawde inne cele, chocby sportowcy, pragnący "troche wiecej" przed konkretnym występem, czy choćby służby mundurowe, aktorzy, modele, czy ci zakompleksieni nastolatkowie, którzy [...]

[...] żyła prześwituje :) Na treningu widać więcej. Ale nie jestem na redukcji żeby tu było całe okablowanie. Środek klaty lekko się poprawił po moich zabiegach. Teraz niech jej inne części pójdą do przodu i będzie miodzio! https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/201301311984.jpg Czyżby lekkie gino? Czy mi się wydaje? dobrze jest Karpiu,włosy [...]

Najlepszego :) mam takie pytanie czy to normalne ze badania sa takie drogie? chcialem sie zbadac przed cyklem i oczywiscie po i patrze ze test wolny 80zl a inne po 25 zl :D lacznie wyszlo by mnie to wiecej niz sam cykl :D

masakra :) cyc konkretny fajne - pamiętam Twoje pierwsze fotki jakie sadło było :) widzę że dorosłeś, a druga połówka w pewnym wieku staję się ważniejsza niż wszystko inne na świeci... Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-06-26 17:47:55

nie przesadzajmy fakt faktem wazelina do niektórych osób jest na tym forum %-) kazdy ma inne priorytety i nie kazdy podchodzi do tego w 99%,a co do dawek to polowa forum wali wiecej niz pisze , a druga polowa tylko pimpuje 8-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-10-10 21:18:37

watpie ze rozpisal ci 2 pomarancze na posilek i mysle ze do sniadania tez pewnie jakies inne zrodlo bialka wrzucil niz jogurt naturalny wiec zdaje mi sie ze jednak w 100% nie trzymasz

Gralem tylko godzine w nocy. Teraz odpalam i pogiere troszke,znasz moze serafin inne obalenia niz wejscie w nogi? Jakis maly suplesik czy cos takiego?

zależy na którą kto ma wstać;-) ale wiedząc że ma małe dziecko to nie zazdroszczę bo to gorsze niż budzik;-) Po zastanowieniu i przeczytaniu posta Gwida mam inne przemyślenia! A może przyczyną takiego treningu była odmowa dynamicznego planka? W takim przypadku jest tylko zrobienie tego co ajazy ! Energia musi być rozładowana! Ten sposób [...]

[...] sily niz przecietny koles podoba mnie sie to moja ulubiona forma sportu to ja vs zelastwo i dam rade albo nie , jak nie odpuszczam na chwile i znowu probuje .. ehh .. tak to bylo kiedys a potem przyszla praca i inne goowna i jakos ciezko powrocic do tego ale mysle tym razem musi sie udac Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-16 20:24:33

Ty żyjesz w innym świecie jak harry potter :) Jedyne bazę pocieszenie na twoje fantazje chore to że właśni koledzy skini by cię zayebaly jakbyś zaczął prezentować jakiekolwiek inne preferencje seksualne niż pozycja misjonarska z conajmniej40 letnią prawilna babą :)

wystarczy ze będziesz kupował inne części np wołowiny niz zwykle,lub inne ryby.wiadomo ze wszystko sie przejada,wystarczy tylko pokombinowac z przepisami i taka "przejedzona" pierś może nabrać zupełnie nowego smaku.wiadomo ze nomalne jedzenie ale jak nie masz innego wyjscia to...nie ma innego wyjscia =p

[...] 3/4 glowne posilki rano oswiane 4 jaja przed treningiem 2 torby brazowego ryzu 4 jaja po piers z 2 torbami brazowego ryzu i na noc twarog i oliwa dochodzily do tego jakiejs inne posilki zupa kanapki duzo bananow.Co nie wykonalne?Nie odpuszczalem ani 1 treningu osto jechalem i to nie po 40 50 min ale po 2 godziny siedzialem i efekty sa :-) [...]